요즘 다이어트중이라 점심 소식하고 저녁엔 아몬드랑 우유랑 과일정도만 먹고있는데
너무 욕구불만이라서 저녁으로 맛난거 먹고싶거든요
회 좋아하는데....회 칼로리 별로 없을까요?
초장말고 간장에 조금 찍어먹을려구요
칼로리에 어떤지여....살 별로 안찔까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
회는 살 안찌나요??
.... 조회수 : 19,807
작성일 : 2016-02-16 15:00:51
IP : 58.184.xxx.148
28 개의 댓글이 있습니다.
1. ,,,
'16.2.16 3:01 PM (117.131.xxx.8)연어같이 지방많은건 살쪄요
2. 음
'16.2.16 3:02 PM (211.114.xxx.77)흰살 생선으로 드셔요. 하지만 뭐든 많이 먹음 안좋아요.
3. www
'16.2.16 3:04 PM (222.234.xxx.183)제가 어디서 읽었는데요.. 너무 충격적이라..'
회는 살 안찝니다.
닭발도 살 안찝니다.
살은 니가 찝니다...
죄송합니다.
다이어트 성공하세요.4. 쭈글엄마
'16.2.16 3:04 PM (223.62.xxx.84)회만드세요 소주는안돼요 ㅎㅎ
5. ..
'16.2.16 3:05 PM (211.198.xxx.195)와사비 싸서 간장 조금찍어 드세요.
6. ㅋㅋㅋ
'16.2.16 3:07 PM (118.33.xxx.98)www님 넘 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋ
저도 다이어트할 때 회 생각나서 먹는데
상추랑 깻잎등 잔뜩 싸서 먹으면 금방 배부르고 괜찮아요
대신 초장이나 간장은 아주아주 조금만..7. ㅇㅇ
'16.2.16 3:08 PM (211.237.xxx.105)고래는 날생선 먹고 그리 살찐거고
코끼리는 생풀만 먹고 그리 살찐거;;;;8. 지나가다
'16.2.16 3:08 PM (14.52.xxx.104)살은 니가 찝니다.
저 완전 기억해야겠어요. ㅋㅋ
저도 요즘 다이어트 중 ㅠㅠ9. 그냥 많이먹으면~
'16.2.16 3:08 PM (211.214.xxx.229)종류가리지 않고 많이 먹으면 찌는거 같아요 ㅠㅠ
회 고기 이런거 생각하는거 만큼 안찝니다..
그런데 몇점 먹으면서 야채는 괜찮겠지? 목매이니까 술한잔, 이거가 살로 가는거 같구요
저는 다이어트 할때, 회식하면, 몇개 먹는거는 어떻게든 해보겠는데
일단 식사 시간이 길~어지니까, 배는 부른데 그 긴시간 할게 없더라구요
술도 안마시려하니까... 그래서 하나 먹고, 두개 먹고 이렇게 시간을 때웠어요~
혼자 드시는거면 자제 되실거 같아요10. 그냥 많이먹으면~
'16.2.16 3:09 PM (211.214.xxx.229)아 그리고, 배부르기 전에 고만 드시는거랑, 먹고나서 4시간 이후에 주무시는걸 꼭 지키시면 될거 같아요
11. 입으로
'16.2.16 3:10 PM (211.230.xxx.117)목으로 넘어가서 살 안찌는건 없습니다
그저 조금만 먹는수밖에요
회는 기생충도 걱정됩니다
회 무지 좋아하는데 생각난김에 약사러 가야겠어요12. ..
'16.2.16 3:12 PM (114.206.xxx.173)맞아요 살은 내가 찌는겁니다. 흐엉~~.
13. 헐~~~~
'16.2.16 3:34 PM (14.50.xxx.219)고래랑 코끼리는 살이 찐게 아니고 원래 몸집이 큰겁니다.
14. 기생충
'16.2.16 3:37 PM (221.159.xxx.68)자연산이면 모를까 양식은 기생충 없는걸로 아는데요.
15. 음
'16.2.16 3:39 PM (175.211.xxx.245)흰살생선은 확실히 덜찌지않나요? 횟집 대부분 양식이라 기생충 없다고는 하는데 그래도 걱정되긴해요. 날것으로 먹는 음식이라 마냥 좋지만은 않을거같은 느낌...
16. 정말
'16.2.16 3:44 PM (61.82.xxx.223)고래랑 코끼리는 살이 찐게 아니고 원래 몸집이 큰겁니다.
2222222222222222217. 82는
'16.2.16 3:45 PM (61.82.xxx.223)다이어트엔 너무 엄격해요
회도 걱정하며 먹어야한다면 도대체 뭘 먹어란 말입니까?18. 소식하면 괜찮
'16.2.16 3:48 PM (59.30.xxx.199) - 삭제된댓글매일 육류와 술 먹는데 살 안쩌요 소주고 뭐고 술도 안가리고 먹는다는 대신 밥을 안먹죠 나와있는 안주꺼리로만 먹고 배불리 먹질 않는다는 가볍게 먹고 일어나니 누군 술이 살찐다고 하는데 것도 아님
여튼 배부르지만 않음 괜찮은 듯19. 탄수화물 아니면
'16.2.16 3:57 PM (211.179.xxx.210)살 그렇게 안 찔 걸요?
