양치하면서 욕조에서 스쿼트 해요 ㅎㅎㅎ
작성일 : 2016-02-20 14:27:06
2072256
안하는것보다 나으리 생각하면서 해요
제가 숏다리라 짧은 방향 맞춰서 하니 딱이에요
욕조 안에 들어가서 앞발끝을 욕조에 닿게 하고
엉덩이 뒤로 쑥 빼고 앉아 뒤쪽 욕조상부가 엉덩이에
닿는다 생각하면
무릎도 발끝초과해서 안나가고
엉덩이 내려가는 각도도 허벅지와 90도까지 내려갈 수 있어요
이닦으면서 아침저녁 두 번 스쿼트 50개씩 가능해요
IP : 175.123.xxx.14
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.2.20 8:29 PM
(175.223.xxx.40)
의지를 본받고 싶네요. 게다가 센스쟁이. 저도 해보렵니다. 내일부터. ㅎㅎ
2. 쾌할량
'18.6.29 11:16 AM
(221.148.xxx.207)
이거 꼭 해보고 싶은데 잘 이해가 안되네요..
힝....스쿼트 검색 들어갑니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 537098 |
해외에서 무관심한 알파고 19 |
글쎄 |
2016/03/13 |
5,383 |
| 537097 |
얼음정수기 렌탈시 뭘 주의해야 할까요? 3 |
땡땡이 |
2016/03/13 |
972 |
| 537096 |
문재인이 나서야 합니다. 21 |
별빛속에 |
2016/03/13 |
1,423 |
| 537095 |
집에서 입을 바지 추천부탁드려요 4 |
바다 |
2016/03/13 |
1,131 |
| 537094 |
원영이 친부,계모 살인죄 가능성있나요? 5 |
ㅇㅇ |
2016/03/13 |
1,038 |
| 537093 |
서서 움직이는것도 걷는것만큼효과있을까요? 1 |
모모 |
2016/03/13 |
1,092 |
| 537092 |
라텍스 베게 코스트코에 세일하나요? |
코스트코 |
2016/03/13 |
577 |
| 537091 |
이명박당선.정청래탈락 교육적으로 넘좋지않아요. 25 |
교육적으로나.. |
2016/03/13 |
1,117 |
| 537090 |
겉옷이 맘에 들어 똑같은거 2개 사보신분 있나요? 33 |
갈등ㅠ |
2016/03/13 |
6,507 |
| 537089 |
부모는 그저그런데 공부를 잘하는 아이..별로 없죠? 11 |
.. |
2016/03/13 |
3,222 |
| 537088 |
남녀간에 '아름다운 이별' 이란 게 있을까요? 4 |
이별 |
2016/03/13 |
2,968 |
| 537087 |
실크벽지 한지 3개월째인데 너무 잘 찢어져요 4 |
헉 |
2016/03/13 |
1,863 |
| 537086 |
육개장 끓일 때 파와 숙주나물요~?? 6 |
ㅇ.ㅇ |
2016/03/13 |
1,333 |
| 537085 |
학부모 총회 6 |
고2 |
2016/03/13 |
2,730 |
| 537084 |
남자친구랑 어디까지 갔냐는 말 왜물어보는건가요? 8 |
유어 |
2016/03/13 |
3,142 |
| 537083 |
강아지 동물병원 접종.. 25 |
.. |
2016/03/13 |
2,089 |
| 537082 |
남자애들 급성장기가 언제 오나요? 5 |
보통 |
2016/03/13 |
5,415 |
| 537081 |
남편 닮아 미운 자식 12 |
닮은자식 |
2016/03/13 |
4,020 |
| 537080 |
더민주, '비례대표 선출 규정' 개정…김종인 권한 '강화' 8 |
ㅎㅎㅎ |
2016/03/13 |
848 |
| 537079 |
7살아이 심부름 시키나요? 11 |
ㅁㅁ |
2016/03/13 |
2,215 |
| 537078 |
하와이 치즈케익 팩토리 좋아하시는 분들 7 |
wisdom.. |
2016/03/13 |
2,181 |
| 537077 |
중2 진로를 게임쪽으로 잡으려고하는데요 |
중딩맘 |
2016/03/13 |
413 |
| 537076 |
이사할 때 인테리어 |
가구 |
2016/03/13 |
403 |
| 537075 |
제과제빵 자격증 취득 준비하려고하는데, 필기시험 신청시.. 9 |
제과제빵 |
2016/03/13 |
2,009 |
| 537074 |
역시 국보위 김종인님 저를 실망시키지 않네요 3 |
... |
2016/03/13 |
700 |
