자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
바른걸음걸이와 바르게 앉는방법 좀 알려주세요~^^
... 조회수 : 1,005
작성일 : 2016-02-14 07:51:38
걸음걸이가 바로 걸어도 살이 안찐다는데 바르게 앉는방법도 알려주세요 발바닥이 바닥에 닿으면서 허리만 쫙 피고 앉으면 되나요?
IP : 61.40.xxx.134
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 안광욱
'16.2.14 8:02 AM (1.176.xxx.65)걸음교정 전문가 검색해보세요,
11자걸음, 딋꿈치가 먼저 땅에 닿게 걷는기 중요해요.2. ..
'16.2.14 10:15 AM (118.216.xxx.224)궁둥이를 최대한 뒤로 넣고, 허리는 의자등받이서 떼고, 등은 의자 등받이에 붙이려는
자세를 하면..
허리 힘으로 상체를 받쳐요.
그러면 상체 긴장김이 사라져요.
허벅지는 주먹 하나 들어가게 벌리면 허벅지가 균형을 잡아주고
다리와 허벅지로 하체 힘을 분산해요.
힘이 덜 드는 자세.. 그래서, 몸이 편안해 지는 자세가 바르게 앉는 자세인 듯 해요.3. 나나
'16.2.14 2:57 PM (116.41.xxx.115)저 자세 꼿꼿하고 바르다고 얘기 듣는데요
허리를 편다라기보다는 가슴을 쫙 편다고생각하시고 앉으세요
걷기는 무릎을 스치며 고개를 바로 세우고 걸으시고요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 533620 | 귀향 온국민이 꼭~봐야하는 영화 일까요 2 | 정말 봐야 .. | 2016/03/02 | 846 |
| 533619 | 종일 너무 너무 졸려요 4 | 갱년기? | 2016/03/02 | 1,038 |
| 533618 | 급질) 두통일때 내과가야하나요? 한의원가야하나요? 5 | 차링차링 | 2016/03/02 | 3,629 |
| 533617 | 욕조목욕 즐기시는 분 몇분 입욕하세요 7 | ㅇ | 2016/03/02 | 2,663 |
| 533616 | 인터넷 생중계랑 티비랑 채팅창이랑 달라요. | .... | 2016/03/02 | 237 |
| 533615 | 영화 스포트라이트 강추해요 7 | ... | 2016/03/02 | 1,666 |
| 533614 | 외동부모와 달리 아이둘부모는 자신의 인생을 포기해야하나요? 18 | 평안한마음 | 2016/03/02 | 4,986 |
| 533613 | 펌)김종인이 필리버스터를 중단한 정계의 상황.. 10 | ... | 2016/03/02 | 1,526 |
| 533612 | 테러방지법 반대서명을 안했떠라구요 ㅠㅠ | ㅇㅇ | 2016/03/02 | 360 |
| 533611 | 입주아파트 욕싱바닥들뜸 그냥 놔두면? 3 | 사슴벌레 | 2016/03/02 | 714 |
| 533610 | 지방직 공무원들은 배우자감을 어디서 찾을까요?? 10 | ㅇㅇ | 2016/03/02 | 4,389 |
| 533609 | 결혼 언제하냐는말 오늘은 욕나오네요. 5 | ff | 2016/03/02 | 1,726 |
| 533608 | 과외비 지급일 관련이요 5 | .. | 2016/03/02 | 1,377 |
| 533607 | 이종걸 반전? 26 | ㅇㅇㄹ | 2016/03/02 | 3,545 |
| 533606 | 분당 피부과 | .. | 2016/03/02 | 488 |
| 533605 | 학생때 제일 이해안갔던 선생 5 | ㅇㅇ | 2016/03/02 | 1,646 |
| 533604 | 어제 본 마트 진상 4 | ... | 2016/03/02 | 3,348 |
| 533603 | 인물이 정말 정말 못생겼어도 괜찮나요? 8 | 사위나 며느.. | 2016/03/02 | 1,965 |
| 533602 | 이종걸 의원 단상에서 안내려 오겠다고 하네요 27 | ㅇㅇ | 2016/03/02 | 3,027 |
| 533601 | 설사할 때 음식요 6 | 음식 | 2016/03/02 | 2,367 |
| 533600 | 이종걸 ＂국민 용서 해줄때까지 필버계속하겠다.＂ 2 | .. | 2016/03/02 | 966 |
| 533599 | 자동차 좌담회 | 한국리서치 | 2016/03/02 | 499 |
| 533598 | 고등엄마님 국어공부법 좀 올려주심 안될까요? 1 | 오늘 | 2016/03/02 | 1,703 |
| 533597 | 자랑하는 이야기 들으면 기분이 좋아져요^^; 8 | 흠흠 | 2016/03/02 | 1,140 |
| 533596 | 대통령 글씨 8 | ㅎㅎ | 2016/03/02 | 1,507 |