지난 설에 허리를 삐끗해서 병원에 갔는데
디스크 초기라고 하네요..
그래서 허리견인기를 좀 써보려고 하는데요.
혹시 아래와 같은 견인기 써보신분
효과가 어떤지 좀 알려 주시면 감사하겠습니다
http://item2.gmarket.co.kr/item/detailview/Item.aspx?goodscode=237339241&pos_...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리견인기 쓰는분 계시나요?
...... 조회수 : 986
작성일 : 2016-02-25 12:08:33
IP : 112.156.xxx.197
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 원글이
'16.2.25 12:09 PM (112.156.xxx.197)http://item2.gmarket.co.kr/item/detailview/Item.aspx?goodscode=237339241&pos_...
2. 흠
'16.2.25 2:21 PM (211.51.xxx.98)견인치료는 정형외과에서도 함부로 해주지 않던데요.
일단 물리치료를 받아보시구요. 허리 디스크에는 운동만이 답입니다.
평지 또는 완만한 오르막길 걷기 운동이나 수영이 최고예요.
1시간 정도 걷기 운동하시고, 거기다 TV보면서 허리근력운동 30분 정도
해주시면 계속 유지 관리 잘하고 사실 수 있어요.
운동 없이 물리치료만 받는다면 다시 금방 재발하니까,
반드시 운동하세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 534432 | 변해도 너무 변한 이은하 6 | 잠이 안와서.. | 2016/03/04 | 6,144 |
| 534431 | 국민체조를 하루에 10번 이상 했더니 27 | 체조 | 2016/03/04 | 22,941 |
| 534430 | 아까 전세입자인데요. 44 | 전세입자 | 2016/03/04 | 6,551 |
| 534429 | 동네 헬스장 매달 돈내는걸로 가능한가요? 3 | 헬스 | 2016/03/04 | 1,137 |
| 534428 | 보검이와 중기 9 | 처음본순간 | 2016/03/04 | 2,833 |
| 534427 | 여유증수술 후기 듣고싶어요. 3 | 대2아들 | 2016/03/04 | 3,704 |
| 534426 | 급)광화문 교보에서 중학교 교과서 파나요 5 | 초록맘 | 2016/03/04 | 756 |
| 534425 | 샐러드소스 미리만들기 질문요.. 3 | .. | 2016/03/04 | 1,115 |
| 534424 | 캐나다에 있는 여동생한테 돈을 부쳐 주고 싶은데요 8 | ... | 2016/03/04 | 1,865 |
| 534423 | 나이 먹으니까 성욕이 떨어지네요 4 | ... | 2016/03/04 | 3,939 |
| 534422 | 수지에서 대치동 셔틀 1 | 재수맘 | 2016/03/04 | 1,423 |
| 534421 | 일산 한의원 (남편 보약) 2 | 추천해주세요.. | 2016/03/04 | 2,289 |
| 534420 | 제안: 영화 관련 글을쓰실 때는~ 1 | 영화 | 2016/03/04 | 503 |
| 534419 | 오리털파카 세탁기에 둥둥뜨지 않게 하는법 없나요? 10 | 야미야미 | 2016/03/03 | 3,686 |
| 534418 | 걷기운동한때 들으려고하는데 어디서 어떻게 다운받으면 좋을까요? 13 | 하나씩다운받.. | 2016/03/03 | 2,845 |
| 534417 | 예방접종도우미 사이트에 누락된게 많은데... 5 | ㅠ ㅠ | 2016/03/03 | 5,369 |
| 534416 | 중학교 입학하자마자 성적순으로 앉혔어요 16 | 흑흑 | 2016/03/03 | 4,760 |
| 534415 | 특급호텔 호텔리어 직업은 어떤가요?? 5 | 궁금 | 2016/03/03 | 2,960 |
| 534414 | 떡볶이집 순대1인분은 양이 얼마일까요? 2 | 순대피버 | 2016/03/03 | 2,557 |
| 534413 | 상가 리모델링 해보신분 계신가요? 4 | 상가 | 2016/03/03 | 899 |
| 534412 | 강아지에게 하루 닭가슴살 양을 얼마나 줘야하나요?? 6 | .. | 2016/03/03 | 5,837 |
| 534411 | 성형외과 상담비 6 | 가을여행 | 2016/03/03 | 2,052 |
| 534410 | 더민주가 새누리 이기는 공약 ' 부동산 규제완화' 이것밖에 없음.. 1 | 민주당 | 2016/03/03 | 743 |
| 534409 | 불고기할때 간장.설탕만으로 간하는건가요? 13 | ... | 2016/03/03 | 2,176 |
| 534408 | 인천 찜질방 추천해 주세요 1 | dma | 2016/03/03 | 1,197 |