하루한끼는 포만감들게 두끼는 간식처럼
작성일 : 2016-02-14 18:57:30
2068802
떼우는다이어트 어때요?
오늘아침에 사과한개랑 원두커피에 우유부어먹고
점심에 스테이크 한조각 모닝빵 두개 야채샐러드 가득
초코렛 두알 먹고
저녁엔 두유한개랑 찐고구마 하나 먹었어요
이정도로 한끼는 식사처럼 두끼는 간식처럼 먹고
주말에는 먹고싶은 요리 열량높은거 한끼정도는 상으로 먹는거 어떨까ㅇ
IP : 211.36.xxx.36
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 제가
'16.2.14 7:40 PM
(118.221.xxx.208)
요즘 그렇게 먹는데 좋아요. 다이어트로 먹는 건 아니지만, 살도 좀 빠지고 속도 편안하고 점심시간에 졸리지도 않고요.
2. 속이편함
'16.2.14 9:41 PM
(118.32.xxx.208)
제가 요즘 그리 먹어요. 한끼만 잘먹고 그다음끼니는 적게 간단히 먹고 따지고보면 하루 한끼만 제대로 먹네요. 속이 일단 편해서 좋아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 527955 |
주말 내내 식구들 밥하느라..짜증 났어요. 21 |
밥순이 |
2016/02/15 |
5,041 |
| 527954 |
평소 다정다감했던 사람이 갑자기 차갑게 변할 수도 있나요? 20 |
? |
2016/02/15 |
26,035 |
| 527953 |
안철수 3탄 나왔어요 10 |
수령통치 |
2016/02/15 |
2,093 |
| 527952 |
얼굴 반쪽이 느낌이 좀 달라요 6 |
이럴땐 |
2016/02/15 |
2,668 |
| 527951 |
2016년 2월 15일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 |
세우실 |
2016/02/15 |
541 |
| 527950 |
40넘어 초보운전..... 공포 극복하신분들? 16 |
초보운전 |
2016/02/15 |
7,194 |
| 527949 |
한효주... 10 |
유 |
2016/02/15 |
7,250 |
| 527948 |
김진명 인터뷰-사드..미군의 한반도 핵전쟁은 실행단계 |
md체제구축.. |
2016/02/15 |
831 |
| 527947 |
김빙상님 트윗 1 |
트윗 |
2016/02/15 |
1,452 |
| 527946 |
아까 돈가스 덜익은 사연을 읽고 갑자기 생각난 것 |
데미지 |
2016/02/15 |
915 |
| 527945 |
에휴 주차하다가;; 5 |
운전조심 ㅠ.. |
2016/02/15 |
2,356 |
| 527944 |
시민정치마당이 뽑은 국회의원선거구 인기순 입니다 |
탱자 |
2016/02/15 |
672 |
| 527943 |
컴퓨터에서 삭제한 문서들. 복원 될까요??? 전문업체에 보내면.. 5 |
뭐지 |
2016/02/15 |
1,124 |
| 527942 |
설현 수지등은 정말탁월하게 예쁘지않나요? 46 |
바보보봅 |
2016/02/15 |
9,448 |
| 527941 |
눈밑지방재배치 해보신분~~ 3 |
Aa |
2016/02/15 |
2,691 |
| 527940 |
led마스크란 거 오늘 첨 알았는데요 아시는 분요 |
이런것도 있.. |
2016/02/15 |
1,191 |
| 527939 |
원미연의 이별여행 노래 좋지않나요? 20 |
우유 |
2016/02/15 |
2,703 |
| 527938 |
유럽에 있는 한국친구에게 싸다 주면 좋을 것? 31 |
웬수 |
2016/02/15 |
3,227 |
| 527937 |
페이스북에서 알 수도 있는 사람요 6 |
문의 |
2016/02/15 |
3,167 |
| 527936 |
펑했어요 21 |
.. |
2016/02/15 |
11,101 |
| 527935 |
북한에 돈 안퍼주니 우리도 미사일, 인공위성 엄청 만들겠네 4 |
.... |
2016/02/15 |
824 |
| 527934 |
부부싸움 했어요. 21 |
휴 |
2016/02/15 |
6,605 |
| 527933 |
아들램 에버랜드갔다와서 쌍코피흘리면서자서 식겁.. 1 |
.... |
2016/02/15 |
1,224 |
| 527932 |
스폰받는 여자들요 아무감정없이 그게 되나요? 31 |
ㅇㅇ |
2016/02/15 |
22,546 |
| 527931 |
[질문] 갤럭시폰에 구글스토어를 깔려면 어떻게 해야 하나요? 도.. 1 |
부탁 |
2016/02/15 |
483 |
