몇년전 급성디스크 와서 서지도 앉지도 눕지도 못할때. 허리디스크(5번과 6번)로 판정받고 자생에서 치료받았지만 더 악화만 되었지요. 그러다가 우연히 소개받은 지압맛사지로 낫게 되었는데요. 그 곳은 이제 안하셔서 갈 수가 없구요.
그렇게 급성은 아니지만, 뻐근하니 기분나쁘게 디스크가 만성으로 발병을 했네요. 허리근육운동을 하면서 근근히 버티고는 있는데, 잘하는 지압하시는 곳이나 한의원 있음 소개 좀 해주세요.(서울 강남 대치인근입니다)
아이들 방학이니 3월 되면 가보려구요 . 꼭 탈이 나야 정신을 차리고 괜찮아지면 운동 게을리하고...
부탁드려요.
미국에서는 디스크다~하면 무조건 운동시켜요.
허리근육강화운동
운동을 게을리 하지마시고 치료다~생각하고 계속하세요.
근육으로 허리를 지탱해야합니다.
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