자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
55.5kg → 54.5kg.. 1키로 빼는데 15일 걸렸네요.
1. 하하오이낭
'16.2.18 8:51 AM (121.133.xxx.203)원래 잘안빠져요 저정도면 평균치자나요 ㅋ
2. 그냥
'16.2.18 9:04 AM (118.42.xxx.149)한달은 신경쓰지마세요. 한달은 넘어야 빠지기 시작하더라구요.
3. 부럽다
'16.2.18 9:07 AM (218.39.xxx.35)전 160에 63...
3개월에 3kg 빠져서 이제 겨우 60...
앞으로 3키로만 더 뺐음 좋겠어요. 57 정도... ㅠㅠ
나이 먹으니 꾸준히 운동하고 적게 먹어도 줄어들질 않네요.4. 진씨아줌마
'16.2.18 10:01 AM (175.203.xxx.32)부럽네요.키는 같은데 몸무게 앞자리가 틀리네요.천천히 하세요.
5. 그럴리가없다
'16.2.18 10:02 AM (211.197.xxx.245)충분히 열심히 하고 계시네요
제가 해보니까 한달에 2키로 겨우 빠지더라고요
꾸준히 하시는게 중요해요
운동도 운동이지만 드시는걸 잘 조절하셔야 합니다
개인적으로 낸시의 홈짐 추천드립니다
전 낸시의 홈짐하고 10키로 감량 성공했거든요
네이버에 낸시의홈짐 치지면 나와요 ^^6. 여의주
'16.2.18 10:16 AM (101.100.xxx.106)원글님 틈틈이 "여의주"를 다려서 마셨다는 줄 알고 오잉?! 했어요.
반달에 1킬로그램 빼셨다니 전 너무너무 부러워요.
그렇게 식사 조절을 하시고 운동도 자주 & 많이 하셨으니 그런 결과를 보신거겠죠.
제가 살이 안 빠지는 이유가 있었어요....7. @@@
'16.2.18 11:33 AM (108.224.xxx.37)1 키로 정도는 화장실 오래 있다 나오면,
들어갈때와 나올때 차이가 그정도 되던데.....ㅋㅋㅋ8. dd
'16.2.18 12:31 PM (118.33.xxx.98)원래 한달에 2키로 빼는게 제일 정상적인 거래요
그리고 지금 체지방 위주로 빠졌으면 1키로 괜찮은 거예요^^
식단조절 잘 하시고 굶지 말고 단백질 위주로 챙겨드시면서
지금처럼 운동하면 쭉쭉 더 빠질겁니당~ 홧팅!!
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