예전에 이영아였나, 암튼 여자 탤런트가
원래 70킬로 이상 나갔었는데 생선만 먹고 살 뺐다고 했어요.
빼고 난 이후에도 밥 대신 생선만 먹는다고 했던 것 같기도 하고...
이번에 무도 못친소에 나온 46킬로 나간다는 그 기타리스트도
밥은 안 먹고 고기만 먹는다면서요.20. --
'16.2.16 4:15 PM (119.64.xxx.194) - 삭제된댓글과학적으로 생각해 보세요. 탄수화물 4칼로리, 단백질 4칼로리, 지방 9칼로리. 이게 공식이죠. 붉은 살 생선보다 흰살 생선은 단백질 함량이 높습니다. 다만 100그램이 다 영양소는 아니고 그중 몇 %만이 단백질입니다. 예를 들어 닭가슴살은 100그램당 23그램 정도의 단백질이 있다고 해요. 달걀과 닭가슴살이 그나마 가장 단백질 함유량이 높은 식품이고 다이어트의 왕으로 꼽히는 이유가 그것 때문이예요. 생선은 그보다는 적지만 일단 양질의 단백질 음식이라서 다이어트 식품으로 꼽히는 겁니다. 그렇다고 그게 칼로리가 없다는 건 아니죠. 저 계산대로 한번 무게 재 가면서 보세요. 최소한 탄수화물이 없으니 그만큼은 아니라는 거고, 동일 무게의 식품군보다 상대적으로 낮은 열령이라는 거지 살 안찐다, 칼로리 없다는 절대 아닙니다. 어떤 음식이든 많이 먹으면 찌고, 적게 먹으면 안 쪄요. 기본 중의 기본인데 문제는 포만감 느낄 만큼의 양이 되느냐 하는 거예요. 원래 찐 분이라면 생선도 당연히 찌는 거고, 날씬하다면 도움이 되는 거죠.
뭐 먹고 다이어트했다는 말의 함정을 잘 보셔야 해요. 횟집 가서 회만 먹는지, 곁들이로 나온 것들 다 먹는지, 여기에 술까지 한잔 하는지 말이예요. 10년을 음식과 몸무게로 사투 벌이는 저를 실험대상으로 삼아서 잘 압니다.^^ 운동과 탄수화물 절제하고 포만감 느낄 만큼의 채소와 닭가슴살이 정답 중의 정답이예요. 아, 저도 가끔 회는 먹습니다. 그러나 회 먹는 날은 포식하는 날이예요. 맘 먹고 먹는 날이라는 뜻입니다.21. ...
'16.2.16 4:17 PM (58.184.xxx.148)--님 답변 감사합니다. 너무 안먹으면 부작용오겠죠? 요즘 점심 정말 조금에 저녁도 거의 견과류와 우유한잔, 과일 몇조각이 끝이라서요. 아침은 안먹고...
이대로 몇주간 하면 살은 빠지겠지만 요요가 심하게 올까요?22. 그냥
'16.2.16 4:17 PM (221.159.xxx.68)드세요. 회도 고민하고 먹어야하는 인생 뭔 재미예요? 건강하고 입맛 좋을때 많이 드세요.다이어트 그게 뭔소용예요? 복부비만,고지혈증,지방간만 아니면 되죠.
제가 크게 아프고보니 인생 별거 없다 싶어요.
정말 기운 없어서 먹긴해야는데 속은 메스거립고 어지럽고 입맛도 없고..정말 뭐 먹고 싶다할때가 행복인줄 아세요. 우리 시부모님도 젊을때 입맛 좋을때 많이 먹으라고 하세요. 늙으니 입맛도 없다고..맛난거 많이 드시고 운동하고 건강한 삶 살아요. 저도 회복해서 먹고싶은거 있음 다 먹고 살랍니다~~23. 음
'16.2.16 4:26 PM (199.115.xxx.35) - 삭제된댓글칼로리 거의 없대요.
24. ...
'16.2.16 4:30 PM (137.68.xxx.182) - 삭제된댓글살다 살다 자랑스럽게 고래와 코끼리가 살이 찐거라는 무식한 소리를 다 들어 보네요, 기가 막혀서...
25. ....
'16.2.16 4:32 PM (58.184.xxx.148)다이어트 해서 살빼고 결혼해야해서요 ㅠㅠ
1년동안 25kg 뺐는데 15kg정도 더 빼야합니다...26. 경험자
'16.2.16 4:40 PM (115.23.xxx.174)살 많이 안찝니다 회는
27. 익히지
'16.2.16 5:33 PM (211.210.xxx.30)익히지 않은 육류는 덜 흡수 된다고 하더라구요. 익혀 먹는 것 보다는 덜 찔거 같아요. 느끼해서 많이 먹지도 못하고요.
28. 회
'16.2.16 5:55 PM (153.144.xxx.3)조개찜 같은거 많이 드셔도 됩니다 다만 초장은 찍어서 드시면 안됩니다.
조개찜, 문어숙회 대박 먹고 20 키로 뺐습니다.
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