DKNY 싱글이-웨이트 운동 얘기해요

[싱글이]

정말 좋은 크로스핏 센터를 발견

장한평쪽인데

관심있는 분 있으면 알려주겠음요

찔러보기 식으로 물어볼 사람 말고 정말 정말

할 사람들만

찔러보기 정말 싫은 1인

[...]

하이 방가방가
하나만 묻자
나 배드민턴 치는 언니다 기억하나? 암튼...
근력운동하면 유연성이 떨어지나? 그 두가지가 관계가 있는 것이었던가?
나 원래 배드민턴이랑 스피닝이랑 두가지 같이 하는데 배드민턴 코치가 렛슨 끝나고 스피닝 간다니까 그거 근력운동이냐고 묻더라
그래서 그건 아니라고 대답했더니 나더러 근력운동은 하지 말라더라
왜그러냐고 하니 유연성 떨어져서 배드민턴 치는데 방해된다고 절대 근력운동은 하지 말라네
나냐 원래도 근력운동 재미없어서 안하긴 했지만 공식적으로 금지당하니까 내심 좋긴 하다만, 근력운동이 유연성을 저해하는지는 살짝 갸우뚱하긴 했다
웨이트 많이한 싱글이 의견은?

[싱글이]

...//
기억하지 ㅎㅎ
근력한다고 유연성이 떨어진다로 보기 보다는
근력과 유연성은 개별이다보니
근력하면서 유연성까지 얻어지는건 아닌 거
그런데 아무래도 배드민턴은 몸이 가벼워야 좋을텐데
점프동작도 많고 하니까
근력운동하면 몸이 무거워지거든 근육량이 느니
그래서 근력하지 말라고 하는 듯 ㅎㅎ

[아]

내가 거기 근처 여고를 나왔는데
다닐 수 없으나 괜히 반가워서 ㅎㅎ

보통은 머리 복잡할 때 운동 가서 정리하고 오는데
오늘은 그것 조차 안 될만큼 머리가 복잡해서
운동 건너 뛰었다
건너 뛰고 나니 괜한 불안감이
내일 가서 하면 힘 나겠지

요즘 난 마운틴클라이머에 흠뻑 빠져서
버핏도 안 하고 이거 하고
다른 운동들 한다
무게 늘리고 싶은 충동은 줄이고 지금 무게에서 자세에 좀 더 집중하고
다음달쯤 선생님이랑 상의 하고 올려봐야지

[싱글이]

아//
마운틴클라이밍 좋지 ㅎㅎ
운동 건너 뛴 후의 찝찝한 그 느낌 ㅎㅎ
그래도 내일 할거니까 괜찮음!!!!!!!!!!!!!!
난 내일도 안할거임 ㅋㅋ 주말엔 일하는 것만으로도 충분
무게는 적당히 올릴 수 있는 만큼만 올리고
너무 무리하지 마
관절 오래 써야 하니까
조금씩 올리면 재미가 있긴 하지만 ㅎㅎ

[음]

당신 괜찮은 사람인거 같다
예전엔 왠지 까칠한 거 같고, 왜 여기에 맨날 dkny글을 올리지? 하며 그냥 스킵했는데
볼 수록 츤데레 스럽달까
좋다