지난 설에 허리를 삐끗해서 병원에 갔는데
디스크 초기라고 하네요..
그래서 허리견인기를 좀 써보려고 하는데요.
혹시 아래와 같은 견인기 써보신분
효과가 어떤지 좀 알려 주시면 감사하겠습니다
http://item2.gmarket.co.kr/item/detailview/Item.aspx?goodscode=237339241&pos_...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리견인기 쓰는분 계시나요?
...... 조회수 : 1,073
작성일 : 2016-02-25 12:08:33
IP : 112.156.xxx.197
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 원글이
'16.2.25 12:09 PM (112.156.xxx.197)http://item2.gmarket.co.kr/item/detailview/Item.aspx?goodscode=237339241&pos_...
2. 흠
'16.2.25 2:21 PM (211.51.xxx.98)견인치료는 정형외과에서도 함부로 해주지 않던데요.
일단 물리치료를 받아보시구요. 허리 디스크에는 운동만이 답입니다.
평지 또는 완만한 오르막길 걷기 운동이나 수영이 최고예요.
1시간 정도 걷기 운동하시고, 거기다 TV보면서 허리근력운동 30분 정도
해주시면 계속 유지 관리 잘하고 사실 수 있어요.
운동 없이 물리치료만 받는다면 다시 금방 재발하니까,
반드시 운동하세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 577205 | 영어회화 학원 및 강사추천 | happyh.. | 2016/07/17 | 602 |
| 577204 | 매실장아찌가 부드럽기만 한데요. 1 | 음 | 2016/07/17 | 783 |
| 577203 | 여아들 초4정도 되면 알아서 친구들 사귀죠? 9 | .. | 2016/07/17 | 2,694 |
| 577202 | 오늘 초복인데 뭐 드시나요? 9 | 초복 | 2016/07/17 | 1,777 |
| 577201 | 갈비찜 꼭 압력솥에 해야하나요? 2 | 모모 | 2016/07/17 | 1,325 |
| 577200 | 아로니아....어디서 사드세요??? 19 | 비프 | 2016/07/17 | 4,785 |
| 577199 | 1층.. 대나무 발.. 밖에서 안 보이겠죠? 10 | ... | 2016/07/17 | 5,296 |
| 577198 | 결혼로또는 강원래인거네요 29 | 결혼 | 2016/07/17 | 24,206 |
| 577197 | 동네에서 말 전하는 엄마들의 대화 모습 9 | 세상이치 | 2016/07/17 | 4,939 |
| 577196 | 미루다 미루다 귀찮아서흑설탕팩못만드신분들 5 | 귀차니즘 | 2016/07/17 | 2,358 |
| 577195 | 국어 독해 연습 6 | %%% | 2016/07/17 | 1,331 |
| 577194 | 저좀도와주세요.. 2 | ... | 2016/07/17 | 1,011 |
| 577193 | 이혼권유 쉽게 하는 거 13 | ... | 2016/07/17 | 3,886 |
| 577192 | 교사의 처신에 대한 블로그 찾아요 1 | .... | 2016/07/17 | 1,083 |
| 577191 | 詩)아침에 시한술 - 함께 있되 거리를 두라 16 | 시가조아 | 2016/07/17 | 2,904 |
| 577190 | 오늘 물놀이 춥겠죠? ㅠ 6 | .. | 2016/07/17 | 1,317 |
| 577189 | 밤새도록 이혼 고민했어요. 봐주실래요? (내용펑) 56 | 음 | 2016/07/17 | 22,321 |
| 577188 | 이재명성남시장, 정청래 더불어민주당당권도전 시사 13 | 집배원 | 2016/07/17 | 1,851 |
| 577187 | 찰스숯불김밥에서 일하시는 분~ | 궁금궁금 | 2016/07/17 | 1,036 |
| 577186 | 영어과외 고민상담 드려요. 13 | ... | 2016/07/17 | 2,516 |
| 577185 | 냉동 손질오징어 샀는데 이거 어떻게 보관해야해요? 3 | .... | 2016/07/17 | 2,660 |
| 577184 | '엄청 쫓아다녀서 사귀었다' 할때 쫓아다녔다는말이요 2 | ... | 2016/07/17 | 2,034 |
| 577183 | 안보고 살면 좋을 시모. 10 | 부 | 2016/07/17 | 3,971 |
| 577182 | 죽고싶네요 . 사는게 괴롭 9 | 어쩔 | 2016/07/17 | 3,963 |
| 577181 | 과외할 때 보통 간식으로 뭘 드리나요. 14 | . | 2016/07/17 | 4,140 |