하루한끼는 포만감들게 두끼는 간식처럼
작성일 : 2016-02-14 18:57:30
2068802
떼우는다이어트 어때요?
오늘아침에 사과한개랑 원두커피에 우유부어먹고
점심에 스테이크 한조각 모닝빵 두개 야채샐러드 가득
초코렛 두알 먹고
저녁엔 두유한개랑 찐고구마 하나 먹었어요
이정도로 한끼는 식사처럼 두끼는 간식처럼 먹고
주말에는 먹고싶은 요리 열량높은거 한끼정도는 상으로 먹는거 어떨까ㅇ
IP : 211.36.xxx.36
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 제가
'16.2.14 7:40 PM
(118.221.xxx.208)
요즘 그렇게 먹는데 좋아요. 다이어트로 먹는 건 아니지만, 살도 좀 빠지고 속도 편안하고 점심시간에 졸리지도 않고요.
2. 속이편함
'16.2.14 9:41 PM
(118.32.xxx.208)
제가 요즘 그리 먹어요. 한끼만 잘먹고 그다음끼니는 적게 간단히 먹고 따지고보면 하루 한끼만 제대로 먹네요. 속이 일단 편해서 좋아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 528357 |
과일가게 추천 좀 해주세요 |
가락시장 |
2016/02/15 |
373 |
| 528356 |
남과 북, 말로만 싸우지 말고 함 화끈하게 붙어라 2 |
무식한 농부.. |
2016/02/15 |
695 |
| 528355 |
코트 좀 봐주시면 안될까요? 18 |
이옷 |
2016/02/15 |
3,035 |
| 528354 |
지방부족이라는데..매일 올리브유 마셔도 될까요? 5 |
ㅇㅇㅇ |
2016/02/15 |
1,258 |
| 528353 |
트레이너에게 pt 받다 건강이 악화된 분들 계신가요? |
궁금 |
2016/02/15 |
1,203 |
| 528352 |
친정 생각에 눈물이 날 것 같습니다.. 20 |
.. |
2016/02/15 |
7,016 |
| 528351 |
드라마'엄마'의 딸 민지,,, 참 황당캐릭터네요 17 |
에궁 |
2016/02/15 |
3,370 |
| 528350 |
수술시 의사 4 |
피아노맨 |
2016/02/15 |
1,230 |
| 528349 |
해외대 취업 준비생 고민있습니다 답변 부탁드리겠습니다! 4 |
해외대 취업.. |
2016/02/15 |
1,833 |
| 528348 |
원들 18 |
. |
2016/02/15 |
2,889 |
| 528347 |
강남 머리 컷 잘하는미용실추천 5 |
ᆢ |
2016/02/15 |
1,422 |
| 528346 |
홍용표 "개성공단 핵개발 전용, 구체적 자료는 없다&q.. 9 |
낚였나 |
2016/02/15 |
711 |
| 528345 |
나온 김에 보라양 기사 1 |
말이 |
2016/02/15 |
4,159 |
| 528344 |
여러분이라면 어떻게 하시겠어요? 백화점가와 온라인가 6 |
베베 |
2016/02/15 |
1,300 |
| 528343 |
안경 써서 예쁜 분, 어떤 안경이 예쁜가요? 5 |
렌즈 |
2016/02/15 |
2,730 |
| 528342 |
용인이나 주변에 매복 사랑니 잘 뽑는곳 있나요? 2 |
아장구 |
2016/02/15 |
1,750 |
| 528341 |
버스차고지까지 버스 타고 가는거 괜찮을까요?? 3 |
버스 |
2016/02/15 |
883 |
| 528340 |
저를 이용하는 엄마 4 |
어이상실 |
2016/02/15 |
2,270 |
| 528339 |
연애 욕구는 나이 불문 하고 사람에게 늘 11 |
있나요? |
2016/02/15 |
3,489 |
| 528338 |
하숙집 하시기 어떠신가요? 7 |
하숙 |
2016/02/15 |
1,910 |
| 528337 |
잠을 자면 잘수록 더 피곤한 이유 4 |
ㅋ |
2016/02/15 |
2,222 |
| 528336 |
독일유학 다녀오신 분들 무슨 선물이 가장 좋으셨어요? 6 |
ㅂㅂ |
2016/02/15 |
3,420 |
| 528335 |
유엔 안보리 대북제재결의안을 위반한 한국정부 2 |
무식한 농부.. |
2016/02/15 |
414 |
| 528334 |
새누리당 의원들 "국민의黨 후보를 내 지역구에 내달라&.. |
2중대 |
2016/02/15 |
432 |
| 528333 |
경력단절 오래된 분들은 1 |
일 |
2016/02/15 |
1,067 |
