바른걸음걸이와 바르게 앉는방법 좀 알려주세요~^^
작성일 : 2016-02-14 07:51:38
2068539
걸음걸이가 바로 걸어도 살이 안찐다는데 바르게 앉는방법도 알려주세요 발바닥이 바닥에 닿으면서 허리만 쫙 피고 앉으면 되나요?
IP : 61.40.xxx.134
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 안광욱
'16.2.14 8:02 AM
(1.176.xxx.65)
걸음교정 전문가 검색해보세요,
11자걸음, 딋꿈치가 먼저 땅에 닿게 걷는기 중요해요.
2. ..
'16.2.14 10:15 AM
(118.216.xxx.224)
궁둥이를 최대한 뒤로 넣고, 허리는 의자등받이서 떼고, 등은 의자 등받이에 붙이려는
자세를 하면..
허리 힘으로 상체를 받쳐요.
그러면 상체 긴장김이 사라져요.
허벅지는 주먹 하나 들어가게 벌리면 허벅지가 균형을 잡아주고
다리와 허벅지로 하체 힘을 분산해요.
힘이 덜 드는 자세.. 그래서, 몸이 편안해 지는 자세가 바르게 앉는 자세인 듯 해요.
3. 나나
'16.2.14 2:57 PM
(116.41.xxx.115)
저 자세 꼿꼿하고 바르다고 얘기 듣는데요
허리를 편다라기보다는 가슴을 쫙 편다고생각하시고 앉으세요
걷기는 무릎을 스치며 고개를 바로 세우고 걸으시고요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 532598 |
'왜' 일본에 침략당했나에 대해선 왜 아무도 가르쳐 주지 않나요.. 8 |
귀향 |
2016/02/28 |
845 |
| 532597 |
정많은 아들녀석때문에 마음이 따뜻해져요~ 10 |
함박눈 펑펑.. |
2016/02/28 |
2,022 |
| 532596 |
그릇고수님들! 면기 추천 해주세요 7 |
ㅁㅁㅁㅁ |
2016/02/28 |
2,775 |
| 532595 |
일요일 오후 9시 지난무렵 다들 뭐하세요? 8 |
궁금 |
2016/02/28 |
1,464 |
| 532594 |
남자가 집해오면 여자가 혼수로 차해오는정도가 과한가요 46 |
.... |
2016/02/28 |
9,676 |
| 532593 |
(펌) 은수미 의원의 긴급 부탁 이랍니다. 51 |
... |
2016/02/28 |
17,585 |
| 532592 |
어쩜 온통 드라마에서의 부부는 여자만 존댓말 하나요 7 |
드라마 |
2016/02/28 |
2,180 |
| 532591 |
짝사랑 상대에게 애인이 있다는 사실을 알았을 때 6 |
사랑 |
2016/02/28 |
4,897 |
| 532590 |
잘하는 연기자 3 |
정화기 |
2016/02/28 |
711 |
| 532589 |
지금 시낭독 몇 번째 인가요 ㅋ 8 |
11 |
2016/02/28 |
1,253 |
| 532588 |
성형크림 엘@@도 크림 이거 효과있나요?? 1 |
.. |
2016/02/28 |
566 |
| 532587 |
생선굽는 후라이팬 추천이요 5 |
나마야 |
2016/02/28 |
1,964 |
| 532586 |
외동엄마와 아이둘엄마 삶의 질 많이 차이날까요? 18 |
... |
2016/02/28 |
6,104 |
| 532585 |
흙매트 |
... |
2016/02/28 |
495 |
| 532584 |
82쿡에 인증하라네요 ㅎㅎㅎ 17 |
데프콘ㅋㅋㅋ.. |
2016/02/28 |
5,578 |
| 532583 |
이학영 어떤 분인지 궁금해서 찾아봤어요 4 |
필리버스터 |
2016/02/28 |
1,398 |
| 532582 |
변협 대변인 출신 장진영 변호사의 무한도전…나경원 의원과 총선?.. 17 |
출마의변 |
2016/02/28 |
3,066 |
| 532581 |
세월호684일) 미수습자님들이 바닷 속에서 나와 가족들 꼭 만나.. 11 |
bluebe.. |
2016/02/28 |
400 |
| 532580 |
고3, 치아 교정 해 달래요 13 |
고민 |
2016/02/28 |
4,781 |
| 532579 |
검버섯 잘 빼는 병원 좀 알려주세요 3 |
,... |
2016/02/28 |
2,173 |
| 532578 |
상가주택 큰공사. |
。。 |
2016/02/28 |
534 |
| 532577 |
결혼식 하기 제일 좋은 달은 6 |
mistld.. |
2016/02/28 |
2,031 |
| 532576 |
패키지 여행 다녀와서 기분만 잡쳤네요 5 |
... |
2016/02/28 |
5,119 |
| 532575 |
과천 치과 부탁드려요 3 |
과천 |
2016/02/28 |
1,129 |
| 532574 |
검버섯 레이저 치료했는데 그대로네요 10 |
피부과 |
2016/02/28 |
4,750 |
