몇년전 급성디스크 와서 서지도 앉지도 눕지도 못할때. 허리디스크(5번과 6번)로 판정받고 자생에서 치료받았지만 더 악화만 되었지요. 그러다가 우연히 소개받은 지압맛사지로 낫게 되었는데요. 그 곳은 이제 안하셔서 갈 수가 없구요.
그렇게 급성은 아니지만, 뻐근하니 기분나쁘게 디스크가 만성으로 발병을 했네요. 허리근육운동을 하면서 근근히 버티고는 있는데, 잘하는 지압하시는 곳이나 한의원 있음 소개 좀 해주세요.(서울 강남 대치인근입니다)
아이들 방학이니 3월 되면 가보려구요 . 꼭 탈이 나야 정신을 차리고 괜찮아지면 운동 게을리하고...
부탁드려요.
미국에서는 디스크다~하면 무조건 운동시켜요.
허리근육강화운동
운동을 게을리 하지마시고 치료다~생각하고 계속하세요.
근육으로 허리를 지탱해야합니다.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 528779 | 딸기잼 - 어떤 브랜드가 맛있나요? 26 | 궁금 | 2016/02/16 | 6,395 |
| 528778 | 아기가 양수를 삼켰다는데요 6 | 도와주세요 .. | 2016/02/16 | 6,215 |
| 528777 | 예비중 여 클렌징추천부탁드려요. 1 | 여중생 | 2016/02/16 | 551 |
| 528776 | 아이라이너 추천 해주세요. 5 | 문의 | 2016/02/16 | 1,645 |
| 528775 | 먼 타지로 이사갈 경우 전세잔금 어떻게 받으셨어요? 1 | 꽃마리 | 2016/02/16 | 652 |
| 528774 | 이렇게 공부를 하고 좋은 대학에 못가면? 9 | 솔직하게 씁.. | 2016/02/16 | 2,455 |
| 528773 | 문화센터 말고 비싼 유아 교육센터도 나이 많은 엄마가 많아요. .. 6 | 호후 | 2016/02/16 | 1,626 |
| 528772 | 가난한 것에 대한 단상 24 | 밤톨이 | 2016/02/16 | 8,465 |
| 528771 | 주사기 재사용은 바늘까지 포함인가요? 9 | 모모 | 2016/02/16 | 2,048 |
| 528770 | 된장에 뭔가 있는데요 15 | ... | 2016/02/16 | 2,319 |
| 528769 | 순두부찌개 끓일때 이렇게 해보세요 4 | 도움됐으면 | 2016/02/16 | 4,743 |
| 528768 | 은행에서 입출금 기기에서 돈넣다가..ㅠㅠ 3 | .. | 2016/02/16 | 4,193 |
| 528767 | 맛있는 된장 좀 알려주세요. 32 | 컬리수 | 2016/02/16 | 3,907 |
| 528766 | 아이 틱장애로 약 먹여 보신분 계신가요? 9 | 두통 | 2016/02/16 | 5,105 |
| 528765 | 발뮤다 가습기 좋나요? 7 | .. | 2016/02/16 | 4,129 |
| 528764 | 헬스 샤워장에서 장기까지 뱉으려는 가래뱉는 진상할줌마 5 | 헬스장 | 2016/02/16 | 1,672 |
| 528763 | 3개월 알바 하게 됐어요. 7 | 000 | 2016/02/16 | 2,522 |
| 528762 | 높은지대에 사는데 안정감이 없어요 5 | 고지대 | 2016/02/16 | 1,318 |
| 528761 | 카톡이 왜 몇시간 후에 뜰까요? 2 | ... | 2016/02/16 | 1,327 |
| 528760 | 전자렌지 이거 요물인지 괴물인지 9 | ㅁㅁ | 2016/02/16 | 5,337 |
| 528759 | 뒷목 잡고 쓰러질뻔 9 | 힘듦 | 2016/02/16 | 4,922 |
| 528758 | 가난을 부르는 사고방식 뭐가 있을까요 125 | ㅇㅇ | 2016/02/16 | 24,358 |
| 528757 | 코안이 찢어질듯 건조해요 6 | -,.- | 2016/02/16 | 1,485 |
| 528756 | 아이고 제발 가방 좀 골라주세요. 22 | 제목없음 | 2016/02/16 | 3,038 |
| 528755 | 시부모님의 말 9 | 한숨 | 2016/02/16 | 2,266 |