안하는것보다 나으리 생각하면서 해요
제가 숏다리라 짧은 방향 맞춰서 하니 딱이에요
욕조 안에 들어가서 앞발끝을 욕조에 닿게 하고
엉덩이 뒤로 쑥 빼고 앉아 뒤쪽 욕조상부가 엉덩이에
닿는다 생각하면
무릎도 발끝초과해서 안나가고
엉덩이 내려가는 각도도 허벅지와 90도까지 내려갈 수 있어요
이닦으면서 아침저녁 두 번 스쿼트 50개씩 가능해요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
양치하면서 욕조에서 스쿼트 해요 ㅎㅎㅎ
게으른여자 조회수 : 1,276
작성일 : 2016-02-20 14:27:06
IP : 175.123.xxx.14
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.2.20 8:29 PM (175.223.xxx.40)의지를 본받고 싶네요. 게다가 센스쟁이. 저도 해보렵니다. 내일부터. ㅎㅎ
2. 쾌할량
'18.6.29 11:16 AM (221.148.xxx.207)이거 꼭 해보고 싶은데 잘 이해가 안되네요..
힝....스쿼트 검색 들어갑니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 530695 | 오빠가 왜하필 그 사람과 결혼한다는 걸까요...... 78 | 아고고 | 2016/02/20 | 22,425 |
| 530694 | 인터넷 쇼핑시 카드결제 하는거 괜찮나요 ? 9 | dpel | 2016/02/20 | 1,596 |
| 530693 | 치매가 너무 무섭승니다 3 | 전 | 2016/02/20 | 2,117 |
| 530692 | 노원 엠코 아시는 분 계시나요? | 봄이오면 | 2016/02/20 | 960 |
| 530691 | 맛있는 스테이크소스 추천해 주세요~ | 먹보 | 2016/02/20 | 864 |
| 530690 | 어제 잠실 9억대 매물 넘쳐나던데 23 | 30평대 | 2016/02/20 | 14,652 |
| 530689 | 비립종 뺐어요..^^ 9 | .. | 2016/02/20 | 7,176 |
| 530688 | 조울증이면 대체 어떻게 행동하나요? 8 | .. | 2016/02/20 | 6,648 |
| 530687 | 전세집 고장 수리 ... 2 | 세입자 | 2016/02/20 | 1,840 |
| 530686 | 내 집값도 떨어졌나?…거래경색→집값하락 우려 증폭 18 | 하우스푸어 | 2016/02/20 | 4,870 |
| 530685 | 면접 후 맘에 든다며 회장과 대화후 답변준다더니 답변이 없어요 .. 5 | ㅇ ㅇ | 2016/02/20 | 1,990 |
| 530684 | 매일 잠만 자고 의욕도 없고 4 | ㅇ | 2016/02/20 | 2,697 |
| 530683 | 마키노차야 올해 가보신분 어떻던가요? | 회부페 | 2016/02/20 | 730 |
| 530682 | 썬글라스구입 어디가 좋을까요? 1 | 질문 | 2016/02/20 | 809 |
| 530681 | 차사고 보험문의 3 | @@@ | 2016/02/20 | 877 |
| 530680 | 화분도 유행이 있나요? 13 | ~~ | 2016/02/20 | 2,693 |
| 530679 | 롤 헤어드라이기의 최강자는 뭘까요? 6 | 마징가 | 2016/02/20 | 5,255 |
| 530678 | 한국어에 대한 연구 1 | 한국어 | 2016/02/20 | 806 |
| 530677 | 좋아해줘 영화 보신분 2 | ... | 2016/02/20 | 1,338 |
| 530676 | 급)장날이 5일 10일이면 오늘 20일 하는 거 맞죠?? 2 | 장날 | 2016/02/20 | 683 |
| 530675 | 대형평수 관리비 좀 여쭙니다. 17 | ........ | 2016/02/20 | 5,227 |
| 530674 | 자기주도 되는 4학년, 윤선생만으로 괜찮을까요? 7 | 고민맘 | 2016/02/20 | 2,595 |
| 530673 | 회사를 그만둬요 4 | 2222 | 2016/02/20 | 1,927 |
| 530672 | 요즘 보이그룹 초통령이 7 | 황금돼지 | 2016/02/20 | 1,997 |
| 530671 | 산본에 보호자 없는 병원이 있네요 4 | 상번 | 2016/02/20 | 2,218 |