양치하면서 욕조에서 스쿼트 해요 ㅎㅎㅎ
작성일 : 2016-02-20 14:27:06
2072256
안하는것보다 나으리 생각하면서 해요
제가 숏다리라 짧은 방향 맞춰서 하니 딱이에요
욕조 안에 들어가서 앞발끝을 욕조에 닿게 하고
엉덩이 뒤로 쑥 빼고 앉아 뒤쪽 욕조상부가 엉덩이에
닿는다 생각하면
무릎도 발끝초과해서 안나가고
엉덩이 내려가는 각도도 허벅지와 90도까지 내려갈 수 있어요
이닦으면서 아침저녁 두 번 스쿼트 50개씩 가능해요
IP : 175.123.xxx.14
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.2.20 8:29 PM
(175.223.xxx.40)
의지를 본받고 싶네요. 게다가 센스쟁이. 저도 해보렵니다. 내일부터. ㅎㅎ
2. 쾌할량
'18.6.29 11:16 AM
(221.148.xxx.207)
이거 꼭 해보고 싶은데 잘 이해가 안되네요..
힝....스쿼트 검색 들어갑니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 530488 |
제리뽀 아시나요? 17 |
ㅎㅎ |
2016/02/22 |
2,339 |
| 530487 |
보름나물 남은것들 보관 2 |
맛있긴 했.. |
2016/02/22 |
1,139 |
| 530486 |
남편이 독감인데 집에 아기가 있어요 8 |
아이고 |
2016/02/22 |
1,437 |
| 530485 |
베스트에 여자가 10년일하고 보니.... 20 |
아오 |
2016/02/22 |
5,345 |
| 530484 |
이번주에 제주도 날씨 어떤지 아시는분? 옷을 어떻게 입어야 할지.. 3 |
ㅎㅎ |
2016/02/22 |
606 |
| 530483 |
[단독]집값 부담에 서울 등지는 3040… 인구 1000만 유지.. 4 |
why? |
2016/02/22 |
2,190 |
| 530482 |
보험가입 지인이 낫나요 다이렉트가 낫나요? 16 |
보험 |
2016/02/22 |
3,283 |
| 530481 |
박근혜와 오바마가 되살리는 냉전의 살기어린 '북풍' 1 |
선거와북풍 |
2016/02/22 |
437 |
| 530480 |
폐기물 스티커 떼어가는 인간이 있네요.. 5 |
왕실망 |
2016/02/22 |
2,614 |
| 530479 |
주휴수당 계산하는거 잘 아시는 분 알려주세요 6 |
에고 |
2016/02/22 |
925 |
| 530478 |
햇반이 나아요? 오뚜기 맛있는 밥이 나아요? 16 |
참나 |
2016/02/22 |
6,321 |
| 530477 |
향수 인터넷 마켓에도 사도 괜찮을까요? 4 |
향수 |
2016/02/22 |
922 |
| 530476 |
"'위안부' 영화 '귀향' 만든 이유? 소녀들 위한 진.. |
샬랄라 |
2016/02/22 |
422 |
| 530475 |
홈쇼핑팩 좋군요 |
팩 |
2016/02/22 |
907 |
| 530474 |
여드름, 피지, 좁쌀 여드름 등 정말 잘 짜주는 곳 소개해주세요.. 1 |
제발 |
2016/02/22 |
2,096 |
| 530473 |
아들이 치킨을 좋아하는데요... 2 |
들들맘,.... |
2016/02/22 |
822 |
| 530472 |
DKNY모드 뜻이 뭔가요? 4 |
모름 |
2016/02/22 |
2,605 |
| 530471 |
남자친구 후배커플..어이없는데 왜이런걸까요? 10 |
ee |
2016/02/22 |
2,707 |
| 530470 |
그릇이 궁금해요 3 |
궁금 |
2016/02/22 |
965 |
| 530469 |
잘못한 입금했는데 착신금지 되어있다면‥ 19 |
루비 |
2016/02/22 |
3,426 |
| 530468 |
요즘 젊은이들의 성의식 |
성의식 |
2016/02/22 |
1,172 |
| 530467 |
50에 아직 살림 서툴고 템포느려서 미치겠어오 17 |
고민 |
2016/02/22 |
3,850 |
| 530466 |
김수현작가 드라마 모래성 기억하는 분 있나요? 15 |
땡이 |
2016/02/22 |
5,578 |
| 530465 |
오늘 학원 상담을 가려고 하는데요..조언 좀 부탁드립니다. 8 |
학원 |
2016/02/22 |
1,491 |
| 530464 |
여자 삼십대 후반 2 |
087u9 |
2016/02/22 |
1,690 |
