떼우는다이어트 어때요?
오늘아침에 사과한개랑 원두커피에 우유부어먹고
점심에 스테이크 한조각 모닝빵 두개 야채샐러드 가득
초코렛 두알 먹고
저녁엔 두유한개랑 찐고구마 하나 먹었어요
이정도로 한끼는 식사처럼 두끼는 간식처럼 먹고
주말에는 먹고싶은 요리 열량높은거 한끼정도는 상으로 먹는거 어떨까ㅇ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루한끼는 포만감들게 두끼는 간식처럼
다이어트 조회수 : 1,984
작성일 : 2016-02-14 18:57:30
IP : 211.36.xxx.36
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 제가
'16.2.14 7:40 PM (118.221.xxx.208)요즘 그렇게 먹는데 좋아요. 다이어트로 먹는 건 아니지만, 살도 좀 빠지고 속도 편안하고 점심시간에 졸리지도 않고요.
2. 속이편함
'16.2.14 9:41 PM (118.32.xxx.208)제가 요즘 그리 먹어요. 한끼만 잘먹고 그다음끼니는 적게 간단히 먹고 따지고보면 하루 한끼만 제대로 먹네요. 속이 일단 편해서 좋아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 549306 | 반 건조 생선 명란 | 생선러버 | 2016/04/19 | 655 |
| 549305 | '자'를 지을때 주의할점 알려주세요 8 | 푸르미 | 2016/04/19 | 1,481 |
| 549304 | 대출해 줄테니, 당장 나가라는 남편 23 | kl | 2016/04/19 | 14,183 |
| 549303 | 맞벌이, 남자아이셋있는 집의 식비 어느 정도가 적당할까요? 8 | 엥겔지수줄이.. | 2016/04/19 | 2,507 |
| 549302 | 이혼 하게 된다니, 대학생 딸아이가 완전히 다운되어 있어요 58 | 인 | 2016/04/19 | 33,818 |
| 549301 | 대화중 말끊눈 사람.. 8 | ff | 2016/04/19 | 5,634 |
| 549300 | 문재인 대선 이깁니다 23 | 하루정도만 | 2016/04/19 | 3,292 |
| 549299 | 공개되지 않았던 그레이스 켈리 결혼 사진 6장 8 | 사월 | 2016/04/19 | 6,600 |
| 549298 | 주말마다 나가 있을때 없을까요 7 | 아늘 | 2016/04/19 | 2,441 |
| 549297 | 강남 20년된 24평 아파트와 마포 새아파트 30평 둘중에 어느.. 38 | ... | 2016/04/19 | 5,882 |
| 549296 | 배우고싶은것 7 | 시작이 반일.. | 2016/04/19 | 1,879 |
| 549295 | 효자가 나쁜건 아니죠 19 | 캬약 | 2016/04/19 | 4,784 |
| 549294 | 남한테 얼마나 베풀고 사시나요 10 | ..... | 2016/04/19 | 2,561 |
| 549293 | 길양이 입양 (고양이 좋아하시는분들 조언 부탁요) 8 | 아메리카노 | 2016/04/19 | 1,451 |
| 549292 | 한국무용을 배우고 싶어요 | 한국무용 강.. | 2016/04/19 | 666 |
| 549291 | 오십견 11 | Meow | 2016/04/19 | 2,606 |
| 549290 | 아기 성장앨범 말인데요... 4 | girlsp.. | 2016/04/19 | 1,144 |
| 549289 | 팽목항에 조용히 다녀간 문재인 (사진) 27 | ........ | 2016/04/19 | 5,404 |
| 549288 | 공군아파트 살만한가요 4 | ..... | 2016/04/19 | 2,281 |
| 549287 | 정당가입은 두군데도 가능한가요? 3 | 몰라서 | 2016/04/19 | 1,524 |
| 549286 | 이런 경우도 세관에 걸릴까요? 1 | ;;; | 2016/04/19 | 1,053 |
| 549285 | 뉴욕까지 항공료 대충 얼마인가요 5 | ... | 2016/04/19 | 2,849 |
| 549284 | 공인 인증서 갱신 했는데 날짜 변경이 안돼요 4 | 수선화 | 2016/04/19 | 3,004 |
| 549283 | 가정에 세콤 달으신분 어떠세요? 2 | 모모 | 2016/04/19 | 1,704 |
| 549282 | 삼십대중반 미혼인데 미용실같은데가면 직업이 뭐냐고 자꾸 물어요 13 | ㅎㅎㅎ | 2016/04/19 | 6,538 |