인간의 수면시간은 개인마다 다르다.
하지만 개인이 평소에 취하던 수면 시간보다
더 오래 잠을 자고 난 뒤 피곤함을 호소하는 경우가 종종 있다.
이는 개인의 신체리듬이 깨져서 오히려 몸에 더 많은 부담을
주기 때문이며, 특히 수면 중 호흡량이 평소보다 적어 몸에
이산화탄소 농도가 높아지는데, 과잉수면으로 이 농도가
적정수준 이상으로 올라가면 오히려 몸이 더 피로를 느낀다.
인간의 수면시간은 개인마다 다르다.
하지만 개인이 평소에 취하던 수면 시간보다
더 오래 잠을 자고 난 뒤 피곤함을 호소하는 경우가 종종 있다.
이는 개인의 신체리듬이 깨져서 오히려 몸에 더 많은 부담을
주기 때문이며, 특히 수면 중 호흡량이 평소보다 적어 몸에
이산화탄소 농도가 높아지는데, 과잉수면으로 이 농도가
적정수준 이상으로 올라가면 오히려 몸이 더 피로를 느낀다.
아...몰랐던 사실이예요.
오늘도 낮잠잤는데 완전 피곤하네요ㅜㅜ
오래자면 피곤한이유가 co2농도때문이었군요
잘 알고 갑니다..요즘 갑자기 잠이 늘었는데 몸이 더 피곤하네요..ㅠㅠ
그럼 죽을거 같아도 억지로 일어나야 하나요 ?
요즘 너무 못일어나겠어요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
538517 | 아삭아삭한 사과의 비밀은 약품처리를 해서 그렇다네요 15 | 사과 | 2016/03/17 | 7,279 |
538516 | 나경원씨딸 부정입학 요약본.txt 22 | 빼박 | 2016/03/17 | 5,216 |
538515 | 팔뒷꿈치 수선 가능할까여? 2 | 수선 | 2016/03/17 | 529 |
538514 | 100일 안된 신생아 40 | ㅠㅠ | 2016/03/17 | 8,122 |
538513 | 이 제품 괜찮을까요? 1 | 주방수납 | 2016/03/17 | 504 |
538512 | 학교임원 3 | 궁금 | 2016/03/17 | 1,171 |
538511 | 남편 15 | 난 엄마가 .. | 2016/03/17 | 5,845 |
538510 | 30대후반여잔데요 취미 어떤거 하세요? 10 | 여자 | 2016/03/17 | 3,440 |
538509 | 간장게장 선물... 진짜 괴로워요. 7 | 아놔 | 2016/03/17 | 5,460 |
538508 | 남편과 말다툼 7 | ㅇㅇ | 2016/03/17 | 1,674 |
538507 | 오리털 물세탁이요 5 | .. | 2016/03/17 | 1,693 |
538506 | 하버드 교수가 말하는 한국인 노래 잘하는 이유 5가지 2 | 일등한류 | 2016/03/17 | 3,468 |
538505 | 부모님 명의로 분양받은 아파트를 구입할 수 있나요? 2 | 난감 | 2016/03/17 | 1,296 |
538504 | 복부비만 이래요 3 | 뱃살부자 | 2016/03/17 | 1,742 |
538503 | 학교 엄마들 관계, 이제 조금 알 것 같습니다 4 | ........ | 2016/03/17 | 5,507 |
538502 | 턱교정하는 아이들 물 많이 마시나요? | 교정 | 2016/03/17 | 660 |
538501 | 다이어트 때문에 바질시드 드시는분 계세요? 6 | 효과있나요?.. | 2016/03/17 | 1,760 |
538500 | 30대 중반 여자인데... 꾸미는게 너무 귀찮아요 .. 15 | ........ | 2016/03/17 | 6,928 |
538499 | [단독] 정우성 사모펀드 투자사기로 43억 날려 32 | .. | 2016/03/17 | 24,188 |
538498 | 냉이국 끓였는데 간장 반 된장 반 3 | 퍄퍄 | 2016/03/17 | 1,231 |
538497 | 아이 학교 전학시 아이의 상태? 어디까지 오픈하나요? 4 | ㅇㅇ | 2016/03/17 | 1,165 |
538496 | 불안하면 실제 몸이 아픈데 약으로 치료 가능할까요? 7 | 궁금합니다 | 2016/03/17 | 1,178 |
538495 | 별로인데 이상하게 자주 나오는 연기자들 56 | ... | 2016/03/17 | 16,707 |
538494 | ISA 신청해야하나요? 5 | ... | 2016/03/17 | 2,274 |
538493 | 다이어트 중인데요...(약간 지저분..죄송) 3 | 괜찮은건가요.. | 2016/03/17 | 1,032 |