(공유) 나만의 건강 & 뷰티 & 쇼핑 팁 공유해요!!!

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우선 저는 피곤하거나 힘들때

제돈주고 홍삼 사먹습니다.

비싼 정관장은 잘 못먹고 이류브랜드라도 홍삼을 사서

퍽퍽 퍼먹으면 조금 몸이 개운해지는 느낌이 들더라구요.

두번째로 항산화 효과가 있다는 비타민 D를 별도로 챙겨 먹습니다.

이때 영양제는 무조건 해외제품 먹습니다. 우리나라껀 제대로 함량이 안채워진 경우가 많다는 속설을 또 어디서 들어서요.

세번째로 매일 앉아있는 직업이다보니까 운동이잘 안되서

점심시간에 계단 오르내리기 (회사 건물이 20층입니다)를 합니다.

처음엔 죽을꺼 같이 힘들었는데 이제 많이 적응 되었답니다.

뷰티 팁은...

민트 헤어마스크인데요. 머리속이 간질간질하고 스트레스 받았을때 미용실에서 해주는 그런 마스크요.

인터넷에서 저렴한 브랜드꺼 구매해서 사용하고 있는데(전 걍 검색해서 엘라스틴꺼 사용합니다)

이거하면 기분도 좋아지고 두피관리도 되는 거 같아요.

쇼핑 팁은...

비싼거 사고 싶을땐 백화점 가서 지르기도 하지만

저렴한 옷들 구매 많이 하고 싶을땐 고터를 갑니다. 질이 엄청 뛰어나진 않지만

인터넷 쇼핑몰에 올라온 제품들 거의다 손으로 만져보고 구매할 수 있기 때문입니다.

여러분도 가지고 계신 팁좀 공유해주세요!!!

[dd]

저는 비타민C를 8시간마다 챙겨먹어요
한알씩 하루세번~ 면역력에 이게 최고라네요
근데 소변보면 빠져나가니 8시간마다 먹어주는게 효과있대요

뷰티팁은 최근에 깨달은 건데 화장을 안 하면 피부가 좋아지더라구요
쉬는날에는 아무것도 안 바르려고 해요 스킨크림정도만 바르고..

계단 오르내리기 20층이라니 대단하시네요~
저는 8층도 다 못 올라가겠던데..
궁금한 건 그렇게 계단오르내리기 하면 살이 좀 빠지나요? ㅎㅎ
다리가 날씬해진다던가.. 궁금해요!^^

[계단오르기]

살이 빠진다기보다 체력이 좋아집니다!!!ㅎㅎ