안하는것보다 나으리 생각하면서 해요
제가 숏다리라 짧은 방향 맞춰서 하니 딱이에요
욕조 안에 들어가서 앞발끝을 욕조에 닿게 하고
엉덩이 뒤로 쑥 빼고 앉아 뒤쪽 욕조상부가 엉덩이에
닿는다 생각하면
무릎도 발끝초과해서 안나가고
엉덩이 내려가는 각도도 허벅지와 90도까지 내려갈 수 있어요
이닦으면서 아침저녁 두 번 스쿼트 50개씩 가능해요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
양치하면서 욕조에서 스쿼트 해요 ㅎㅎㅎ
게으른여자 조회수 : 1,107
작성일 : 2016-02-20 14:27:06
IP : 175.123.xxx.14
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.2.20 8:29 PM (175.223.xxx.40)의지를 본받고 싶네요. 게다가 센스쟁이. 저도 해보렵니다. 내일부터. ㅎㅎ
2. 쾌할량
'18.6.29 11:16 AM (221.148.xxx.207)이거 꼭 해보고 싶은데 잘 이해가 안되네요..
힝....스쿼트 검색 들어갑니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 544829 | 불끄는 꿈 진짜 안 좋은가요? ㅠㅠ 3 | ㅇㅇ | 2016/04/07 | 10,094 |
| 544828 | 이마트 빅버거 드셔보신 분 계시나요? 6 | 딸기라떼 | 2016/04/07 | 1,889 |
| 544827 | 태권도학원 입구 스쿠터에 걸려 넘어졌는데 10 | 어찌하나 | 2016/04/07 | 1,360 |
| 544826 | "日 수산물 방사능 위험평가 공개해야"…민변 .. 1 | 후쿠시마의 .. | 2016/04/07 | 585 |
| 544825 | 보온 도시락 - 국은 반찬통에 담나요? 4 | 도시락 | 2016/04/07 | 1,419 |
| 544824 | 2016년 4월 7일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 | 세우실 | 2016/04/07 | 388 |
| 544823 | 급 - 마늘쫑장아찌 간장으로 할려는데 현석마미 괜찮을까요? 1 | 출근전 | 2016/04/07 | 939 |
| 544822 | 누구를 찍어야 할지 모를때: 선거 요령 수칙 7 | merger.. | 2016/04/07 | 1,238 |
| 544821 | 둘째 반모임 갈까 말까 고민스럽습니다 20 | hgd | 2016/04/07 | 7,278 |
| 544820 | 회사에 지원하는 사람들 1 | 응? | 2016/04/07 | 1,021 |
| 544819 | 27개월 남아, 힘에 너무 부치네요.기관보내야 할까요? 10 | 어떻게..... | 2016/04/07 | 5,359 |
| 544818 | 자꾸 생각이 나서 미치겠는 이 남자. 1 | 경스 | 2016/04/07 | 1,781 |
| 544817 | 수산물 조심해서 먹어야겠죠. 2 | 도일부인 | 2016/04/07 | 1,759 |
| 544816 | 자고싶기도 하고..자기 싫기도 해요... 1 | 힘듬... | 2016/04/07 | 1,742 |
| 544815 | 낙지 요리 얼마나 두고 먹을 수 있어요? | 바다의 왕자.. | 2016/04/07 | 368 |
| 544814 | 파나마 페이퍼 사건 4 | 모로가도 | 2016/04/07 | 2,403 |
| 544813 | 꼴불견 갑질.. 3 | bannis.. | 2016/04/07 | 958 |
| 544812 | 친구에게 너무 집착하는 7세남아 4 | ... | 2016/04/07 | 4,242 |
| 544811 | 부산 영도는 무조건 김무성입니까? 6 | ㅁ | 2016/04/07 | 1,296 |
| 544810 | 고2학원 고민요 ~~도와주세요 3 | ᆢ | 2016/04/07 | 956 |
| 544809 | 라디오스타 보셨나요? 34 | 라디오스타 | 2016/04/07 | 23,294 |
| 544808 | 30년전 광화문,정동길 인근 잘 아시는분 계시나요? 르네상스 음.. 2 | 광화문 | 2016/04/07 | 1,144 |
| 544807 | 수면마취가 잘안되는데 5 | 어떻게하죠?.. | 2016/04/07 | 2,160 |
| 544806 | 문재인님 목요일 일정 군포 시흥 인천 11 | 힘내세요 | 2016/04/07 | 1,192 |
| 544805 | 자전거타는게 요실금치료에 도움이 좀 될까요? 9 | 요실금 | 2016/04/07 | 4,708 |