허벅지 안쪽 살 찌우는 방법 있나요?

[에공]

요새 제가 좀 일이 있어 잘 못챙겨 먹어서 살이 빠졌는데

딱 붙어서 나름 꿀벅지였던 허벅지 안쪽이 빠져서

조금 떠요 ㅠㅠ

이거 원상복귀 될까요?

[전체적으로]

뱃살, 옆구리살, 팔뚝살 다 쪄야
허벅지 찝니다.

빠질땐 아시죠?
가슴, 얼굴부터 빠지구요

ㅋㅋ

참으로.....어렵죠...살이...

[ㅠㅠ]

좀 주세요...ㅠㅠㅠ

[ㅁㅇㄹ]

ㄴ 이분 말씀이 맞는듯해요.
다리 운동하니 허벅지 안쪽에 살이 붙더라고요.

[냐항항항]

자전거 타세요. 말벅지의 지름길

[우~]

나도 진심 말벅지 되고 싶다 ㅜ
의자운동 정말 효과 있을까요?

[당연.]

스쿼트.
공(또는 대체품, 수건 등) 조이기.(무릎사이에 끼우고 조이면버 버티는 운동.)
런지.
걷기, 뛰기 등.