30대 초반인데... 대학졸업후 요가학원같은데 가끔 다니기도 했는데
단전호흡(국산도) 하다가 부작용을 심하게 겪었어요 ㅠㅠ
그래서 요가같은거 안하려고 했는데
비싼 헬스장을 끊었는데 요가 gx수업이 있더라고요.
돈 더 안내고 마음껏 들을 수 있는 수업...
지금 살도 찌고 배도 나오고 운동도 필요하고 해서
부작용만 없으면 한번 열심히 꾸준히해보고 싶긴한데
부작용이 걱정이되네요.
그냥 살살해볼까요?
그리고 요가 몸매와 건강에 도움이 많이 되나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요가하시다가 부작용겪으신분 있으세요?
...q 조회수 : 3,912
작성일 : 2016-02-08 21:16:27
IP : 211.32.xxx.168
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ~~
'16.2.8 9:20 PM (222.99.xxx.4)국선도 하면서 어떤 부작용 겪으셨는지 궁금해요.
저도 요가 처음할때 며칠은 호흡 때문에 머리가 아플 때가 있었는데 결과적으론 좋더라구요. 지금은 헬스센터 gx로 요가 하고 있는데 아무래도 여긴 심도있게 호흡 하는 수업아니기 때문에 쉽고도 좀 아쉬워요. 그러니 부작용 겪을 만한 일은 없을 거 같아요.2. sketch
'16.2.8 9:22 PM (121.139.xxx.21)어떠한 부작용인가요? 보통 요가쪽이 안쓰는 근육을 사용하는거라 일주일동안은 근육통이 있고, 그 후는 괜찮은데. 저는 요가 필테 너무 잘 맞아요!
3. 요가하면
'16.2.8 9:28 PM (175.126.xxx.29)몸 라인이 정리되더군요.
드라마틱한 뭔가가 아니라..
뭔지 모르겠는데?
몸매가 달라진 느낌
아는 아짐에게 어.뭔가 달라졌다 하니까
요가했다고.
뭐든 적당히 하면 돼요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 549621 | 울 학교 교장 선생님 귀여우셔 4 | 노란팔찌 | 2016/04/20 | 1,882 |
| 549620 | 카톡좌판 | ..... | 2016/04/20 | 705 |
| 549619 | 사람 눈은 다 다른거지만 30 | 개취 | 2016/04/20 | 6,348 |
| 549618 | 전 운동량을 줄였더니 더 좋으네요. 14 | 내분수는간장.. | 2016/04/20 | 5,512 |
| 549617 | 모임회비 얘기가 나와서.. 15 | 나무처럼 | 2016/04/20 | 4,266 |
| 549616 | 후쿠시마 트리튬오염수 바다에 버리나…日 정부 "싸고 빠.. 3 | 후쿠시마의 .. | 2016/04/20 | 1,256 |
| 549615 | 공개수업 .. 어쩌나요?? 15 | gdsg | 2016/04/20 | 3,882 |
| 549614 | 어떨 때 '세상 많이 변했구나' 느끼시나요? 34 | 요즘 | 2016/04/20 | 5,913 |
| 549613 | 그래도 아베는 지진 26분 만에 나타나고, 4일간 9차례 직접 .. 4 | ... | 2016/04/20 | 1,996 |
| 549612 | 미국 대선 / 버니 샌더스 - 미국 리버티대학교 강연 3 | 버니 샌더스.. | 2016/04/20 | 929 |
| 549611 | 둘째가 아픈데 판다 보러가자는 남편.. 19 | ㅇㅇ | 2016/04/20 | 3,501 |
| 549610 | 장동건·고소영 부부 주택, 세계건축상 수상 2 | 부럽 | 2016/04/20 | 5,510 |
| 549609 | 가수 이은미 6 | ... | 2016/04/20 | 4,405 |
| 549608 | 97년도 수능(98학번)보셨던 분들 질문이요? 32 | ㅇㅇ | 2016/04/20 | 12,229 |
| 549607 | 왜이리 춥나요? 15 | ㅗㅗ | 2016/04/20 | 4,288 |
| 549606 | 홍정욱 의원에게 패해 낙선한 노회찬 12 | 웃고가세요~.. | 2016/04/20 | 4,834 |
| 549605 | 애를 잘키운것도 일을 하는것도 아닌 2 | 40대 | 2016/04/20 | 1,542 |
| 549604 | 집샀어요. 11 | ㅇㅇㅇ | 2016/04/20 | 4,270 |
| 549603 | 벚꽃....한국 vs 일본 어디가 멋있나요 10 | ㅇㅇ | 2016/04/20 | 2,410 |
| 549602 | 왜 클래식 음악은 작품번호 이렇게 나가는 걸까요? 4 | 어려움 | 2016/04/20 | 1,924 |
| 549601 | 지방국립대&인서울 30 | .... | 2016/04/20 | 7,245 |
| 549600 | 죄송하지만...영어번역 한구절만 부탁드려요.. 3 | 000 | 2016/04/20 | 918 |
| 549599 | 불성실한 교과담당선생님 6 | 중3맘 | 2016/04/20 | 1,584 |
| 549598 | 꽤 잘 들어맞는 심리검사 추천 41 | 심리 | 2016/04/20 | 5,914 |
| 549597 | 종아리보톡스는언제맞아야 효과볼까요? 2 | 여인5 | 2016/04/20 | 1,830 |