목디스크 좋은 운동 좀 알려주세요~~
작성일 : 2016-02-21 01:16:27
2072547
목디스크로 고생하다 도수치료 받고 많이 좋아졌었어요.
근데 요즘 병원에 안 가고 좀 무리를 했더니 다시 안 좋아지는 듯해요.
혹시 좋은 운동 아시는 분 없으세요?
IP : 124.51.xxx.155
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.2.21 1:17 AM
(211.36.xxx.71)
왈츠요...누가 배우고 싹 없어졌다고 하네요.
2. 요기대령했사옵니다
'16.2.21 1:17 AM
(211.36.xxx.113)
http://m.blog.naver.com/giftsmile4u/220592604314
3. ㅎㅎ
'16.2.21 1:20 AM
(124.51.xxx.155)
아, 감사합니다!!! 팔이 저릿저릿하고 심상치 않아요 ㅠㅠ
4. 면은?
'16.2.21 2:00 AM
(221.138.xxx.184)
-
삭제된댓글
말할때는 ~며는, 이라고 늘이기도 하지만
쓸때는(표준어) ~면, 입니다.
5. 마나님
'16.2.21 9:30 AM
(223.62.xxx.104)
수술하라고ㅈ권하고 싶네요
빨리 발켠 해 빨리 치료하면 삶어 질이 나아져요
절대로 완치 없어요
전몰라서 미적 ,돈 없어 미적하다가ㅈ어제 수술했어요수술비 2천 나왔어요
다행히 실비가 있었고요,꼭 알아보고 하세요
실비라고 무조건 다 수술비 나오는거 아니예요
가족보험이라 전90프로예요
적지않은 목돈 들어가지만 2천대면 암껏도 아니예요
보험없는 젊은분들 안아플때 꼭 보험드세요
보험 혜택을 엄청 봐서요
평생 안아플줄 알았는데
40넘으니 여기저기 다 고장나고 수술 할일 생기네요
생각외로 그리 아픈 편 아니예요
어제 수술하고 오늘 글 씁니다
6. 음...
'16.2.21 10:26 AM
(211.196.xxx.205)
목 디스크운동 감사~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 530502 |
심야 지하철에 바닥에 올려놓은것 문자했더니 3정거장째에서 처리해.. 5 |
ㅋㅋ |
2016/02/22 |
1,643 |
| 530501 |
국민의당 ＂더민주 탈락 의원, 우리기준에 맞으면 받아야＂ 2 |
재활용 |
2016/02/22 |
777 |
| 530500 |
이 나라 집권당의 수준 . jpg 6 |
에라이 |
2016/02/22 |
1,176 |
| 530499 |
차를 사야 해서 시승기 등을 보고 있는데.. |
ㅇㅇ |
2016/02/22 |
440 |
| 530498 |
ktx 일반석에 충전기능 있나요? 4 |
... |
2016/02/22 |
893 |
| 530497 |
요즘 틀리게 말하는 것들 2 |
.... |
2016/02/22 |
530 |
| 530496 |
직장맘 아이교육 조언부탁드려요. 3 |
ㅇㅇ |
2016/02/22 |
702 |
| 530495 |
아이가 잠들 때 까지 책 꼭 읽어줘야 하나요? 4 |
육아 |
2016/02/22 |
983 |
| 530494 |
큐민이라는 양념 코스트코에서 파나요? 8 |
지매 |
2016/02/22 |
2,979 |
| 530493 |
정말 궁금해요. 저 밑에 글처럼 문장에 : 많이 들어가는거요.... |
궁금해요 |
2016/02/22 |
395 |
| 530492 |
전 애들 방학때 직딩들 애들식사 어찌하시는지 8 |
한마디 |
2016/02/22 |
1,547 |
| 530491 |
찰밥이 너무 되게 되였는데요 1 |
방법 |
2016/02/22 |
850 |
| 530490 |
코스트코 쇼파 새로 들어왔는지 아시는분~~ 2 |
..... |
2016/02/22 |
1,098 |
| 530489 |
떼지는 테이프 굵은 거 파는가요? 3 |
3M매직 |
2016/02/22 |
526 |
| 530488 |
독감과 집안일때문에 이번달 첫주만 미술학원갔는데요 8 |
원비요 |
2016/02/22 |
985 |
| 530487 |
아이 초등학교부터 고등학교까지 생각하고 집을 산다면? 8 |
집옮깁니다 |
2016/02/22 |
1,287 |
| 530486 |
스쿼트 앉을때 무릎 위치와 올라올 때 자세 어떻게 하는건지요? 17 |
스쿼트자세요.. |
2016/02/22 |
3,457 |
| 530485 |
도저히 애맡길곳없는분들은 직장어떻게다니세요? 49 |
걱정 |
2016/02/22 |
6,308 |
| 530484 |
얼굴 피부 시술 추천 1 |
피부미인 |
2016/02/22 |
1,091 |
| 530483 |
속상한 일 있으면 밖에 나가기 싫은거 8 |
:; |
2016/02/22 |
1,594 |
| 530482 |
박근혜가 개성공단 폐쇄해서 교복못입고 입학식할수도 4 |
신입생 |
2016/02/22 |
1,941 |
| 530481 |
1990년대 초반 레고 가격 어땠나요 23 |
궁금 |
2016/02/22 |
2,163 |
| 530480 |
터울진 둘째ᆢ중딩큰애한텐 너무 방해되요ᆢ 23 |
아놔 |
2016/02/22 |
5,005 |
| 530479 |
윈도우8 로 업데이트되면서 속도 엄청느려졌어요.. 5 |
제발 갈챠주.. |
2016/02/22 |
814 |
| 530478 |
출산후 원상복귀. 가장 효과보신거 뭐예요? 12 |
출산후 |
2016/02/22 |
2,715 |
