안하는것보다 나으리 생각하면서 해요
제가 숏다리라 짧은 방향 맞춰서 하니 딱이에요
욕조 안에 들어가서 앞발끝을 욕조에 닿게 하고
엉덩이 뒤로 쑥 빼고 앉아 뒤쪽 욕조상부가 엉덩이에
닿는다 생각하면
무릎도 발끝초과해서 안나가고
엉덩이 내려가는 각도도 허벅지와 90도까지 내려갈 수 있어요
이닦으면서 아침저녁 두 번 스쿼트 50개씩 가능해요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
양치하면서 욕조에서 스쿼트 해요 ㅎㅎㅎ
게으른여자 조회수 : 1,140
작성일 : 2016-02-20 14:27:06
IP : 175.123.xxx.14
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.2.20 8:29 PM (175.223.xxx.40)의지를 본받고 싶네요. 게다가 센스쟁이. 저도 해보렵니다. 내일부터. ㅎㅎ
2. 쾌할량
'18.6.29 11:16 AM (221.148.xxx.207)이거 꼭 해보고 싶은데 잘 이해가 안되네요..
힝....스쿼트 검색 들어갑니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 577088 | 최근에 본 인상적인 장면. 영어 잘하는 버스기사 아저씨 1 | ........ | 2016/07/16 | 1,542 |
| 577087 | 일본암센터 "일본서 올해 100만명 넘게 암 걸린다.... 7 | 두명중 한명.. | 2016/07/16 | 3,292 |
| 577086 | 스마트폰 사용시 바이러스감염 메시지 2 | 흐르는강물 | 2016/07/16 | 1,436 |
| 577085 | 두부 삶아서 먹는건 괜찮은지요? 6 | 두부 | 2016/07/16 | 2,211 |
| 577084 | 삼계탕 끓일 때 찹쌀없으면 그냥 쌀 불려 넣어도 되나요? 2 | Ooo | 2016/07/16 | 2,410 |
| 577083 | 등 맛사지 후 어혈 자욱이.. 3 | ··· | 2016/07/16 | 4,500 |
| 577082 | 남편이 미워졌다가 누그러지고 11 | 점둘 | 2016/07/16 | 2,344 |
| 577081 | 산소갈때 준비물? 4 | ^^ | 2016/07/16 | 20,005 |
| 577080 | 동냥하는 (냉텅) 5 | ^^ | 2016/07/16 | 582 |
| 577079 | 한번 씩 자고 일어나면 왼쪽팔 다리가 저려요 3 | 파스 | 2016/07/16 | 2,230 |
| 577078 | 40살 미혼도 매력있고싶어요 11 | 매력 | 2016/07/16 | 6,084 |
| 577077 | 세월호 3차 청문회가 있을예정이래요 3 | 청문회 | 2016/07/16 | 454 |
| 577076 | 부산행 재미있네요 19 | ..... | 2016/07/16 | 6,251 |
| 577075 | 기차안 향수냄새... 9 | ㅜ.ㅜ | 2016/07/16 | 2,603 |
| 577074 | 시어머니생신 8 | 생신 | 2016/07/16 | 1,949 |
| 577073 | 인생에서 어떤 일(혹은 취미)이나 공부에 열정이 느껴지는게 있으.. 12 | ..... | 2016/07/16 | 2,995 |
| 577072 | 집이 기울어져 있는 꿈 해몽 해주실수 있는분 계실까요 ㅠㅠ 4 | 궁금 | 2016/07/16 | 8,050 |
| 577071 | 10년간 흑설탕팩 사용한 사람입니다 103 | 미녀 | 2016/07/16 | 43,053 |
| 577070 | 친정엄마의 전화 3 | 그냥 | 2016/07/16 | 1,843 |
| 577069 | 은근한 성희롱 어찌 할까요 9 | ㅇㅇ | 2016/07/16 | 2,555 |
| 577068 | 과외비를 왜 현금으로 줄까요? 29 | ... | 2016/07/16 | 7,790 |
| 577067 | 누룽지 만드려면 그냥 냄비에 물붓고 끓이면 되나요? 3 | 전기밥솥에 .. | 2016/07/16 | 962 |
| 577066 | 사드반대에 야당은 지금 뭐하고 있나요? 20 | 사드 문제 | 2016/07/16 | 1,492 |
| 577065 | 우리나라 여자들은 결혼이 물건 파는거라 생각하나봐요. 26 | 참나 | 2016/07/16 | 3,524 |
| 577064 | 현미밥 드시는 분들은 3 | 거침 | 2016/07/16 | 1,880 |