바른걸음걸이와 바르게 앉는방법 좀 알려주세요~^^
작성일 : 2016-02-14 07:51:38
2068539
걸음걸이가 바로 걸어도 살이 안찐다는데 바르게 앉는방법도 알려주세요 발바닥이 바닥에 닿으면서 허리만 쫙 피고 앉으면 되나요?
IP : 61.40.xxx.134
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 안광욱
'16.2.14 8:02 AM
(1.176.xxx.65)
걸음교정 전문가 검색해보세요,
11자걸음, 딋꿈치가 먼저 땅에 닿게 걷는기 중요해요.
2. ..
'16.2.14 10:15 AM
(118.216.xxx.224)
궁둥이를 최대한 뒤로 넣고, 허리는 의자등받이서 떼고, 등은 의자 등받이에 붙이려는
자세를 하면..
허리 힘으로 상체를 받쳐요.
그러면 상체 긴장김이 사라져요.
허벅지는 주먹 하나 들어가게 벌리면 허벅지가 균형을 잡아주고
다리와 허벅지로 하체 힘을 분산해요.
힘이 덜 드는 자세.. 그래서, 몸이 편안해 지는 자세가 바르게 앉는 자세인 듯 해요.
3. 나나
'16.2.14 2:57 PM
(116.41.xxx.115)
저 자세 꼿꼿하고 바르다고 얘기 듣는데요
허리를 편다라기보다는 가슴을 쫙 편다고생각하시고 앉으세요
걷기는 무릎을 스치며 고개를 바로 세우고 걸으시고요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 529079 |
속상한 일들, 82에 쓰고 나면 가라앉네요 12 |
음 |
2016/02/15 |
1,380 |
| 529078 |
집에 쇠고기 국 끓이는데 뭐랑 같이먹죠? 6 |
또 저녁 고.. |
2016/02/15 |
1,193 |
| 529077 |
지방 7급 행정직 공무원과 세무사 중에요. 6 |
달콤한 |
2016/02/15 |
3,525 |
| 529076 |
카카오스토리가 사라졌어요 2 |
카카오 |
2016/02/15 |
2,596 |
| 529075 |
깨갈이 알려주세요 2 |
깨갈이 |
2016/02/15 |
1,312 |
| 529074 |
25평, 33평중에 어디가 나을까요..? 19 |
내집은어디에.. |
2016/02/15 |
4,667 |
| 529073 |
결혼하면 왜 연애때처럼 서로를 대하지 못할까요. 7 |
슬프다 |
2016/02/15 |
3,025 |
| 529072 |
끼니를 든든하게? 아님 간소하게 먹고 간식을 중간에?? 3 |
간식 |
2016/02/15 |
1,291 |
| 529071 |
만성 피로 만성몸살이 없어졌어요 9 |
.. |
2016/02/15 |
5,908 |
| 529070 |
이케아 프리헤텐 소파베드 쓰시는분 |
ㅇㅇ |
2016/02/15 |
3,039 |
| 529069 |
과일가게 추천 좀 해주세요 |
가락시장 |
2016/02/15 |
547 |
| 529068 |
남과 북, 말로만 싸우지 말고 함 화끈하게 붙어라 2 |
무식한 농부.. |
2016/02/15 |
846 |
| 529067 |
코트 좀 봐주시면 안될까요? 18 |
이옷 |
2016/02/15 |
3,227 |
| 529066 |
지방부족이라는데..매일 올리브유 마셔도 될까요? 5 |
ㅇㅇㅇ |
2016/02/15 |
1,427 |
| 529065 |
트레이너에게 pt 받다 건강이 악화된 분들 계신가요? |
궁금 |
2016/02/15 |
1,366 |
| 529064 |
친정 생각에 눈물이 날 것 같습니다.. 20 |
.. |
2016/02/15 |
7,223 |
| 529063 |
드라마'엄마'의 딸 민지,,, 참 황당캐릭터네요 17 |
에궁 |
2016/02/15 |
3,513 |
| 529062 |
수술시 의사 4 |
피아노맨 |
2016/02/15 |
1,396 |
| 529061 |
해외대 취업 준비생 고민있습니다 답변 부탁드리겠습니다! 4 |
해외대 취업.. |
2016/02/15 |
2,045 |
| 529060 |
원들 18 |
. |
2016/02/15 |
3,073 |
| 529059 |
강남 머리 컷 잘하는미용실추천 5 |
ᆢ |
2016/02/15 |
1,581 |
| 529058 |
홍용표 "개성공단 핵개발 전용, 구체적 자료는 없다&q.. 9 |
낚였나 |
2016/02/15 |
863 |
| 529057 |
나온 김에 보라양 기사 1 |
말이 |
2016/02/15 |
4,325 |
| 529056 |
여러분이라면 어떻게 하시겠어요? 백화점가와 온라인가 6 |
베베 |
2016/02/15 |
1,463 |
| 529055 |
안경 써서 예쁜 분, 어떤 안경이 예쁜가요? 5 |
렌즈 |
2016/02/15 |
2,939 |
