양치하면서 욕조에서 스쿼트 해요 ㅎㅎㅎ
작성일 : 2016-02-20 14:27:06
2072256
안하는것보다 나으리 생각하면서 해요
제가 숏다리라 짧은 방향 맞춰서 하니 딱이에요
욕조 안에 들어가서 앞발끝을 욕조에 닿게 하고
엉덩이 뒤로 쑥 빼고 앉아 뒤쪽 욕조상부가 엉덩이에
닿는다 생각하면
무릎도 발끝초과해서 안나가고
엉덩이 내려가는 각도도 허벅지와 90도까지 내려갈 수 있어요
이닦으면서 아침저녁 두 번 스쿼트 50개씩 가능해요
IP : 175.123.xxx.14
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.2.20 8:29 PM
(175.223.xxx.40)
의지를 본받고 싶네요. 게다가 센스쟁이. 저도 해보렵니다. 내일부터. ㅎㅎ
2. 쾌할량
'18.6.29 11:16 AM
(221.148.xxx.207)
이거 꼭 해보고 싶은데 잘 이해가 안되네요..
힝....스쿼트 검색 들어갑니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 577155 |
아이들이 어디간 혼자 있는 시간이 제일 좋아요. 아이들만 보면 .. 5 |
ㅡ |
2016/07/16 |
1,545 |
| 577154 |
친정 연끊으면 유산도 포기해야 하나요? 27 |
서러워 |
2016/07/16 |
9,393 |
| 577153 |
독서실 안 보내는 부모님 계실까요? 3 |
고등학생 |
2016/07/16 |
1,590 |
| 577152 |
도수수경 저 처럼 사면 틀린건가요? 6 |
수영전문가 .. |
2016/07/16 |
1,288 |
| 577151 |
꽃놀이패 재밌네요 |
ㅇㅇ |
2016/07/16 |
710 |
| 577150 |
요즘 한국여자들의 이상형 BEST 17 |
ㅇㅇ |
2016/07/16 |
7,783 |
| 577149 |
누드브라 사용해보신분들 계신가요? 3 |
알려주세요~.. |
2016/07/16 |
1,464 |
| 577148 |
사주 공부하신 분들. 글고 점쟁이 말인데요 9 |
역학 |
2016/07/16 |
3,764 |
| 577147 |
메이저 공기업과 지방 일행 7급 비교하면요. 1 |
.. |
2016/07/16 |
2,155 |
| 577146 |
남편이 회사를 그만두고싶다는데 어떻게 위로해주나요? 6 |
흠 |
2016/07/16 |
2,979 |
| 577145 |
이런 경우 돌잔치 가야 하나요? 14 |
J |
2016/07/16 |
2,686 |
| 577144 |
검은깨 물에 담갔더니 검은물이.. 5 |
뭐지 |
2016/07/16 |
3,193 |
| 577143 |
살면서 가장 똑똑한 사람 있으세요? 16 |
ㅇㅇ |
2016/07/16 |
7,524 |
| 577142 |
누가 더 쎄다고 생각되세요?? 1 |
팔자가 |
2016/07/16 |
741 |
| 577141 |
전세로 분가를 하려는데요 1 |
커피 |
2016/07/16 |
820 |
| 577140 |
박근혜.. 대구에 7조5천억 예산 펑펑 6 |
세금이지쌈지.. |
2016/07/16 |
1,971 |
| 577139 |
피부결 나이가 생체나이보다10년 젊다고 2 |
웃김 |
2016/07/16 |
2,391 |
| 577138 |
EM이렇게 좋은거였나요. 음식물냄새 해결했어요. 8 |
이엠이여 |
2016/07/16 |
3,884 |
| 577137 |
오늘 사주인연을 보고 왔는데요 6 |
wpsl |
2016/07/16 |
3,472 |
| 577136 |
왜 아이를 낳으세요? 아이 없어도 완벽한데요 19 |
결혼출산 |
2016/07/16 |
5,254 |
| 577135 |
클린턴은 모니카 르윈스키 사랑했을까요? 24 |
.. |
2016/07/16 |
8,623 |
| 577134 |
부세굴비 어디서 좋은것을 살수 있을까요? 3 |
부세굴비 |
2016/07/16 |
1,315 |
| 577133 |
양쪽 엄지발 끝이 감각이 없으신분 혹은 둔하신분 많으신가요 4 |
www |
2016/07/16 |
1,625 |
| 577132 |
1.225.xxx.243..이 사람이 이글이 무척 맘에 안든대요.. 4 |
반헌법열전 |
2016/07/16 |
1,360 |
| 577131 |
중1 뭘해야 할까요? 8 |
아들맘 |
2016/07/16 |
1,529 |
