지난 설에 허리를 삐끗해서 병원에 갔는데
디스크 초기라고 하네요..
그래서 허리견인기를 좀 써보려고 하는데요.
혹시 아래와 같은 견인기 써보신분
효과가 어떤지 좀 알려 주시면 감사하겠습니다
http://item2.gmarket.co.kr/item/detailview/Item.aspx?goodscode=237339241&pos_...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리견인기 쓰는분 계시나요?
...... 조회수 : 1,030
작성일 : 2016-02-25 12:08:33
IP : 112.156.xxx.197
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 원글이
'16.2.25 12:09 PM (112.156.xxx.197)http://item2.gmarket.co.kr/item/detailview/Item.aspx?goodscode=237339241&pos_...
2. 흠
'16.2.25 2:21 PM (211.51.xxx.98)견인치료는 정형외과에서도 함부로 해주지 않던데요.
일단 물리치료를 받아보시구요. 허리 디스크에는 운동만이 답입니다.
평지 또는 완만한 오르막길 걷기 운동이나 수영이 최고예요.
1시간 정도 걷기 운동하시고, 거기다 TV보면서 허리근력운동 30분 정도
해주시면 계속 유지 관리 잘하고 사실 수 있어요.
운동 없이 물리치료만 받는다면 다시 금방 재발하니까,
반드시 운동하세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 531495 | ㅅ ㄴㄹ ㄷ J모씨 시끄럽게 굴다가 지금은 조용 16 | 시끄러 | 2016/02/25 | 5,291 |
| 531494 | 실손보험은 죽을때까지넣는 건가요? 10 | ... | 2016/02/25 | 2,841 |
| 531493 | 은수미의원에게 막말한 김용남은 누구? 6 | 수원김용남 | 2016/02/25 | 1,313 |
| 531492 | 신경민의원의 책 8 | .. | 2016/02/25 | 997 |
| 531491 | 신경민의원 이쯤되면 대선주자급이네요 15 | bb | 2016/02/25 | 4,008 |
| 531490 | 더민주 김종인은 선거연대는 없다고 못박았네요 2 | .... | 2016/02/25 | 715 |
| 531489 | 돌겠네요 18 | 칠순 | 2016/02/25 | 15,414 |
| 531488 | 국정원 직원의 인권도 지켜져야 한다 4 | ... | 2016/02/25 | 997 |
| 531487 | 핸드폰 해지 1 | .. | 2016/02/25 | 482 |
| 531486 | 혹시 쿠닝 깔끄미 청소기 사용해 보신 분 계실까요 | 자치생 모 | 2016/02/25 | 1,380 |
| 531485 | 앞치마 선물하는건 좀 그럴까요? 7 | 폴라리스 | 2016/02/25 | 1,346 |
| 531484 | 집에서 카푸치노나 라떼를 즐길 수 있을까요? 12 | 커피 | 2016/02/25 | 2,655 |
| 531483 | 필리버스터 후 테러방지법처리는 이렇게 된다 1 | .. | 2016/02/25 | 640 |
| 531482 | 우리나라 국정원 존재이유는 6 | ## | 2016/02/25 | 680 |
| 531481 | 낼 jtbc 토론에 정봉주전의원 나온대요!! 7 | ㅇㅇ | 2016/02/25 | 1,052 |
| 531480 | 드라마 어셈블리에서 처음 본 필리버스터 1 | ㅇㅇ | 2016/02/25 | 709 |
| 531479 | 테러방지법 ...정말 문재인의 탐욕이 밉다. 18 | ..... | 2016/02/25 | 2,813 |
| 531478 | 마이리틀 필리버스터 3 | 마리필 | 2016/02/25 | 576 |
| 531477 | 초등과학책 추천 부탁드려요 8 | ~~ | 2016/02/25 | 1,152 |
| 531476 | 신경민 지역구에 삽니다. 판세상황 3 | .. | 2016/02/25 | 2,012 |
| 531475 | 국회티비 틀어 달라고 요청합시다 5 | 국회티비 틀.. | 2016/02/25 | 726 |
| 531474 | 이석현의원 센스쟁이 6 | bb | 2016/02/25 | 1,698 |
| 531473 | 시작은 이종걸 대표의 리더쉽이었다네요? 2 | 필리버스터 | 2016/02/25 | 1,411 |
| 531472 | 우리 사회는 얼마나 더 무서워질까 - 응팔의 류준열 일베 논란 3 | 길벗1 | 2016/02/25 | 1,291 |
| 531471 | 신경민 ＂필리버스터는 與 공약＂…새누리당 홈피 ＇다운＇ 3 | .... | 2016/02/25 | 1,295 |