바른걸음걸이와 바르게 앉는방법 좀 알려주세요~^^
작성일 : 2016-02-14 07:51:38
2068539
걸음걸이가 바로 걸어도 살이 안찐다는데 바르게 앉는방법도 알려주세요 발바닥이 바닥에 닿으면서 허리만 쫙 피고 앉으면 되나요?
IP : 61.40.xxx.134
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 안광욱
'16.2.14 8:02 AM
(1.176.xxx.65)
걸음교정 전문가 검색해보세요,
11자걸음, 딋꿈치가 먼저 땅에 닿게 걷는기 중요해요.
2. ..
'16.2.14 10:15 AM
(118.216.xxx.224)
궁둥이를 최대한 뒤로 넣고, 허리는 의자등받이서 떼고, 등은 의자 등받이에 붙이려는
자세를 하면..
허리 힘으로 상체를 받쳐요.
그러면 상체 긴장김이 사라져요.
허벅지는 주먹 하나 들어가게 벌리면 허벅지가 균형을 잡아주고
다리와 허벅지로 하체 힘을 분산해요.
힘이 덜 드는 자세.. 그래서, 몸이 편안해 지는 자세가 바르게 앉는 자세인 듯 해요.
3. 나나
'16.2.14 2:57 PM
(116.41.xxx.115)
저 자세 꼿꼿하고 바르다고 얘기 듣는데요
허리를 편다라기보다는 가슴을 쫙 편다고생각하시고 앉으세요
걷기는 무릎을 스치며 고개를 바로 세우고 걸으시고요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
528729 |
손맛좋은 식당들은 6 |
ㅇㅇ |
2016/02/16 |
2,001 |
528728 |
뉴질랜드 퀸즈타운 맛집 알려주세요~ 플리즈~ 5 |
깔깔오리 |
2016/02/16 |
1,361 |
528727 |
다리에 피가 심하게 쏠리는데..저만 그런가요? 3 |
d |
2016/02/16 |
2,250 |
528726 |
댓글님들 모두 감사합니다 26 |
ㅇㅇㅇㅇ |
2016/02/16 |
3,460 |
528725 |
더블웨어 파운데이션 트러블 나시는 분 계신가요? 4 |
있는여자 |
2016/02/16 |
2,170 |
528724 |
변액 유니버셜보험 가입 9년째인데요 아시는분 2 |
개미 |
2016/02/16 |
1,835 |
528723 |
고추간장장아찌 담글 때요.. 1 |
전체 |
2016/02/16 |
625 |
528722 |
목수공사후 페인트공사하신분 계세요? |
이사 |
2016/02/16 |
313 |
528721 |
이번에 정시 추합 많이 안도는거 같은데... 맞나요? 10 |
정시 |
2016/02/16 |
3,430 |
528720 |
좋아하는 원두 추천 부탁드립니다. 11 |
원두 |
2016/02/16 |
2,220 |
528719 |
교육이란것도 편중이 심한거 같아요 3 |
인생 |
2016/02/16 |
907 |
528718 |
7세 여자아이 혼자 잘노나여? 8 |
7세맘 |
2016/02/16 |
1,039 |
528717 |
세월호672일) 아홉분외 미수습자님들이 꼭, 가족과 만나게 되.. 11 |
bluebe.. |
2016/02/16 |
327 |
528716 |
식기세척기 사면 건조대 버리나요? 8 |
mfip |
2016/02/16 |
2,814 |
528715 |
우리나라 영화나 드라마나 코미디에는 왜.. 1 |
dd |
2016/02/16 |
586 |
528714 |
그렇담 결정장애를 극복하는 방법은? 3 |
.. |
2016/02/16 |
1,213 |
528713 |
집에서 공부하는 아이 어떻게 지도해야 할까요? 7 |
중딩맘 |
2016/02/16 |
1,220 |
528712 |
과메기 먹고싶어요.사이트좀ㅜㅜ 6 |
.... |
2016/02/16 |
1,366 |
528711 |
마녀를 부탁해 완전 ..ㅋㅋㅋ 완전 대박웃겨요 2 |
ㅋㅋㅋㅋㅋ |
2016/02/16 |
1,884 |
528710 |
초등졸업식에 아빠들 많이 가나요? 7 |
ㅠㅠ |
2016/02/16 |
1,322 |
528709 |
정말 맛있는 미역은 어디서 살까요? 10 |
국 |
2016/02/16 |
2,132 |
528708 |
지금 헤드라이트 안키고 주행 중인 차량 15 |
... |
2016/02/16 |
2,682 |
528707 |
과외샘 입장에서 각별히 더 신경쓰게 되는 학생이 있다면 7 |
궁금 |
2016/02/16 |
1,634 |
528706 |
펑합니다 43 |
눈물 |
2016/02/16 |
23,518 |
528705 |
외신 ㅣ 한국은 개성공단을 폐쇄함으로 김정은의 손에 놀아나고 있.. 2 |
.. |
2016/02/16 |
892 |