양치하면서 욕조에서 스쿼트 해요 ㅎㅎㅎ
작성일 : 2016-02-20 14:27:06
2072256
안하는것보다 나으리 생각하면서 해요
제가 숏다리라 짧은 방향 맞춰서 하니 딱이에요
욕조 안에 들어가서 앞발끝을 욕조에 닿게 하고
엉덩이 뒤로 쑥 빼고 앉아 뒤쪽 욕조상부가 엉덩이에
닿는다 생각하면
무릎도 발끝초과해서 안나가고
엉덩이 내려가는 각도도 허벅지와 90도까지 내려갈 수 있어요
이닦으면서 아침저녁 두 번 스쿼트 50개씩 가능해요
IP : 175.123.xxx.14
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.2.20 8:29 PM
(175.223.xxx.40)
의지를 본받고 싶네요. 게다가 센스쟁이. 저도 해보렵니다. 내일부터. ㅎㅎ
2. 쾌할량
'18.6.29 11:16 AM
(221.148.xxx.207)
이거 꼭 해보고 싶은데 잘 이해가 안되네요..
힝....스쿼트 검색 들어갑니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 549282 |
안쓰는 문구류, 학용품 같이 기증해요 4 |
기증 |
2016/04/19 |
1,573 |
| 549281 |
요즘 쌍꺼플 수술 |
나마야 |
2016/04/19 |
899 |
| 549280 |
보험 8 |
ᆢ |
2016/04/19 |
692 |
| 549279 |
수도권, 선거 전날 더민주 앞선 '골든크로스' 5 |
샬랄라 |
2016/04/19 |
1,040 |
| 549278 |
“국내 원전 규모 6.5까지 안전”…“누구도 장담 못해” 2 |
후쿠시마의 .. |
2016/04/19 |
517 |
| 549277 |
눈밑 주름에 화장 안끼게 하는 노하우 좀 알려주세요 ㅜㅜ 3 |
화장 |
2016/04/19 |
4,187 |
| 549276 |
내신에 비중두고 학원끊으면 후회할까요? 9 |
중학생 |
2016/04/19 |
2,086 |
| 549275 |
카페가면 커피 뭐드세요? 20 |
........ |
2016/04/19 |
4,828 |
| 549274 |
안철수와 황창화를 통해서 본 문재인 친위세력들의 영향력 3 |
총선 |
2016/04/19 |
876 |
| 549273 |
스트레스 받으면 몸이 반응해요 ㅠ 1 |
뭘 먹어야 .. |
2016/04/19 |
1,014 |
| 549272 |
누가 진정 호남 정치인인가? 정세균 VS 천정배, 정동영 15 |
호남 정치인.. |
2016/04/19 |
1,059 |
| 549271 |
다리도 살이 빠지네요! 7 |
ㅇㅇ |
2016/04/19 |
4,358 |
| 549270 |
강아지도 공주병이 있나봐요 9 |
ㅇㅇ |
2016/04/19 |
2,980 |
| 549269 |
쓰기쉽고 편리한 다리미랑 다리미판 추천좀... |
쓰기쉽고 |
2016/04/19 |
668 |
| 549268 |
맛있다고 생각하는 막걸리 추천해주세요~ 27 |
... |
2016/04/19 |
3,267 |
| 549267 |
엄마한테 소리지르고 나니 맘이 안좋아요. 9 |
.. |
2016/04/19 |
2,303 |
| 549266 |
安측 ‘보수정권 청문회’ 즉각 제동 29 |
이럴줄 |
2016/04/19 |
2,110 |
| 549265 |
날씬해보이는 청바지 추천해주삼(66사쥬) 9 |
46세 |
2016/04/19 |
2,870 |
| 549264 |
로봇청소기 쓰시는 분들 7 |
ㅇㅇ |
2016/04/19 |
2,106 |
| 549263 |
돕다가도 막상 상대가 잘되니 배아파하는건 뭘까요? 49 |
.. |
2016/04/19 |
1,825 |
| 549262 |
아이폰3G 카톡 업데이트 어떻게 하나요? 1 |
ㅁㅁ |
2016/04/19 |
711 |
| 549261 |
화장하면 눈이 시큰거리고 따끔따끔해요 ㅠㅠ~ 5 |
화장 |
2016/04/19 |
1,343 |
| 549260 |
일자목이나 거북목이신 분들 8 |
아파요. |
2016/04/19 |
4,432 |
| 549259 |
도봉구근처에 애들 데리고 갈만한곳 있나요? 6 |
궁금이 |
2016/04/19 |
1,170 |
| 549258 |
옥시가 영국계 기업인데 우리나라에서만 가습기살균제 만들어 판매한.. 4 |
가습기살균제.. |
2016/04/19 |
2,374 |
