하루한끼는 포만감들게 두끼는 간식처럼
작성일 : 2016-02-14 18:57:30
2068802
떼우는다이어트 어때요?
오늘아침에 사과한개랑 원두커피에 우유부어먹고
점심에 스테이크 한조각 모닝빵 두개 야채샐러드 가득
초코렛 두알 먹고
저녁엔 두유한개랑 찐고구마 하나 먹었어요
이정도로 한끼는 식사처럼 두끼는 간식처럼 먹고
주말에는 먹고싶은 요리 열량높은거 한끼정도는 상으로 먹는거 어떨까ㅇ
IP : 211.36.xxx.36
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 제가
'16.2.14 7:40 PM
(118.221.xxx.208)
요즘 그렇게 먹는데 좋아요. 다이어트로 먹는 건 아니지만, 살도 좀 빠지고 속도 편안하고 점심시간에 졸리지도 않고요.
2. 속이편함
'16.2.14 9:41 PM
(118.32.xxx.208)
제가 요즘 그리 먹어요. 한끼만 잘먹고 그다음끼니는 적게 간단히 먹고 따지고보면 하루 한끼만 제대로 먹네요. 속이 일단 편해서 좋아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 532796 |
인테리어업자 잔금 줄가요? 주지말까요? 16 |
^^* |
2016/02/28 |
3,361 |
| 532795 |
하태경 “정청래, 은수미 기록 깨니 유쾌하나...팔뚝 참 굵다”.. 11 |
세우실 |
2016/02/28 |
2,495 |
| 532794 |
드라마 별에서 온 그대...가그렇게 재밌었나요? 22 |
... |
2016/02/28 |
2,963 |
| 532793 |
오늘 국회방청 몇시까지가능해요? 6 |
맘 |
2016/02/28 |
567 |
| 532792 |
대전에 참치전문점 또는 좋은 음식점 소개 부탁드려요. 1 |
생신 |
2016/02/28 |
477 |
| 532791 |
이학영 의원님 7 |
민주주의 만.. |
2016/02/28 |
1,444 |
| 532790 |
손연재 개인종합 은메달이면 잘한거 아닌가요 31 |
..... |
2016/02/28 |
4,338 |
| 532789 |
외국생활하면서 가벼운 선물로 손톱정리세트 어떤가요? 7 |
외국 |
2016/02/28 |
935 |
| 532788 |
시댁은 아들며느리 싸우길 바라나요? 16 |
눈눈 |
2016/02/28 |
3,846 |
| 532787 |
(속보)김종인..현정부 경제정책 실패, 전면적 전쟁선포 9 |
... |
2016/02/28 |
2,253 |
| 532786 |
연말정산 환급금 문의드립니다 3 |
감사합니다 |
2016/02/28 |
1,455 |
| 532785 |
오늘 제주도는 지금날씨어떤가요 4 |
여행 |
2016/02/28 |
750 |
| 532784 |
춤도 맘대로 못추겠어요 1 |
집사 |
2016/02/28 |
835 |
| 532783 |
코엑스에 있는 메가박스 귀향보러왔는데 거의 매진 5 |
귀향 |
2016/02/28 |
1,552 |
| 532782 |
이 자리에 서기까지 60년 걸리셨다고... 우리가 힘을 드립시다.. 4 |
이학영의원님.. |
2016/02/28 |
1,339 |
| 532781 |
키톡에 사진 올리는 방법 좀 알려주세요 1 |
사진 올리는.. |
2016/02/28 |
578 |
| 532780 |
왜 야당에는 조경태 이정현이 없을까? 8 |
.. |
2016/02/28 |
1,177 |
| 532779 |
파파이스 은수미의원이 새누리누가 기업으로부터 상품권. |
ㅇㅇ |
2016/02/28 |
797 |
| 532778 |
5살 아이 유치원 예비등원 다녀와서 걱정이예요. 6 |
다케시즘 |
2016/02/28 |
2,006 |
| 532777 |
새누리당이 필리버스터 방해할수록 이미지만 더 나빠짐 6 |
ㅇㅇㅇ |
2016/02/28 |
991 |
| 532776 |
아무데도 안가니 속에서 받쳐올라오네요 6 |
방학내내 |
2016/02/28 |
2,015 |
| 532775 |
급질 ㅡ 국간장없이 미역국 안되나요?? 17 |
.... |
2016/02/28 |
7,139 |
| 532774 |
지금팩트TV 필리버스터 이학영의원의 박정희성대묘사 정말 웃기네.. |
집배원 |
2016/02/28 |
710 |
| 532773 |
콜레스테롤 엄청높은데 커피를 마시고 있었어요 17 |
사랑1행복2.. |
2016/02/28 |
5,271 |
| 532772 |
어제 그것이 알고 싶다-시그널 9 |
미제사건 |
2016/02/28 |
3,842 |
