바른걸음걸이와 바르게 앉는방법 좀 알려주세요~^^
작성일 : 2016-02-14 07:51:38
2068539
걸음걸이가 바로 걸어도 살이 안찐다는데 바르게 앉는방법도 알려주세요 발바닥이 바닥에 닿으면서 허리만 쫙 피고 앉으면 되나요?
IP : 61.40.xxx.134
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 안광욱
'16.2.14 8:02 AM
(1.176.xxx.65)
걸음교정 전문가 검색해보세요,
11자걸음, 딋꿈치가 먼저 땅에 닿게 걷는기 중요해요.
2. ..
'16.2.14 10:15 AM
(118.216.xxx.224)
궁둥이를 최대한 뒤로 넣고, 허리는 의자등받이서 떼고, 등은 의자 등받이에 붙이려는
자세를 하면..
허리 힘으로 상체를 받쳐요.
그러면 상체 긴장김이 사라져요.
허벅지는 주먹 하나 들어가게 벌리면 허벅지가 균형을 잡아주고
다리와 허벅지로 하체 힘을 분산해요.
힘이 덜 드는 자세.. 그래서, 몸이 편안해 지는 자세가 바르게 앉는 자세인 듯 해요.
3. 나나
'16.2.14 2:57 PM
(116.41.xxx.115)
저 자세 꼿꼿하고 바르다고 얘기 듣는데요
허리를 편다라기보다는 가슴을 쫙 편다고생각하시고 앉으세요
걷기는 무릎을 스치며 고개를 바로 세우고 걸으시고요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 527883 |
예비동서가 제 동서에게만 문자안부보내는거 저 무시하는건가요? 22 |
예비동서 |
2016/02/14 |
6,109 |
| 527882 |
어제 시그널에서 신다혜도 이기적이고 나쁜 여자 아닌가요 27 |
.... |
2016/02/14 |
5,694 |
| 527881 |
파운데이션 다음에 파우더 해주세요? 9 |
,,, |
2016/02/14 |
5,279 |
| 527880 |
예쁘게 꾸미는법 알려주세요ㅠㅠ 50 |
..... |
2016/02/14 |
12,955 |
| 527879 |
죄송한데 국가스텐 좋아하는 분들,어디에서 데뷔했는지 8 |
보스포러스 |
2016/02/14 |
2,444 |
| 527878 |
화장품은 인터넷에서 사면 대부분 짝퉁이에요. 68 |
... |
2016/02/14 |
51,949 |
| 527877 |
프렌즈 팝이요~지금 몇일동안 못깨고 있어요. 7 |
000 |
2016/02/14 |
1,016 |
| 527876 |
고1 엄마입니다.. 조언 부탁드려요.. 6 |
고1맘 |
2016/02/14 |
2,006 |
| 527875 |
혹시 스텐들통에서 나쁜 성분 나올까요? 10 |
음 |
2016/02/14 |
3,814 |
| 527874 |
엄마처럼 살림하고 아빠처럼 일하려 했던 것 1 |
맞벌이이십년.. |
2016/02/14 |
767 |
| 527873 |
문재인 "국민행동요령 배포? 진짜 전쟁하자는 거냐&qu.. 3 |
샬랄라 |
2016/02/14 |
1,356 |
| 527872 |
편의점에서도 간단한 약 판다고 들었는데 3 |
ㅇㅇ |
2016/02/14 |
837 |
| 527871 |
짝사랑 중.. 으 잠시 답답증 좀 호소할께요 10 |
보고싶다 |
2016/02/14 |
3,588 |
| 527870 |
220v용 가전을 110v환경에서 쓸때는 돼지코만 준비하면 되나.. 6 |
전압 |
2016/02/14 |
5,323 |
| 527869 |
100% 현미밥요 불려서 해먹으면 먹을 만 한가요? 5 |
맛없어 |
2016/02/14 |
1,930 |
| 527868 |
무거운 책들을 택배로 보낼 때 어느 택배가 좋을까요? 8 |
알려주세요... |
2016/02/14 |
2,124 |
| 527867 |
회사다니면서 새로운 회사로 이직 어떻게들 하세요? 2 |
ㄱㄱ |
2016/02/14 |
1,628 |
| 527866 |
어제 시그널에서 이해안되는 점요 18 |
시그널 |
2016/02/14 |
5,343 |
| 527865 |
의대가는길 17 |
엄마 |
2016/02/14 |
7,450 |
| 527864 |
하루한끼는 포만감들게 두끼는 간식처럼 2 |
다이어트 |
2016/02/14 |
1,958 |
| 527863 |
김고은너무이뻐요~~~ 26 |
aa |
2016/02/14 |
8,079 |
| 527862 |
부모의 어두운그늘 읽고 17 |
... |
2016/02/14 |
5,081 |
| 527861 |
주식...째려보고 계시는 종목 5 |
전성 |
2016/02/14 |
3,934 |
| 527860 |
아이 치과갔더니 어금니 1개 교정하라고 하던데여~ 8 |
음.. |
2016/02/14 |
1,391 |
| 527859 |
안마의자 추천해주세요 1 |
포보니 |
2016/02/14 |
1,292 |
