자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
바른걸음걸이와 바르게 앉는방법 좀 알려주세요~^^
... 조회수 : 1,067
작성일 : 2016-02-14 07:51:38
걸음걸이가 바로 걸어도 살이 안찐다는데 바르게 앉는방법도 알려주세요 발바닥이 바닥에 닿으면서 허리만 쫙 피고 앉으면 되나요?
IP : 61.40.xxx.134
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 안광욱
'16.2.14 8:02 AM (1.176.xxx.65)걸음교정 전문가 검색해보세요,
11자걸음, 딋꿈치가 먼저 땅에 닿게 걷는기 중요해요.2. ..
'16.2.14 10:15 AM (118.216.xxx.224)궁둥이를 최대한 뒤로 넣고, 허리는 의자등받이서 떼고, 등은 의자 등받이에 붙이려는
자세를 하면..
허리 힘으로 상체를 받쳐요.
그러면 상체 긴장김이 사라져요.
허벅지는 주먹 하나 들어가게 벌리면 허벅지가 균형을 잡아주고
다리와 허벅지로 하체 힘을 분산해요.
힘이 덜 드는 자세.. 그래서, 몸이 편안해 지는 자세가 바르게 앉는 자세인 듯 해요.3. 나나
'16.2.14 2:57 PM (116.41.xxx.115)저 자세 꼿꼿하고 바르다고 얘기 듣는데요
허리를 편다라기보다는 가슴을 쫙 편다고생각하시고 앉으세요
걷기는 무릎을 스치며 고개를 바로 세우고 걸으시고요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 541386 | 오늘 달이 크네요. 5 | moon | 2016/03/26 | 951 |
| 541385 | 외국인 친구 광장시장 어떤가요? 25 | .. | 2016/03/26 | 4,321 |
| 541384 | 부모가 돈좀있다면 왜 쌍심지를켜고 달려드는지? 2 | 나참 | 2016/03/26 | 1,449 |
| 541383 | 박준규 아들 노래 잘하네요ㅎㅎ 1 | 불후의 명곡.. | 2016/03/26 | 1,413 |
| 541382 | 원주에 정직한 치과 추천해 주세요. 2 | 원주민 | 2016/03/26 | 2,432 |
| 541381 | 미스터 블랙 질문이요 10 | .... | 2016/03/26 | 2,402 |
| 541380 | 새로운 헛소리. 남자보다 여자의 성적 욕망이 더 강한 연인이 더.. 1 | 새로운 | 2016/03/26 | 1,499 |
| 541379 | 유라 커피머신 정말 커피맛있나요? 7 | 커피머신 | 2016/03/26 | 3,325 |
| 541378 | 바오ㅂㅇ 백 가짜 표시 많이 나나요? 13 | ........ | 2016/03/26 | 6,188 |
| 541377 | 10일동안 하루 5시간 이상 걸엇는데 3 | A | 2016/03/26 | 4,142 |
| 541376 | 현금지급기에 천원짜리도 입금되나요? 3 | 모모 | 2016/03/26 | 2,296 |
| 541375 | 펌_의대진학을 생각하는 수험생에게 한 의사가 8 | 의대 | 2016/03/26 | 4,575 |
| 541374 | 다른집 고양이도 이래요? 3 | 냥이 | 2016/03/26 | 1,343 |
| 541373 | 남자들 나이들면 목소리가 가늘어지나요? | 낼부터다여트.. | 2016/03/26 | 926 |
| 541372 | 노원병 황창화 후보 페이스북.. 많이 봐주세요. 24 | 응원 | 2016/03/26 | 1,258 |
| 541371 | 루이비통 다미에 반둘리에 지금 사긴 좀 그렇나요? 3 | berobe.. | 2016/03/26 | 5,430 |
| 541370 | 초딩1학년 입학 다음날부터 일기쓰기숙제 8 | oo | 2016/03/26 | 1,182 |
| 541369 | 어금니가 아주 으스러져서 뱉어냈어요. 5 | 꿈해몽 | 2016/03/26 | 3,223 |
| 541368 | KFC 비스켓은 왜 맛이 있을까요 22 | KFC | 2016/03/26 | 6,532 |
| 541367 | 난 왜 윤소이가 밉상일까요? 10 | 주부 | 2016/03/26 | 4,743 |
| 541366 | 문재인의 정치는 안철수로 시작해서 김종인으로 끝나는듯 6 | .... | 2016/03/26 | 689 |
| 541365 | 호박설기 보관 어떻게해요? 1 | 아즈 | 2016/03/26 | 982 |
| 541364 | 시어머니 칠순에 친정부모님 부조요~ 1 | 후루룩 | 2016/03/26 | 1,769 |
| 541363 | 붉은 립스틱이 다크서클을 가려준다.. 4 | ... | 2016/03/26 | 2,815 |
| 541362 | 블라우스 딱 맞게 입으세요? 7 | 질문 | 2016/03/26 | 2,267 |