지난 설에 허리를 삐끗해서 병원에 갔는데
디스크 초기라고 하네요..
그래서 허리견인기를 좀 써보려고 하는데요.
혹시 아래와 같은 견인기 써보신분
효과가 어떤지 좀 알려 주시면 감사하겠습니다
http://item2.gmarket.co.kr/item/detailview/Item.aspx?goodscode=237339241&pos_...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리견인기 쓰는분 계시나요?
...... 조회수 : 1,016
작성일 : 2016-02-25 12:08:33
IP : 112.156.xxx.197
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 원글이
'16.2.25 12:09 PM (112.156.xxx.197)http://item2.gmarket.co.kr/item/detailview/Item.aspx?goodscode=237339241&pos_...
2. 흠
'16.2.25 2:21 PM (211.51.xxx.98)견인치료는 정형외과에서도 함부로 해주지 않던데요.
일단 물리치료를 받아보시구요. 허리 디스크에는 운동만이 답입니다.
평지 또는 완만한 오르막길 걷기 운동이나 수영이 최고예요.
1시간 정도 걷기 운동하시고, 거기다 TV보면서 허리근력운동 30분 정도
해주시면 계속 유지 관리 잘하고 사실 수 있어요.
운동 없이 물리치료만 받는다면 다시 금방 재발하니까,
반드시 운동하세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 531354 | 싸가지 없는 후배 어떻게 하면 좋을까요? 1 | ㅇㅇ | 2016/02/25 | 1,199 |
| 531353 | 정의화 - 당신(너)마저도! 2 | 꺾은붓 | 2016/02/25 | 827 |
| 531352 | 필리버스터 영상 처음부터 볼수있는 곳 있나요? 2 | 아짐 | 2016/02/25 | 378 |
| 531351 | 수학 1 | 궁금 | 2016/02/25 | 635 |
| 531350 | 롯지 선택 도와주세요. 4 | 현성맘 | 2016/02/25 | 1,344 |
| 531349 | (속보) 은수미의원 통장 무려 8개... 20 | 고맙네요. | 2016/02/25 | 14,765 |
| 531348 | 어제 회식으로 급피곤 1 | 괜찮은인생 | 2016/02/25 | 577 |
| 531347 | 귀향..20만 넘었다네요 7 | ㅎㅎ | 2016/02/25 | 1,171 |
| 531346 | 류준열씨.. 일베면 좀 어때요? 21 | ... | 2016/02/25 | 3,774 |
| 531345 | 치인트14회 재방 보는데,,, 5 | ㅇㅇ | 2016/02/25 | 1,606 |
| 531344 | 재수학원 종로학원 어떤가요? ㅠㅠ 3 | fsd | 2016/02/25 | 1,600 |
| 531343 | (하 시리즈) 또 하나의 관심, 경계~ 1 | Gee | 2016/02/25 | 353 |
| 531342 | 류준열... 그냥 좀 지켜보시지요... 14 | 한그루 | 2016/02/25 | 1,824 |
| 531341 | 더민주당도 웃기는게 결국은 새누리당 뜻대로 해준다는거.. 20 | .... | 2016/02/25 | 1,257 |
| 531340 | 보관이사 해보신분 계세요?? 2 | 구스 | 2016/02/25 | 1,037 |
| 531339 | 김제남의원님 검색창에 있길래 잠시봤는데 | ㅇㅇ | 2016/02/25 | 396 |
| 531338 | 이상돈 "나도 안철수와 생각 비슷", 필리버스.. 3 | 놀고있네 | 2016/02/25 | 1,104 |
| 531337 | 올리브유에 식빵 구워보세요 7 | apple | 2016/02/25 | 6,469 |
| 531336 | 시원스쿨 7 | 나는 소중해.. | 2016/02/25 | 2,282 |
| 531335 | 금요일 제주도행 비행기요 4 | 음 | 2016/02/25 | 893 |
| 531334 | 여러분 오연준군 바람의 빛깔 음원이 나왔어요 4 | 감동 | 2016/02/25 | 1,260 |
| 531333 | 2주에 고전책 5권읽었어요 22 | 2주 | 2016/02/25 | 2,933 |
| 531332 | 요새 부동선 중개수수료는 얼마인가요? 2 | ........ | 2016/02/25 | 685 |
| 531331 | 돼지고기 김치찌개를했는데 2 | ᆢ | 2016/02/25 | 947 |
| 531330 | 많이 퍼트립시다.jpg 4 | 제발 | 2016/02/25 | 1,339 |