목디스크 좋은 운동 좀 알려주세요~~
작성일 : 2016-02-21 01:16:27
2072547
목디스크로 고생하다 도수치료 받고 많이 좋아졌었어요.
근데 요즘 병원에 안 가고 좀 무리를 했더니 다시 안 좋아지는 듯해요.
혹시 좋은 운동 아시는 분 없으세요?
IP : 124.51.xxx.155
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.2.21 1:17 AM
(211.36.xxx.71)
왈츠요...누가 배우고 싹 없어졌다고 하네요.
2. 요기대령했사옵니다
'16.2.21 1:17 AM
(211.36.xxx.113)
http://m.blog.naver.com/giftsmile4u/220592604314
3. ㅎㅎ
'16.2.21 1:20 AM
(124.51.xxx.155)
아, 감사합니다!!! 팔이 저릿저릿하고 심상치 않아요 ㅠㅠ
4. 면은?
'16.2.21 2:00 AM
(221.138.xxx.184)
-
삭제된댓글
말할때는 ~며는, 이라고 늘이기도 하지만
쓸때는(표준어) ~면, 입니다.
5. 마나님
'16.2.21 9:30 AM
(223.62.xxx.104)
수술하라고ㅈ권하고 싶네요
빨리 발켠 해 빨리 치료하면 삶어 질이 나아져요
절대로 완치 없어요
전몰라서 미적 ,돈 없어 미적하다가ㅈ어제 수술했어요수술비 2천 나왔어요
다행히 실비가 있었고요,꼭 알아보고 하세요
실비라고 무조건 다 수술비 나오는거 아니예요
가족보험이라 전90프로예요
적지않은 목돈 들어가지만 2천대면 암껏도 아니예요
보험없는 젊은분들 안아플때 꼭 보험드세요
보험 혜택을 엄청 봐서요
평생 안아플줄 알았는데
40넘으니 여기저기 다 고장나고 수술 할일 생기네요
생각외로 그리 아픈 편 아니예요
어제 수술하고 오늘 글 씁니다
6. 음...
'16.2.21 10:26 AM
(211.196.xxx.205)
목 디스크운동 감사~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 530510 |
아이 초등학교부터 고등학교까지 생각하고 집을 산다면? 8 |
집옮깁니다 |
2016/02/22 |
1,269 |
| 530509 |
스쿼트 앉을때 무릎 위치와 올라올 때 자세 어떻게 하는건지요? 17 |
스쿼트자세요.. |
2016/02/22 |
3,432 |
| 530508 |
도저히 애맡길곳없는분들은 직장어떻게다니세요? 49 |
걱정 |
2016/02/22 |
6,284 |
| 530507 |
얼굴 피부 시술 추천 1 |
피부미인 |
2016/02/22 |
1,069 |
| 530506 |
속상한 일 있으면 밖에 나가기 싫은거 8 |
:; |
2016/02/22 |
1,564 |
| 530505 |
박근혜가 개성공단 폐쇄해서 교복못입고 입학식할수도 4 |
신입생 |
2016/02/22 |
1,925 |
| 530504 |
1990년대 초반 레고 가격 어땠나요 23 |
궁금 |
2016/02/22 |
2,138 |
| 530503 |
터울진 둘째ᆢ중딩큰애한텐 너무 방해되요ᆢ 23 |
아놔 |
2016/02/22 |
4,972 |
| 530502 |
윈도우8 로 업데이트되면서 속도 엄청느려졌어요.. 5 |
제발 갈챠주.. |
2016/02/22 |
791 |
| 530501 |
출산후 원상복귀. 가장 효과보신거 뭐예요? 12 |
출산후 |
2016/02/22 |
2,691 |
| 530500 |
지역주택조합가입하면 주택인가요 땅인가요 |
쭈쭈 |
2016/02/22 |
477 |
| 530499 |
귀에 구멍있는 선천성 이루공 수술 꼭 해주는게 나을까요? 7 |
엄마 닮았어.. |
2016/02/22 |
6,039 |
| 530498 |
모던하우스가구 어때요? 8 |
이사 |
2016/02/22 |
2,409 |
| 530497 |
제리뽀 아시나요? 17 |
ㅎㅎ |
2016/02/22 |
2,340 |
| 530496 |
보름나물 남은것들 보관 2 |
맛있긴 했.. |
2016/02/22 |
1,139 |
| 530495 |
남편이 독감인데 집에 아기가 있어요 8 |
아이고 |
2016/02/22 |
1,438 |
| 530494 |
베스트에 여자가 10년일하고 보니.... 20 |
아오 |
2016/02/22 |
5,345 |
| 530493 |
이번주에 제주도 날씨 어떤지 아시는분? 옷을 어떻게 입어야 할지.. 3 |
ㅎㅎ |
2016/02/22 |
606 |
| 530492 |
[단독]집값 부담에 서울 등지는 3040… 인구 1000만 유지.. 4 |
why? |
2016/02/22 |
2,190 |
| 530491 |
보험가입 지인이 낫나요 다이렉트가 낫나요? 16 |
보험 |
2016/02/22 |
3,284 |
| 530490 |
박근혜와 오바마가 되살리는 냉전의 살기어린 '북풍' 1 |
선거와북풍 |
2016/02/22 |
437 |
| 530489 |
폐기물 스티커 떼어가는 인간이 있네요.. 5 |
왕실망 |
2016/02/22 |
2,614 |
| 530488 |
주휴수당 계산하는거 잘 아시는 분 알려주세요 6 |
에고 |
2016/02/22 |
925 |
| 530487 |
햇반이 나아요? 오뚜기 맛있는 밥이 나아요? 16 |
참나 |
2016/02/22 |
6,321 |
| 530486 |
향수 인터넷 마켓에도 사도 괜찮을까요? 4 |
향수 |
2016/02/22 |
922 |
