요새 제가 좀 일이 있어 잘 못챙겨 먹어서 살이 빠졌는데
딱 붙어서 나름 꿀벅지였던 허벅지 안쪽이 빠져서
조금 떠요 ㅠㅠ
이거 원상복귀 될까요?
요새 제가 좀 일이 있어 잘 못챙겨 먹어서 살이 빠졌는데
딱 붙어서 나름 꿀벅지였던 허벅지 안쪽이 빠져서
조금 떠요 ㅠㅠ
이거 원상복귀 될까요?
저 많은데..
진심 드리고 싶어요. ㅠㅠ
뱃살, 옆구리살, 팔뚝살 다 쪄야
허벅지 찝니다.
빠질땐 아시죠?
가슴, 얼굴부터 빠지구요
ㅋㅋ
참으로.....어렵죠...살이...
좀 주세요...ㅠㅠㅠ
뭐라고하죠
엉덩이 의자놓고앉은듯하는 자세
그거하면 꿀벅지됩니자
ㄴ 이분 말씀이 맞는듯해요.
다리 운동하니 허벅지 안쪽에 살이 붙더라고요.
자전거 타세요. 말벅지의 지름길
나도 진심 말벅지 되고 싶다 ㅜ
의자운동 정말 효과 있을까요?
스쿼트.
공(또는 대체품, 수건 등) 조이기.(무릎사이에 끼우고 조이면버 버티는 운동.)
런지.
걷기, 뛰기 등.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
534253 | 펌)국정원 등이 환경단체와 노조 간부, 변호사 통신자료 뒤져봐 1 | 아시나요? | 2016/03/04 | 480 |
534252 | 루이비통 모델명좀 찾아주세요. 1 | 가방 | 2016/03/04 | 1,275 |
534251 | 홈쇼핑이나 인터넷으로 생선 사면 안되겠어요 5 | 잘못 | 2016/03/04 | 2,086 |
534250 | 쇼핑 따라온 남자 2 | 이런 | 2016/03/04 | 1,101 |
534249 | 만화영화추천해주세요 1 | 보고싶다 | 2016/03/04 | 395 |
534248 | 남편이 바람났었나봐요.ㅜㅜ 어쩌죠? 39 | 리리코 | 2016/03/04 | 23,644 |
534247 | 싱크대수전 헤드 교체 3 | 화성행궁 | 2016/03/04 | 4,417 |
534246 | 삼성전자 하청업체 직원들.. 메탄올 독성 뇌손상 실명위기 1 | 치명적독성 | 2016/03/04 | 1,474 |
534245 | 송혜교는 키가 얼마쯤 될까요? 37 | ,,,,,,.. | 2016/03/04 | 83,071 |
534244 | 아파트 헬스장 이용 방법 문의 1 | 헬스 | 2016/03/04 | 1,398 |
534243 | 정품토너 너무 비싼데 재생잉크 사도 괜찮을까요? 7 | 프린터기 | 2016/03/04 | 943 |
534242 | 31아이스크림 추천좀 14 | ;;;;;;.. | 2016/03/04 | 1,749 |
534241 | 고등어조림 5 | 조림 | 2016/03/04 | 1,224 |
534240 | 까치야- 네가 부럽다. | 꺾은붓 | 2016/03/04 | 589 |
534239 | 부동산, 복덕방을 영어로 뭐라고 하나요? 2 | 영어 | 2016/03/04 | 3,582 |
534238 | 이 정도면 운전대 놔야겠죠? 28 | ..... | 2016/03/04 | 4,548 |
534237 | 아이키우실때 경험한 best or worst 언어교육활동 있을.. 1 | 레포트 | 2016/03/04 | 716 |
534236 | 요즘 화장이 진짜 안먹어요. 7 | 화장 | 2016/03/04 | 2,482 |
534235 | 전세 자동연장되고, 만기 전에 나가는데 복비 부담은 반반인가요?.. 5 | ㅇㅇ | 2016/03/04 | 1,755 |
534234 | 중학교 학부모회 3 | 질문 | 2016/03/04 | 2,277 |
534233 | 남해 펜션 갑니다. | 남해분들 | 2016/03/04 | 641 |
534232 | 엡손 L210무한잉크 프린터 써보신분 어때요 6 | limit | 2016/03/04 | 1,281 |
534231 | 엄마들 몇시 취침 - 기상 하시나요? 35 | 아침형인간이.. | 2016/03/04 | 5,972 |
534230 | 중고폰 구입 정보 공유 1 | 새로미 | 2016/03/04 | 691 |
534229 | 새로운 담임선생님께서 문자로 연락을 주시는데요 14 | 답해야하나... | 2016/03/04 | 6,194 |