양치하면서 욕조에서 스쿼트 해요 ㅎㅎㅎ
작성일 : 2016-02-20 14:27:06
2072256
안하는것보다 나으리 생각하면서 해요
제가 숏다리라 짧은 방향 맞춰서 하니 딱이에요
욕조 안에 들어가서 앞발끝을 욕조에 닿게 하고
엉덩이 뒤로 쑥 빼고 앉아 뒤쪽 욕조상부가 엉덩이에
닿는다 생각하면
무릎도 발끝초과해서 안나가고
엉덩이 내려가는 각도도 허벅지와 90도까지 내려갈 수 있어요
이닦으면서 아침저녁 두 번 스쿼트 50개씩 가능해요
IP : 175.123.xxx.14
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.2.20 8:29 PM
(175.223.xxx.40)
의지를 본받고 싶네요. 게다가 센스쟁이. 저도 해보렵니다. 내일부터. ㅎㅎ
2. 쾌할량
'18.6.29 11:16 AM
(221.148.xxx.207)
이거 꼭 해보고 싶은데 잘 이해가 안되네요..
힝....스쿼트 검색 들어갑니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 530582 |
한미일 삼각동맹은 신냉전의 시작을 의미한다 |
coldwa.. |
2016/02/23 |
370 |
| 530581 |
건강검진 암검사 1 |
질문 |
2016/02/23 |
929 |
| 530580 |
파인애플 식초 효능?? 4 |
식초 |
2016/02/23 |
9,880 |
| 530579 |
[취재파일] 삼청각 취재, 그 숨겨진 이야기들…"나 떨.. 1 |
.. |
2016/02/23 |
927 |
| 530578 |
구정연휴 a형독감 이번엔 b형독감 3 |
새옹 |
2016/02/23 |
2,488 |
| 530577 |
우리나라 보험회사 수준 4 |
보험회사 |
2016/02/23 |
1,463 |
| 530576 |
자이글 써보신 분들 좋은가요? 8 |
로나 |
2016/02/23 |
4,552 |
| 530575 |
제주에서의 자유시간 하루 1 |
딸이랑 |
2016/02/23 |
628 |
| 530574 |
영작좀 부탁드려요.. 3 |
조은맘 |
2016/02/23 |
379 |
| 530573 |
em발효액으로 머리감으면 냄새는 어찌하죠? 4 |
sunnyr.. |
2016/02/23 |
2,109 |
| 530572 |
2016년 2월 23일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 |
세우실 |
2016/02/23 |
430 |
| 530571 |
바람피는 유부남 많네요 9 |
... |
2016/02/23 |
8,515 |
| 530570 |
안엮이고싶은학부모가 5 |
... |
2016/02/23 |
2,250 |
| 530569 |
애정하시는..이런 표현 저만 거슬리는 건가요? 18 |
이런표현 |
2016/02/23 |
1,973 |
| 530568 |
김관진 테러설 각본의 실체 2 |
각본 |
2016/02/23 |
661 |
| 530567 |
일주일에 한번씩 체하는 아이 왜그러는 걸까요 3 |
플라워 |
2016/02/23 |
937 |
| 530566 |
손톱 옆 굳은 살 각질 거슬리는 분들 없으세요?? 6 |
건조증 |
2016/02/23 |
2,393 |
| 530565 |
혈변을봤어요ㅠㅠ무슨증상일까요?(더러운표현주의) 3 |
ㅜㅠ |
2016/02/23 |
2,493 |
| 530564 |
부모는 전문직에 엘리트인데 자식이 공부에 취미없고 속썩이는 집 22 |
자식 |
2016/02/23 |
8,457 |
| 530563 |
교사를 부끄럽게 만드는 책, ‘교사는 무엇으로 사는가’ |
커튼 |
2016/02/23 |
895 |
| 530562 |
질염으로 유산군 오래 드신분? 2 |
질문지 |
2016/02/23 |
2,245 |
| 530561 |
장하나의원, 검은머리 미쿡인 김현종 영입 반대 5 |
미쿡 |
2016/02/23 |
1,067 |
| 530560 |
끓이지 않고 소주 사이다넣고 담는간장게장 아시는분 10 |
간장게장 |
2016/02/23 |
2,268 |
| 530559 |
결혼 앞두고 도망치고 싶어요. 14 |
블루 |
2016/02/23 |
8,618 |
| 530558 |
한국은 아직 식민지인가? 1 |
식민사관 |
2016/02/23 |
503 |
