하루한끼는 포만감들게 두끼는 간식처럼
작성일 : 2016-02-14 18:57:30
2068802
떼우는다이어트 어때요?
오늘아침에 사과한개랑 원두커피에 우유부어먹고
점심에 스테이크 한조각 모닝빵 두개 야채샐러드 가득
초코렛 두알 먹고
저녁엔 두유한개랑 찐고구마 하나 먹었어요
이정도로 한끼는 식사처럼 두끼는 간식처럼 먹고
주말에는 먹고싶은 요리 열량높은거 한끼정도는 상으로 먹는거 어떨까ㅇ
IP : 211.36.xxx.36
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 제가
'16.2.14 7:40 PM
(118.221.xxx.208)
요즘 그렇게 먹는데 좋아요. 다이어트로 먹는 건 아니지만, 살도 좀 빠지고 속도 편안하고 점심시간에 졸리지도 않고요.
2. 속이편함
'16.2.14 9:41 PM
(118.32.xxx.208)
제가 요즘 그리 먹어요. 한끼만 잘먹고 그다음끼니는 적게 간단히 먹고 따지고보면 하루 한끼만 제대로 먹네요. 속이 일단 편해서 좋아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 527565 |
스노우보드타는 14개월 아기~ 귀여워요 1 |
... |
2016/02/14 |
931 |
| 527564 |
21개월 3살 아기가 하루 종일 말하네요 ... 18 |
이런저런ㅎㅎ.. |
2016/02/14 |
6,041 |
| 527563 |
복면가왕 음악대장 6 |
.. |
2016/02/14 |
4,449 |
| 527562 |
신랑이 4,50만원대 가방을 사준다고 하는데 가방 좀 골라주세요.. 32 |
38세 |
2016/02/14 |
8,767 |
| 527561 |
PPT로 프레젠테이션 할 때 많은 대사 어케 외우나요 8 |
PPT |
2016/02/14 |
3,531 |
| 527560 |
화재사건 - 밤에 불이 나서 큰 딸만 살고 4가족 다 죽은..... 3 |
뉴스 |
2016/02/14 |
4,294 |
| 527559 |
헤르페스에 이게 좋다라는거 있을까요? 6 |
마키에 |
2016/02/14 |
3,654 |
| 527558 |
급질)손가락 끝이 크게 베였습니다... 18 |
아파요 |
2016/02/14 |
9,509 |
| 527557 |
빵 반죽이 부풀어 오르지 않는 이유는 뭘까요? 24 |
왜? |
2016/02/14 |
4,138 |
| 527556 |
엄마가 미워요. 3 |
..... |
2016/02/14 |
1,634 |
| 527555 |
섹시한 느낌 드는 남자 배우 있으세요? 53 |
ㄱㄱ |
2016/02/14 |
6,179 |
| 527554 |
이범수 부인도 부모님따라 해외에서 학교 다녔네요 24 |
999 |
2016/02/14 |
21,443 |
| 527553 |
Kevin Kline이란 배우 2 |
... |
2016/02/14 |
958 |
| 527552 |
에스티로더 갈색병 어떤가요? 5 |
라미란 |
2016/02/14 |
3,069 |
| 527551 |
세월호670일) 아홉분외 미수습자님이 꼭 가족분들과 만나게 되시.. 8 |
bluebe.. |
2016/02/14 |
336 |
| 527550 |
7천으로 독립하기 조언 좀 부탁드려요 10 |
ㅁㅁ |
2016/02/14 |
2,050 |
| 527549 |
해 잘 안드는 아파트 사시는 분.. 손 좀 들어보세요..동병상.. 1 |
나무꾼 |
2016/02/14 |
1,677 |
| 527548 |
"中 은행은 시한폭탄" … 대규모 부실채권으로.. 1 |
우리나라 경.. |
2016/02/14 |
1,123 |
| 527547 |
유진집 식탁 정보 2 |
슈돌 |
2016/02/14 |
3,381 |
| 527546 |
월수입 320으로 자동차 유지 가능할까요? 13 |
알려주세요 |
2016/02/14 |
4,209 |
| 527545 |
선보고 있는데 13 |
패스 |
2016/02/14 |
5,222 |
| 527544 |
짝퉁화장품 글보고 문의드려요 |
그럼 |
2016/02/14 |
734 |
| 527543 |
명란파스타랑 청국장 해봤는데 둘다 잘 됐어요 5 |
ㅎㅎ |
2016/02/14 |
1,526 |
| 527542 |
화장품은 인터넷에서 사면 대부분 짝퉁이에요. 이글 쓴사람 보세요.. 6 |
dd |
2016/02/14 |
3,922 |
| 527541 |
휴가마친 손앵커님 월요일 컴백예고 ㅎㅎ 2 |
나나 |
2016/02/14 |
981 |
