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양치하면서 욕조에서 스쿼트 해요 ㅎㅎㅎ

게으른여자 조회수 : 1,254
작성일 : 2016-02-20 14:27:06
안하는것보다 나으리 생각하면서 해요
제가 숏다리라 짧은 방향 맞춰서 하니 딱이에요
욕조 안에 들어가서 앞발끝을 욕조에 닿게 하고
엉덩이 뒤로 쑥 빼고 앉아 뒤쪽 욕조상부가 엉덩이에
닿는다 생각하면
무릎도 발끝초과해서 안나가고
엉덩이 내려가는 각도도 허벅지와 90도까지 내려갈 수 있어요
이닦으면서 아침저녁 두 번 스쿼트 50개씩 가능해요
IP : 175.123.xxx.14
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '16.2.20 8:29 PM (175.223.xxx.40)

    의지를 본받고 싶네요. 게다가 센스쟁이. 저도 해보렵니다. 내일부터. ㅎㅎ

  • 2. 쾌할량
    '18.6.29 11:16 AM (221.148.xxx.207)

    이거 꼭 해보고 싶은데 잘 이해가 안되네요..
    힝....스쿼트 검색 들어갑니다

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