바른걸음걸이와 바르게 앉는방법 좀 알려주세요~^^
작성일 : 2016-02-14 07:51:38
2068539
걸음걸이가 바로 걸어도 살이 안찐다는데 바르게 앉는방법도 알려주세요 발바닥이 바닥에 닿으면서 허리만 쫙 피고 앉으면 되나요?
IP : 61.40.xxx.134
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 안광욱
'16.2.14 8:02 AM
(1.176.xxx.65)
걸음교정 전문가 검색해보세요,
11자걸음, 딋꿈치가 먼저 땅에 닿게 걷는기 중요해요.
2. ..
'16.2.14 10:15 AM
(118.216.xxx.224)
궁둥이를 최대한 뒤로 넣고, 허리는 의자등받이서 떼고, 등은 의자 등받이에 붙이려는
자세를 하면..
허리 힘으로 상체를 받쳐요.
그러면 상체 긴장김이 사라져요.
허벅지는 주먹 하나 들어가게 벌리면 허벅지가 균형을 잡아주고
다리와 허벅지로 하체 힘을 분산해요.
힘이 덜 드는 자세.. 그래서, 몸이 편안해 지는 자세가 바르게 앉는 자세인 듯 해요.
3. 나나
'16.2.14 2:57 PM
(116.41.xxx.115)
저 자세 꼿꼿하고 바르다고 얘기 듣는데요
허리를 편다라기보다는 가슴을 쫙 편다고생각하시고 앉으세요
걷기는 무릎을 스치며 고개를 바로 세우고 걸으시고요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 527654 |
좀전에 최요비 빅마마 베이컨된장소스인가.. 4 |
최요비보신분.. |
2016/02/15 |
1,550 |
| 527653 |
할머니 실내에서 잘 미끄러지는데..미끄럼방지 슬리퍼없나요? 9 |
질문 |
2016/02/15 |
1,834 |
| 527652 |
제가 친구 차를 이틀 운전할 것 같은데 보험이요. 8 |
david |
2016/02/15 |
4,189 |
| 527651 |
친정이 제땅을 팔았는데 소송하면 가능성 있을까요 8 |
.. |
2016/02/15 |
3,280 |
| 527650 |
삼익피아노 su 121L 중고로 샀는데..너무 비싸게 산 것 같.. 3 |
피아노 |
2016/02/15 |
1,227 |
| 527649 |
아랫니가 더 앞으로 나온건 교정할수 있나요? 6 |
ㅇㅇㅇ |
2016/02/15 |
1,530 |
| 527648 |
집에서 하는 얼굴 관리 |
아 |
2016/02/15 |
699 |
| 527647 |
인간중독 임지연 몸매 예쁘네요 ...특히 ㄳ진짜 ;; 5 |
.... |
2016/02/15 |
28,233 |
| 527646 |
중학생 아들 편한게 먹을 짜짜로니 or 짜파게티 뭐가 맛나나요?.. 3 |
팔도짜장 먹.. |
2016/02/15 |
562 |
| 527645 |
[단독] 배우 남보라, 재벌 2세와 열애…'데이트 현장 포착' 14 |
... |
2016/02/15 |
22,971 |
| 527644 |
무역통상 관련 고등학생 읽을책 5 |
고등학생맘 |
2016/02/15 |
1,272 |
| 527643 |
진짜 가벼운 안경테 & 안경렌즈 아시는 분 11 |
ㅇㅇ |
2016/02/15 |
3,322 |
| 527642 |
약속한 지원금 안주는 통신사 2 |
가랑비 |
2016/02/15 |
797 |
| 527641 |
잠실집값은 제자리를 찾아갈거에요 30 |
.... |
2016/02/15 |
6,382 |
| 527640 |
24평 아파트 벽지도배는 어케 해야 할까요? |
파란들 |
2016/02/15 |
893 |
| 527639 |
꿈에 정우성 나왔어요 |
;;;;; |
2016/02/15 |
414 |
| 527638 |
연말정산 |
연말정산 |
2016/02/15 |
395 |
| 527637 |
요즘 지은 아파트 너무 좋네요~ 12 |
난방비 |
2016/02/15 |
7,276 |
| 527636 |
요즘 아파트 30평대라도 확장 안하면 옛날 20평대같던데.. 왜.. 7 |
아파트 |
2016/02/15 |
3,373 |
| 527635 |
딸아이 침대 프레임. 추천해주실수 있는 브랜드 있으시면 |
모닝 |
2016/02/15 |
533 |
| 527634 |
신세계백화점에 가실분 계세요? 2 |
pobin |
2016/02/15 |
1,931 |
| 527633 |
사는게 재미가 없는데, 어떻게해야 재미있을까요? 16 |
..... |
2016/02/15 |
6,022 |
| 527632 |
보통 82에서 집 평수 얘기할떄 공급면적 기준인가요? 전용면적 .. 5 |
집평수 |
2016/02/15 |
2,162 |
| 527631 |
결혼을 하나 안하나 노후준비는 다 해야하는건데 3 |
dd |
2016/02/15 |
1,755 |
| 527630 |
왜.. 외롭죠..?? 3 |
........ |
2016/02/15 |
761 |
