하루한끼는 포만감들게 두끼는 간식처럼
작성일 : 2016-02-14 18:57:30
2068802
떼우는다이어트 어때요?
오늘아침에 사과한개랑 원두커피에 우유부어먹고
점심에 스테이크 한조각 모닝빵 두개 야채샐러드 가득
초코렛 두알 먹고
저녁엔 두유한개랑 찐고구마 하나 먹었어요
이정도로 한끼는 식사처럼 두끼는 간식처럼 먹고
주말에는 먹고싶은 요리 열량높은거 한끼정도는 상으로 먹는거 어떨까ㅇ
IP : 211.36.xxx.36
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 제가
'16.2.14 7:40 PM
(118.221.xxx.208)
요즘 그렇게 먹는데 좋아요. 다이어트로 먹는 건 아니지만, 살도 좀 빠지고 속도 편안하고 점심시간에 졸리지도 않고요.
2. 속이편함
'16.2.14 9:41 PM
(118.32.xxx.208)
제가 요즘 그리 먹어요. 한끼만 잘먹고 그다음끼니는 적게 간단히 먹고 따지고보면 하루 한끼만 제대로 먹네요. 속이 일단 편해서 좋아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 534544 |
러시안블루 고양이 ㅜㅜ 고양이 키우는 분들 도와주세요 13 |
왜왔니? |
2016/03/05 |
2,497 |
| 534543 |
보검이 파산 기사보고 놀랐어요. 18 |
음 |
2016/03/05 |
9,791 |
| 534542 |
원래 이혼소장 날리는게 이렇게 어려운 일이었나요..? 2 |
이혼소장 |
2016/03/05 |
1,504 |
| 534541 |
외제차 돈입금후에 구매자가 받는 확인서류가 있나요? 13 |
... |
2016/03/05 |
1,300 |
| 534540 |
요요ㅜㅜ 1 |
holly |
2016/03/05 |
616 |
| 534539 |
학생 폭력 112에 신고했어요 2 |
하늘꽃 |
2016/03/05 |
1,499 |
| 534538 |
체중조절시 (감량) 인바디 측정 지표가 중요하나요? |
인바디 |
2016/03/05 |
485 |
| 534537 |
급) 제주도 비행기 한라봉 갖고 탈수있나요 4 |
망고나무나무.. |
2016/03/05 |
3,546 |
| 534536 |
우편취급소 - 토요일에도 하나요? 2 |
궁금 |
2016/03/05 |
679 |
| 534535 |
달팽이크림 3 |
크림 |
2016/03/05 |
1,857 |
| 534534 |
오늘 날씨도 어제처럼 포근 한가요? 1 |
ㅛㅛㅛ |
2016/03/05 |
775 |
| 534533 |
비오나요?남해 |
남해 |
2016/03/05 |
362 |
| 534532 |
'나는 페미니스트다' 뜨거운 바람이 분다 5 |
행마 |
2016/03/05 |
754 |
| 534531 |
전두환 정권의 괴벨스', 허문도 전 장관 사망 8 |
블루 |
2016/03/05 |
1,537 |
| 534530 |
게시판에 부모 욕ᆞ성적모욕 하며 쫓아다니는 분. 5 |
행수 |
2016/03/05 |
850 |
| 534529 |
율무밥 먹고 저절로 살이 빠졌어요. 세상에 9 |
라나 |
2016/03/05 |
10,957 |
| 534528 |
좋은 이사업체팀이면 입주청소 미리 안해도 되나요? 2 |
이사준비 |
2016/03/05 |
1,285 |
| 534527 |
日외무성 홈피 "위안부 강제연행설은 허위날조".. 3 |
샬랄라 |
2016/03/05 |
443 |
| 534526 |
세탁전 처리제 추천 해주세요 |
~~ |
2016/03/05 |
338 |
| 534525 |
댓글말고, 여기 글은 처음 써보는데요. 초등 방과후영어나 초등영.. 7 |
기을동화 |
2016/03/05 |
2,908 |
| 534524 |
이런 경우 어떻게 영어공부 다시 시작 하나요? 2 |
기운내 |
2016/03/05 |
860 |
| 534523 |
부산의 부전시장 아시는 분! 7 |
부전시장 |
2016/03/05 |
1,404 |
| 534522 |
온두라스 환경운동가 카세레스 피살 2 |
온두라스 |
2016/03/05 |
643 |
| 534521 |
생강홍차에 식욕억제 효과가 좀 있는 것 같아요 2 |
강생강생 |
2016/03/05 |
1,688 |
| 534520 |
티비랑 노트북이 둘다 고장나서 구입해야하는데요.. 5 |
.. |
2016/03/05 |
819 |
