떼우는다이어트 어때요?
오늘아침에 사과한개랑 원두커피에 우유부어먹고
점심에 스테이크 한조각 모닝빵 두개 야채샐러드 가득
초코렛 두알 먹고
저녁엔 두유한개랑 찐고구마 하나 먹었어요
이정도로 한끼는 식사처럼 두끼는 간식처럼 먹고
주말에는 먹고싶은 요리 열량높은거 한끼정도는 상으로 먹는거 어떨까ㅇ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루한끼는 포만감들게 두끼는 간식처럼
다이어트 조회수 : 1,926
작성일 : 2016-02-14 18:57:30
IP : 211.36.xxx.36
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 제가
'16.2.14 7:40 PM (118.221.xxx.208)요즘 그렇게 먹는데 좋아요. 다이어트로 먹는 건 아니지만, 살도 좀 빠지고 속도 편안하고 점심시간에 졸리지도 않고요.
2. 속이편함
'16.2.14 9:41 PM (118.32.xxx.208)제가 요즘 그리 먹어요. 한끼만 잘먹고 그다음끼니는 적게 간단히 먹고 따지고보면 하루 한끼만 제대로 먹네요. 속이 일단 편해서 좋아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 528259 | 층간소음에 적반하장 13 | 이사가고파 | 2016/02/17 | 2,160 |
| 528258 | 스트레스 많이 받으면 근육이 미친듯이 아프기도 하나요? ㅠ 2 | ........ | 2016/02/17 | 878 |
| 528257 | 배고파요.. 1 | ㅡㅡ | 2016/02/17 | 1,034 |
| 528256 | 누구한테도 말 안했는데 전 제가 자랑스러워요 7 | 창피하지만 | 2016/02/17 | 3,165 |
| 528255 | 맨발의 아기, 이럴 땐 어떻게 하시겠어요? 35 | 망설이다가 | 2016/02/17 | 4,929 |
| 528254 | 남편의외박(조언을구합니다) 14 | 안녕 | 2016/02/17 | 3,473 |
| 528253 | 5월말 미국대학 졸업에 가려고 했더니만 24 | 호텔 매진 | 2016/02/17 | 3,441 |
| 528252 | 자식이 뭔지 삶이 뭔지요? 5 | 어찌살아야 | 2016/02/17 | 2,633 |
| 528251 | 잠은 다 잤네요ㅜ 2 | 괜한 짓을 .. | 2016/02/17 | 1,438 |
| 528250 | 치매전 증세 뭐였나요? 14 | 어르신들 | 2016/02/17 | 5,250 |
| 528249 | 방에서 티비볼려고 32인치 샀는데 좀 크네요.. 6 | dd | 2016/02/17 | 1,222 |
| 528248 | 곤지암 리조트 갈건데요. 1 | 수뽀리맘 | 2016/02/17 | 944 |
| 528247 | 남편 핸드폰으로 방금 이런 문자가 왔어요. 40 | 아내 | 2016/02/17 | 22,362 |
| 528246 | 결혼이 얼마 남지 않았는데 아빠 친구께서 주례를 서주세요 3 | 호잇 | 2016/02/17 | 2,010 |
| 528245 | 귀찮으시겠지만 옷 한번만 봐주세요.. 28 | ^^ | 2016/02/17 | 3,715 |
| 528244 | 달지 않으면서 맛있는 간식 뭐 있을까요? 9 | 간식 | 2016/02/17 | 2,493 |
| 528243 | 누구나 사랑하는 사람에게 완벽한 모습 보이고 싶어하나요? 2 | .. | 2016/02/17 | 847 |
| 528242 | 거위털이불을 사려면 어디서 사야하나요? 2 | 부탁 | 2016/02/17 | 1,030 |
| 528241 | 치매 시어머니와 살기 53 | 동거 | 2016/02/17 | 15,787 |
| 528240 | 살면서 가장훌륭한생각이라고생각되는것 과 가장 불쌍한생각 더러운생.. | 아이린뚱둥 | 2016/02/17 | 687 |
| 528239 | 추합 안되신분들 2차정시가 있는거 아시는지.. 5 | 정시 | 2016/02/17 | 2,592 |
| 528238 | 딱 5키로 찌고 싶어요 .. 18 | 종이인간 | 2016/02/17 | 2,285 |
| 528237 | 제사나물 먹고 싶네요 8 | 부 | 2016/02/17 | 1,558 |
| 528236 | 중학생아들이 가출했어요 46 | 어쩌나..... | 2016/02/17 | 11,024 |
| 528235 | 머리 두통에 손발이 차가워지는 이게 체한 증상이 맞나요.? 2 | 체끼..? | 2016/02/17 | 1,304 |