자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
바른걸음걸이와 바르게 앉는방법 좀 알려주세요~^^
... 조회수 : 1,015
작성일 : 2016-02-14 07:51:38
걸음걸이가 바로 걸어도 살이 안찐다는데 바르게 앉는방법도 알려주세요 발바닥이 바닥에 닿으면서 허리만 쫙 피고 앉으면 되나요?
IP : 61.40.xxx.134
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 안광욱
'16.2.14 8:02 AM (1.176.xxx.65)걸음교정 전문가 검색해보세요,
11자걸음, 딋꿈치가 먼저 땅에 닿게 걷는기 중요해요.2. ..
'16.2.14 10:15 AM (118.216.xxx.224)궁둥이를 최대한 뒤로 넣고, 허리는 의자등받이서 떼고, 등은 의자 등받이에 붙이려는
자세를 하면..
허리 힘으로 상체를 받쳐요.
그러면 상체 긴장김이 사라져요.
허벅지는 주먹 하나 들어가게 벌리면 허벅지가 균형을 잡아주고
다리와 허벅지로 하체 힘을 분산해요.
힘이 덜 드는 자세.. 그래서, 몸이 편안해 지는 자세가 바르게 앉는 자세인 듯 해요.3. 나나
'16.2.14 2:57 PM (116.41.xxx.115)저 자세 꼿꼿하고 바르다고 얘기 듣는데요
허리를 편다라기보다는 가슴을 쫙 편다고생각하시고 앉으세요
걷기는 무릎을 스치며 고개를 바로 세우고 걸으시고요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 527432 | 새우 진공포장된거,,,상했을까요? 1 | ㄴㅇㅇ | 2016/02/14 | 423 |
| 527431 | 낫또 어디것이 좋은가요? 3 | ^^* | 2016/02/14 | 1,527 |
| 527430 | 수학강사인데... 저희학원 아이들은.... 8 | .... | 2016/02/14 | 3,502 |
| 527429 | 초등2학년 수학 문제집 알려주세요 4 | 알려주세요 | 2016/02/14 | 2,382 |
| 527428 | 제주공항 근처 저렴이 숙소 추천부탁드려요 5 | 음음 | 2016/02/14 | 1,698 |
| 527427 | 파리바게트 녹차쉬폰케익 넘 달아요 ㅠ 1 | .. | 2016/02/14 | 960 |
| 527426 | 이번주 파파이스보세요...한심한심한심. 3 | ㄷㄷ | 2016/02/14 | 1,524 |
| 527425 | 이탈리아 시칠리아 가보신 분 계세요? 14 | 쭈니 | 2016/02/14 | 3,386 |
| 527424 | 공인중개사vs직업상담사 13 | 스끼다시내인.. | 2016/02/14 | 5,389 |
| 527423 | 예비중 수학과외 진도좀 봐주세요 31 | 궁금 | 2016/02/14 | 3,184 |
| 527422 | 아리따움 - 괜찮은 아이템 추천 해주세요... 2 | 화장품 | 2016/02/14 | 1,757 |
| 527421 | 서양요리만 하나봐요 ㅠㅠ 4 | 다들 | 2016/02/14 | 1,731 |
| 527420 | 이상한질문이라도 용서 구하며 어디 아플때가 가장 힘드신가요? 8 | ㅁㅁ | 2016/02/14 | 1,118 |
| 527419 | 정말 예쁜 여자가 못생긴 남자와 결혼한 경우 15 | 그런데 | 2016/02/14 | 13,507 |
| 527418 | 40후반에 생리양이 많은 건 자궁에 이상이 있다는 징후인가요? 11 | 생리 | 2016/02/14 | 6,632 |
| 527417 | wii u 사용법 알고싶어요 2 | wii | 2016/02/14 | 675 |
| 527416 | 남들한테는 비호감인데 이상하게 끌리는 연예인 있으세요..?? 18 | ... | 2016/02/14 | 4,302 |
| 527415 | 요즘 예쁜 여자들은 다 걸그룹 하나봐요 6 | 와오 | 2016/02/14 | 2,814 |
| 527414 | 강아지 백내장에 대해 아시는 분~~ 7 | 강변연가 | 2016/02/14 | 1,296 |
| 527413 | 눈밑주름 어떻게 가려야할까요 1 | 마음은 청춘.. | 2016/02/14 | 1,969 |
| 527412 | 잇푸도 한국에서 철수하네요 2 | ㅇㅇ | 2016/02/14 | 5,860 |
| 527411 | 수학 과외비랑 공부방법 문의 좀.. 3 | 수학 | 2016/02/14 | 1,464 |
| 527410 | 2월 중순인데 코트사면 안될까요?ㅠ 18 | 갈등 | 2016/02/14 | 5,611 |
| 527409 | 그런데 여기 쓰시는 몸무게는 11 | 정말 궁금 | 2016/02/14 | 2,094 |
| 527408 | 아들과 싸운 글 지웠어요... 6 | 감사합니다 | 2016/02/14 | 1,541 |