하루한끼는 포만감들게 두끼는 간식처럼
작성일 : 2016-02-14 18:57:30
2068802
떼우는다이어트 어때요?
오늘아침에 사과한개랑 원두커피에 우유부어먹고
점심에 스테이크 한조각 모닝빵 두개 야채샐러드 가득
초코렛 두알 먹고
저녁엔 두유한개랑 찐고구마 하나 먹었어요
이정도로 한끼는 식사처럼 두끼는 간식처럼 먹고
주말에는 먹고싶은 요리 열량높은거 한끼정도는 상으로 먹는거 어떨까ㅇ
IP : 211.36.xxx.36
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 제가
'16.2.14 7:40 PM
(118.221.xxx.208)
요즘 그렇게 먹는데 좋아요. 다이어트로 먹는 건 아니지만, 살도 좀 빠지고 속도 편안하고 점심시간에 졸리지도 않고요.
2. 속이편함
'16.2.14 9:41 PM
(118.32.xxx.208)
제가 요즘 그리 먹어요. 한끼만 잘먹고 그다음끼니는 적게 간단히 먹고 따지고보면 하루 한끼만 제대로 먹네요. 속이 일단 편해서 좋아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 527786 |
지금 코스트코 양재에 공기정화식품 판매하나요? |
음 |
2016/02/14 |
556 |
| 527785 |
카네기의 인간관계론 책 한국정서에도 맞나요? 2 |
어떤가요 |
2016/02/14 |
1,196 |
| 527784 |
나이든 형제자매와의 관계 6 |
40 대 |
2016/02/14 |
2,971 |
| 527783 |
교복바지 늘여 보신분 1 |
스판 |
2016/02/14 |
635 |
| 527782 |
키 175이상분들 바지 어디서 사시나요? 7 |
키 |
2016/02/14 |
1,250 |
| 527781 |
41살...거울보기 싫으네요...ㅜㅜ 15 |
,,,, |
2016/02/14 |
5,302 |
| 527780 |
저는 밑에 강사님과 생각이 다른데~ 4 |
ㅇㅇ |
2016/02/14 |
1,112 |
| 527779 |
밑의 글 읽다가..시부모님 생신상.. 11 |
... |
2016/02/14 |
2,706 |
| 527778 |
아부잘하거나 , 지나치게 오지랖 넓은 사람들 14 |
인간관계 |
2016/02/14 |
4,002 |
| 527777 |
사귀는 사이에 모아놓은 재산 오픈해도 될까요? 8 |
........ |
2016/02/14 |
2,485 |
| 527776 |
예전에 한 학생때문에 학원을 그만둔적이 있었는데요. 강사 3 |
.. |
2016/02/14 |
1,845 |
| 527775 |
개성공단 플랜 B’ 이미 세워놓았다 16 |
뉴스프로 |
2016/02/14 |
3,029 |
| 527774 |
냉장고를 사야하는데, 2도어? 4도어? 흰색? 스텐? 5 |
냉장고 |
2016/02/14 |
3,013 |
| 527773 |
너무 친절해도 괜히 이상한 생각 드네요. 25 |
음 |
2016/02/14 |
5,333 |
| 527772 |
냉장고와 벽과의 거리는 몇센치인가요? 4 |
^^* |
2016/02/14 |
5,253 |
| 527771 |
10미터 거리 2층에서 3층으로 짐옮기는 비용이 이렇게 비싼가요.. 7 |
ff |
2016/02/14 |
1,865 |
| 527770 |
회계사 공부하기 얼마나 어려운가요? 22 |
... |
2016/02/14 |
25,654 |
| 527769 |
서초동 서울고등학교 인근 살기 어떤가요 6 |
일하는엄마 |
2016/02/14 |
2,876 |
| 527768 |
아이유 드라마 주연하고 이런거 제일 이해안되는 1인 6 |
뭔지 |
2016/02/14 |
2,967 |
| 527767 |
초등전학 조언부탁드려요. 3 |
... |
2016/02/14 |
863 |
| 527766 |
오리털파카 드럼세탁기 건조기에 돌려 말려도 되나요? 4 |
줄어들까봐 |
2016/02/14 |
6,696 |
| 527765 |
분당 점 잘빼는 피부과 꼭꼭 추천해주세요~ 1 |
코인 |
2016/02/14 |
1,403 |
| 527764 |
얻어온 된장이 너무 짜요 ㅠ 9 |
oo |
2016/02/14 |
1,916 |
| 527763 |
10명 가운데 8명 "흙수저는 대대로 흙수저".. 3 |
샬랄라 |
2016/02/14 |
1,517 |
| 527762 |
늙은호박으로 호박죽 말고 반찬만들수 있나요? 4 |
호박씨 |
2016/02/14 |
1,236 |
