자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
바른걸음걸이와 바르게 앉는방법 좀 알려주세요~^^
... 조회수 : 1,046
작성일 : 2016-02-14 07:51:38
걸음걸이가 바로 걸어도 살이 안찐다는데 바르게 앉는방법도 알려주세요 발바닥이 바닥에 닿으면서 허리만 쫙 피고 앉으면 되나요?
IP : 61.40.xxx.134
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 안광욱
'16.2.14 8:02 AM (1.176.xxx.65)걸음교정 전문가 검색해보세요,
11자걸음, 딋꿈치가 먼저 땅에 닿게 걷는기 중요해요.2. ..
'16.2.14 10:15 AM (118.216.xxx.224)궁둥이를 최대한 뒤로 넣고, 허리는 의자등받이서 떼고, 등은 의자 등받이에 붙이려는
자세를 하면..
허리 힘으로 상체를 받쳐요.
그러면 상체 긴장김이 사라져요.
허벅지는 주먹 하나 들어가게 벌리면 허벅지가 균형을 잡아주고
다리와 허벅지로 하체 힘을 분산해요.
힘이 덜 드는 자세.. 그래서, 몸이 편안해 지는 자세가 바르게 앉는 자세인 듯 해요.3. 나나
'16.2.14 2:57 PM (116.41.xxx.115)저 자세 꼿꼿하고 바르다고 얘기 듣는데요
허리를 편다라기보다는 가슴을 쫙 편다고생각하시고 앉으세요
걷기는 무릎을 스치며 고개를 바로 세우고 걸으시고요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 529670 | 아이에게 영화 선택권을 넘겨주려니 걱정. 5 | @@ | 2016/02/19 | 524 |
| 529669 | 문화센터 등록후 입금문제 3 | 문제 | 2016/02/19 | 576 |
| 529668 | 유치원 통학버스기사가 만취한채 운행중이었나네요 1 | 아이쿠 | 2016/02/19 | 595 |
| 529667 | 택시 가까운 거리,,,싫어하시나요? 24 | /// | 2016/02/19 | 10,211 |
| 529666 | 자신이 테러대책회의 의장인 줄도 모른 황교안 | 샬랄라 | 2016/02/19 | 366 |
| 529665 | [기미독립선언서/병신(2016)독립 포기선언서] | 꺾은붓 | 2016/02/19 | 779 |
| 529664 | 대학교 매점 직원은 교직원인가요? 5 | .. | 2016/02/19 | 1,555 |
| 529663 | 아래 십자가쓴사람이예요 15 | 의미 | 2016/02/19 | 3,091 |
| 529662 | 스카이프로 수업해보신분 조언 좀. 부탁두려요 | 요미 | 2016/02/19 | 412 |
| 529661 | 조혜련네 아들 변기요 23 | oo | 2016/02/19 | 18,312 |
| 529660 | 닥터우즈 쉬어버터 들어간 게 더 낫나요? 1 | 사용해보신 .. | 2016/02/19 | 509 |
| 529659 | 뉴스타파 - 사드 배치...한반도에 먹구름이 몰려온다(2016.. | 병신년 너나.. | 2016/02/19 | 581 |
| 529658 | 남친이 저보고 21 | 의미 | 2016/02/19 | 7,616 |
| 529657 | 열무김치가 물렀어요ㅠ 1 | 마법소년 | 2016/02/19 | 1,189 |
| 529656 | 영화 연인에 ..제인마치 ..키 몸무게 몇쯤 될까요 ? 3 | aodw | 2016/02/19 | 3,606 |
| 529655 | 40대인데 치즈에 빠졌어요 6 | 40대 | 2016/02/19 | 2,361 |
| 529654 | 클래식음악 좋아하시는분께 여쭤보아요 5 | ㅇㅇ | 2016/02/19 | 1,145 |
| 529653 | 췌장암 수술.. 어디서 해야할까요. 9 | 세이 | 2016/02/19 | 5,094 |
| 529652 | 혼수하는데 고견 좀 부탁드려요~ 14 | 예신 | 2016/02/19 | 3,039 |
| 529651 | 못 잊겠어요... 1 | 나파스 | 2016/02/19 | 842 |
| 529650 | 집안일 잘하는 남자 왜 칭찬해야 하는지 23 | ㅇㅇ | 2016/02/19 | 4,159 |
| 529649 | 티비소설연기자 | 질문 | 2016/02/19 | 503 |
| 529648 | 옥소 드라잉매트 쓰시는분~ 3 | 궁금 | 2016/02/19 | 1,485 |
| 529647 | 층간소음 어떻게 해야 말을 듣나요 10 | ... | 2016/02/19 | 1,678 |
| 529646 | 자문을 구합니다. 증여관련 2 | 속상해요 | 2016/02/19 | 884 |