30대 초반인데... 대학졸업후 요가학원같은데 가끔 다니기도 했는데
단전호흡(국산도) 하다가 부작용을 심하게 겪었어요 ㅠㅠ
그래서 요가같은거 안하려고 했는데
비싼 헬스장을 끊었는데 요가 gx수업이 있더라고요.
돈 더 안내고 마음껏 들을 수 있는 수업...
지금 살도 찌고 배도 나오고 운동도 필요하고 해서
부작용만 없으면 한번 열심히 꾸준히해보고 싶긴한데
부작용이 걱정이되네요.
그냥 살살해볼까요?
그리고 요가 몸매와 건강에 도움이 많이 되나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요가하시다가 부작용겪으신분 있으세요?
...q 조회수 : 3,876
작성일 : 2016-02-08 21:16:27
IP : 211.32.xxx.168
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ~~
'16.2.8 9:20 PM (222.99.xxx.4)국선도 하면서 어떤 부작용 겪으셨는지 궁금해요.
저도 요가 처음할때 며칠은 호흡 때문에 머리가 아플 때가 있었는데 결과적으론 좋더라구요. 지금은 헬스센터 gx로 요가 하고 있는데 아무래도 여긴 심도있게 호흡 하는 수업아니기 때문에 쉽고도 좀 아쉬워요. 그러니 부작용 겪을 만한 일은 없을 거 같아요.2. sketch
'16.2.8 9:22 PM (121.139.xxx.21)어떠한 부작용인가요? 보통 요가쪽이 안쓰는 근육을 사용하는거라 일주일동안은 근육통이 있고, 그 후는 괜찮은데. 저는 요가 필테 너무 잘 맞아요!
3. 요가하면
'16.2.8 9:28 PM (175.126.xxx.29)몸 라인이 정리되더군요.
드라마틱한 뭔가가 아니라..
뭔지 모르겠는데?
몸매가 달라진 느낌
아는 아짐에게 어.뭔가 달라졌다 하니까
요가했다고.
뭐든 적당히 하면 돼요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 527766 | 8세 남아 반깁스 했는데... 3 | .. | 2016/02/13 | 914 |
| 527765 | 라미란 성공했네요^^ 22 | 화장품광고 | 2016/02/13 | 15,101 |
| 527764 | 아버지의 마지막을 잘못 보내드린것 같아 화가나요 30 | 인생 | 2016/02/13 | 7,821 |
| 527763 | 칼라방울토마토는 껍질이 더 두껍고 질긴가요 | 방울 | 2016/02/13 | 479 |
| 527762 | 궁금합니다 4 | ... | 2016/02/13 | 651 |
| 527761 | 현실적인 82님들.. 외로운 30대 처자에게 조언 좀.. 30 | 30대 | 2016/02/13 | 8,809 |
| 527760 | 컴터로 일본어 입력 방법 좀 알려주세요(해결 했어요^^) 7 | 왜? 왜! | 2016/02/13 | 1,265 |
| 527759 | 서러워서 정말 15 | 운전 | 2016/02/13 | 5,050 |
| 527758 | 골프 배워보신분?질문있어요 7 | 레슨 | 2016/02/13 | 1,965 |
| 527757 | 스키장비 추천해주세요 | 커피 | 2016/02/13 | 420 |
| 527756 | 저 45세 시어머니 85세 14 | 줄무늬매니아.. | 2016/02/13 | 8,194 |
| 527755 | 빨래 몇번 헹굼하시나요? 33 | 빨래 | 2016/02/13 | 13,866 |
| 527754 | 패브릭 벽지위에 페인트 바르면 어떨까요? 7 | 코리아 | 2016/02/13 | 2,669 |
| 527753 | 34평 아파트 분양시 안방 붙박이장 해야할지 10 | 주말 비 | 2016/02/13 | 6,074 |
| 527752 | 페이스북 | 질문 | 2016/02/13 | 411 |
| 527751 | 새 가구, 새집증후군..냄새 힘드네요 12 | 현이 | 2016/02/13 | 5,822 |
| 527750 | 길고양이가 저와 저희 개를 하도 따라다녀서 8 | .. | 2016/02/13 | 2,326 |
| 527749 | 어제.지하철에서... | .... | 2016/02/13 | 680 |
| 527748 | 초등아이 도시락 4 | 리리코스 | 2016/02/13 | 1,232 |
| 527747 | 수원 영통에 집을 매매하려고 합니다. 21 | 영통 | 2016/02/13 | 5,249 |
| 527746 | 우리, 작은 친절 하나씩 제안해볼까요? 15 | 좋은 세상 | 2016/02/13 | 1,665 |
| 527745 | 개성공단 현금이 북 핵개발에 사용했다는 것은 안보리 위반 8 | 멘붕 | 2016/02/13 | 843 |
| 527744 | 영화 국제시장 딱 저희 부모님 세대의 이야기네요 | .... | 2016/02/13 | 490 |
| 527743 | 황새쫓다 결국 뱁새애게 맞는 동네로 이사해요.(수정했어요) 30 | ㅇㅇ | 2016/02/13 | 7,508 |
| 527742 | 펌] 표창원의 실족이 뼈아펐던 JTBC 밤샘토론 21 | 흠 | 2016/02/13 | 4,654 |