양치하면서 욕조에서 스쿼트 해요 ㅎㅎㅎ
작성일 : 2016-02-20 14:27:06
2072256
안하는것보다 나으리 생각하면서 해요
제가 숏다리라 짧은 방향 맞춰서 하니 딱이에요
욕조 안에 들어가서 앞발끝을 욕조에 닿게 하고
엉덩이 뒤로 쑥 빼고 앉아 뒤쪽 욕조상부가 엉덩이에
닿는다 생각하면
무릎도 발끝초과해서 안나가고
엉덩이 내려가는 각도도 허벅지와 90도까지 내려갈 수 있어요
이닦으면서 아침저녁 두 번 스쿼트 50개씩 가능해요
IP : 175.123.xxx.14
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.2.20 8:29 PM
(175.223.xxx.40)
의지를 본받고 싶네요. 게다가 센스쟁이. 저도 해보렵니다. 내일부터. ㅎㅎ
2. 쾌할량
'18.6.29 11:16 AM
(221.148.xxx.207)
이거 꼭 해보고 싶은데 잘 이해가 안되네요..
힝....스쿼트 검색 들어갑니다
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