바른걸음걸이와 바르게 앉는방법 좀 알려주세요~^^
작성일 : 2016-02-14 07:51:38
2068539
걸음걸이가 바로 걸어도 살이 안찐다는데 바르게 앉는방법도 알려주세요 발바닥이 바닥에 닿으면서 허리만 쫙 피고 앉으면 되나요?
IP : 61.40.xxx.134
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 안광욱
'16.2.14 8:02 AM
(1.176.xxx.65)
걸음교정 전문가 검색해보세요,
11자걸음, 딋꿈치가 먼저 땅에 닿게 걷는기 중요해요.
2. ..
'16.2.14 10:15 AM
(118.216.xxx.224)
궁둥이를 최대한 뒤로 넣고, 허리는 의자등받이서 떼고, 등은 의자 등받이에 붙이려는
자세를 하면..
허리 힘으로 상체를 받쳐요.
그러면 상체 긴장김이 사라져요.
허벅지는 주먹 하나 들어가게 벌리면 허벅지가 균형을 잡아주고
다리와 허벅지로 하체 힘을 분산해요.
힘이 덜 드는 자세.. 그래서, 몸이 편안해 지는 자세가 바르게 앉는 자세인 듯 해요.
3. 나나
'16.2.14 2:57 PM
(116.41.xxx.115)
저 자세 꼿꼿하고 바르다고 얘기 듣는데요
허리를 편다라기보다는 가슴을 쫙 편다고생각하시고 앉으세요
걷기는 무릎을 스치며 고개를 바로 세우고 걸으시고요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
534106 |
세월호 특검이 19대 국회에서 무산될 위기에 처했다네요 8 |
ㅠㅠ |
2016/03/04 |
536 |
534105 |
창원 사시는분 지금 날씨 어때요? 3 |
모모 |
2016/03/04 |
510 |
534104 |
국보위 김종인은 야권통합할 생각이 전혀 없네요 13 |
.... |
2016/03/04 |
890 |
534103 |
고1 문제집 다사야하나요?? 1 |
자동차 |
2016/03/04 |
814 |
534102 |
며칠전 경기도부천에서 말티즈수컷 잃어버리신분 있을까요? 2 |
흰색말티즈 .. |
2016/03/04 |
748 |
534101 |
유시민 진중권 양정철 표창원 - 범야권 공영방송 18 |
무무 |
2016/03/04 |
1,509 |
534100 |
필리버스터 대성공이네요 23 |
。。 |
2016/03/04 |
4,873 |
534099 |
만약 이혼얘기를 먼저하면 책잡히나요? 4 |
.. |
2016/03/04 |
1,392 |
534098 |
광주교육청 '5·18 계엄군 사진 삭제' 교과서 왜곡 대응 6 |
세우실 |
2016/03/04 |
586 |
534097 |
태후.... 9 |
음 |
2016/03/04 |
1,454 |
534096 |
방금 1학년 막내 겨우 보냈어요~~ 11 |
못살아~~ |
2016/03/04 |
2,699 |
534095 |
이게 무기력증에 우울증인가요/ 1 |
,,, |
2016/03/04 |
1,167 |
534094 |
남편이 생일선물이라며 마사지를 예약했어요. |
아이고나 |
2016/03/04 |
717 |
534093 |
특목고 준비하는 중등아이 결석이 영향있나요 13 |
중2 |
2016/03/04 |
2,304 |
534092 |
러버메이드 반찬통..원래 이런가요? 4 |
.. |
2016/03/04 |
1,368 |
534091 |
송혜교가이쁜가요?이민정이이쁜가요? 34 |
둘다이쁘지만.. |
2016/03/04 |
7,618 |
534090 |
'시국선언 교사’ 징계 안한 교육감 14명 고발 7 |
........ |
2016/03/04 |
565 |
534089 |
누페이스 써보신분 계세요? |
효과 |
2016/03/04 |
1,502 |
534088 |
리큅 오일프레소 아시는 분이요 |
써보신 분 |
2016/03/04 |
552 |
534087 |
제가 경솔한 건가요?? 24 |
나는야 |
2016/03/04 |
4,930 |
534086 |
한학기만 기간제선생님 질문입니다 4 |
질문 |
2016/03/04 |
1,287 |
534085 |
다들 너무 공격적이예요 48 |
에구.. |
2016/03/04 |
5,737 |
534084 |
링크드인 LinkedIn 일촌 신청 어떤 시스템인가요? |
알고 싶네 |
2016/03/04 |
1,537 |
534083 |
지금 엠비시fm 디제이 1 |
방송 |
2016/03/04 |
546 |
534082 |
남자들 모임에 못끼고 아내친구모임에 나오는 남자 10 |
.... |
2016/03/04 |
2,248 |