바른걸음걸이와 바르게 앉는방법 좀 알려주세요~^^
작성일 : 2016-02-14 07:51:38
2068539
걸음걸이가 바로 걸어도 살이 안찐다는데 바르게 앉는방법도 알려주세요 발바닥이 바닥에 닿으면서 허리만 쫙 피고 앉으면 되나요?
IP : 61.40.xxx.134
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 안광욱
'16.2.14 8:02 AM
(1.176.xxx.65)
걸음교정 전문가 검색해보세요,
11자걸음, 딋꿈치가 먼저 땅에 닿게 걷는기 중요해요.
2. ..
'16.2.14 10:15 AM
(118.216.xxx.224)
궁둥이를 최대한 뒤로 넣고, 허리는 의자등받이서 떼고, 등은 의자 등받이에 붙이려는
자세를 하면..
허리 힘으로 상체를 받쳐요.
그러면 상체 긴장김이 사라져요.
허벅지는 주먹 하나 들어가게 벌리면 허벅지가 균형을 잡아주고
다리와 허벅지로 하체 힘을 분산해요.
힘이 덜 드는 자세.. 그래서, 몸이 편안해 지는 자세가 바르게 앉는 자세인 듯 해요.
3. 나나
'16.2.14 2:57 PM
(116.41.xxx.115)
저 자세 꼿꼿하고 바르다고 얘기 듣는데요
허리를 편다라기보다는 가슴을 쫙 편다고생각하시고 앉으세요
걷기는 무릎을 스치며 고개를 바로 세우고 걸으시고요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
530968 |
어제 김광진위원 한끼도 못먹고 필리버스터하셨다네요 3 |
11 |
2016/02/24 |
1,107 |
530967 |
새누리 홍철호, 닭집 사장이 국회의원달고 국회의 의사진행을 방해.. 1 |
... |
2016/02/24 |
709 |
530966 |
2016년 2월 24일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 |
세우실 |
2016/02/24 |
414 |
530965 |
회사그만두는 사유를 이렇게 말해도 될까요? 5 |
ㅜㅜ |
2016/02/24 |
1,972 |
530964 |
은수미의원 기록세우셨네요 ! 21 |
11 |
2016/02/24 |
3,159 |
530963 |
테러방지법 반대 서명 3 |
반대합니다 |
2016/02/24 |
411 |
530962 |
육수보관 및 레시피에서 육수를 넣으라고 할때-어떻게....? 3 |
/// |
2016/02/24 |
559 |
530961 |
과외나 레슨 선생님들께 질문 드립니다 4 |
질문 |
2016/02/24 |
989 |
530960 |
발언 중인 은수미 의원 지적하는 정갑윤 국회부의장 外 3 |
세우실 |
2016/02/24 |
1,941 |
530959 |
높이 조절되는 책상 의자 추천 좀 해주세요 1 |
의자 |
2016/02/24 |
622 |
530958 |
시급 6030원 공장알바 시작하려니.. 19 |
.. |
2016/02/24 |
5,698 |
530957 |
태러방지법 반대 서명, 생방송 |
팩트 tv .. |
2016/02/24 |
408 |
530956 |
항생제 5일을 먹어도 안 나아요... 6 |
'' |
2016/02/24 |
2,467 |
530955 |
동네엄마.. 배신당한 기분이네요.. 33 |
덧없네 |
2016/02/24 |
22,629 |
530954 |
은수미의원, 4시간 경과 7 |
ㅇㅇ |
2016/02/24 |
1,454 |
530953 |
새누리당의원이 지금 난입한건가요? 5 |
뭐죠? |
2016/02/24 |
1,470 |
530952 |
고생한 김광진에게 커피한잔 사겠다는 마음으로 도와주는 방법 3 |
선거 |
2016/02/24 |
976 |
530951 |
與 “野, 테러법 방해 ‘필리버스터’ 선거에 활용” 6 |
세우실 |
2016/02/24 |
620 |
530950 |
외국에서 자기명의카드만 사용할수 있나요? 2 |
ᆞᆞ |
2016/02/24 |
822 |
530949 |
영어로 쓰인 소설중에 한국어로 번역이 잘 된 소설 추천해주세요 4 |
7 |
2016/02/24 |
1,052 |
530948 |
욕도 관심입니다 5 |
지나가다 |
2016/02/24 |
635 |
530947 |
캐나다 밴쿠버와 토론토 사이에서 갈팡질팡하고 있습니다. 40 |
sixpen.. |
2016/02/24 |
13,089 |
530946 |
추가)멀리서 응원합니다 22 |
쑥과 마눌 |
2016/02/24 |
2,597 |
530945 |
은수미 의원 국민들 생생한 의견 다 얘기해주시네요 8 |
대의민주주의.. |
2016/02/24 |
1,135 |
530944 |
고속터미널 새벽꽃시장 포장된꽃도 살수 있나요? 5 |
부케 |
2016/02/24 |
3,364 |