지난 설에 허리를 삐끗해서 병원에 갔는데
디스크 초기라고 하네요..
그래서 허리견인기를 좀 써보려고 하는데요.
혹시 아래와 같은 견인기 써보신분
효과가 어떤지 좀 알려 주시면 감사하겠습니다
http://item2.gmarket.co.kr/item/detailview/Item.aspx?goodscode=237339241&pos_...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리견인기 쓰는분 계시나요?
...... 조회수 : 1,043
작성일 : 2016-02-25 12:08:33
IP : 112.156.xxx.197
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 원글이
'16.2.25 12:09 PM (112.156.xxx.197)http://item2.gmarket.co.kr/item/detailview/Item.aspx?goodscode=237339241&pos_...
2. 흠
'16.2.25 2:21 PM (211.51.xxx.98)견인치료는 정형외과에서도 함부로 해주지 않던데요.
일단 물리치료를 받아보시구요. 허리 디스크에는 운동만이 답입니다.
평지 또는 완만한 오르막길 걷기 운동이나 수영이 최고예요.
1시간 정도 걷기 운동하시고, 거기다 TV보면서 허리근력운동 30분 정도
해주시면 계속 유지 관리 잘하고 사실 수 있어요.
운동 없이 물리치료만 받는다면 다시 금방 재발하니까,
반드시 운동하세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 543550 | 80세 엄마~숨차시다고 하시는데 걱정예요~ 10 | 울 | 2016/04/02 | 2,582 |
| 543549 | 안경알 압축을 어떻게 해야 할까요? 1 | 팽팽이 | 2016/04/02 | 1,266 |
| 543548 | 스테인레스 냄비 불자국 없앨 방법 4 | 스테인레스 | 2016/04/02 | 2,210 |
| 543547 | 한복 xl 사이즈 m사이즈로 줄일 수 있나요? 7 | 한복 | 2016/04/02 | 914 |
| 543546 | 옷 사 고 싶 다 8 | 지름신강령 | 2016/04/02 | 2,904 |
| 543545 | 나이먹고 바둑배우러 학원가는사람 있나요? 3 | 바둑배우고싶.. | 2016/04/02 | 777 |
| 543544 | 청@ 영어학원비용 4 | 샤방샤방 | 2016/04/02 | 2,143 |
| 543543 | 자전거라이딩 및 오래 조깅할 때 좋은 신발 추천 부탁! 2 | 미니미로 | 2016/04/02 | 920 |
| 543542 | 성장판 닫히고도 키가 큰 방법 좀.... 17 | 키 | 2016/04/02 | 19,217 |
| 543541 | 경기도 근처 타운하우스 4억대로 있을까요? 18 | 집고민 | 2016/04/02 | 7,211 |
| 543540 | 월급을 안 주네요 1 | ㄴㄴ | 2016/04/02 | 1,231 |
| 543539 | 미샤 쿠션 추천해주세요 1 | .. | 2016/04/02 | 1,484 |
| 543538 | 리얼극장에 배한성과 딸 보기 좋네요 4 | 리얼극장 | 2016/04/02 | 2,426 |
| 543537 | 여름대비해 스킨색 누드브라 사려고 쇼핑몰 보고 있어요 | ㄹㄹ | 2016/04/02 | 915 |
| 543536 | 저 정말 그만 해야겠어요 10 | ‥ | 2016/04/02 | 3,565 |
| 543535 | 도와주세요~~다이어트 ㅠ.ㅠ 9 | 도움이필요한.. | 2016/04/02 | 2,516 |
| 543534 | 에버랜드 롯데월드 싸게 가는법 5 | 아세요 | 2016/04/02 | 2,234 |
| 543533 | 공원묘지 계약해보신분 계시나요? 3 | 부모님 | 2016/04/02 | 1,383 |
| 543532 | 네 ᆢ예 ᆢ 뭐가 맞나요? 3 | 질문 | 2016/04/02 | 1,659 |
| 543531 | 대출 잘아시는 분들 도와주세요 4 | .... | 2016/04/02 | 883 |
| 543530 | 여의도 벗꽃구경후 갈 맛집추천햐주세요 3 | .. | 2016/04/02 | 1,534 |
| 543529 | 냉장고 냉장실 온도 표시 해석? 1 | ..... | 2016/04/02 | 2,481 |
| 543528 | 박근혜 정권, 역대 한국 정부 중 가장 취재하기 어려워 2 | wp도쿄 | 2016/04/02 | 723 |
| 543527 | 선관위, '나경원 딸 부정입학 의혹' 보도에 경고조치 8 | ㄴㄴㄴ | 2016/04/02 | 1,458 |
| 543526 | 초2,3학년 아이들이랑 놀아줘야하나요? 2 | ㅎㅎ3333.. | 2016/04/02 | 917 |