어떤 운동을 어떤 강도로 얼마나 하세요?
저는 강도있는 운동 매일해요 힘들어서 뻗어서 밥묵기도 귀찮을만큼...
그렇다고 운동선수만큼은 못하죠 하루 1시간이나 될까말까...
저는 이렇게 운동하고나서 얼굴이 착 올라붙었어요
얼굴이 엄청 작아졌어요
지방이 빠져나간 자리에 피부 껍데기가 올라붙는데는 시간이 좀 걸려요
속도차이가 있다고 해야하나?
지금은 처진 느낌이어도 계속 운동하세요 피부 올라붙어요
저는 40중반을 넘어가는 나이고 2년 넘게 운동하고 있고 내 몸에서 웬만한 중학생 하나 빼낼만큼 살 많이 뺐는데요
운동으로 살 빼면 살처짐 생긴다는데 그래도 계속 운동하면 그 처진살도 결국 올라붙어요
얼굴, 팔, 배...
다만 시간이 좀 오래 걸리죠
그냥 까먹고 계속 운동하다보면 처진게 없어져요
식사조절로만 빼면 계속 쳐져요
운동도 강도가 좀 있어서 심박수가 좀 올라가는 걸로 하시는게 좋아요
걷지만 마시고...
와 답변 감사합니다 ~~ 무산소 유산소 다 하시는 건가요?
희망 얻고 더 열심히 하렵니다..
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 553022 | 타파웨어 글 삭제 | 몰라서 | 2016/04/30 | 1,142 |
| 553021 | 오리털이불도 세탁기 건조기능 써도 되나요? 6 | 이불 | 2016/04/30 | 2,259 |
| 553020 | 칼에 손베였을때 좀 빨리 아무는 연고 없을까요ㅜㅠ 9 | 나비 | 2016/04/30 | 8,971 |
| 553019 | 용팔이의 재림 2 | .. | 2016/04/30 | 788 |
| 553018 | 이이제이 올라왔어요~ 13 | 팟캐스트 | 2016/04/30 | 1,890 |
| 553017 | 주먹밥 맛나게 하는법좀 알려주세요~^^ 5 | Mm | 2016/04/30 | 1,656 |
| 553016 | 외고? 일반고? 어디로... 8 | 고민 | 2016/04/30 | 2,331 |
| 553015 | 서비스면적?이 있는 아파트 가보고 정말 놀랐네요 29 | ㅡ | 2016/04/30 | 17,049 |
| 553014 | 집주인이 국세완납증명서 떼줄까요? 10 | ㅇㅇㅇ | 2016/04/30 | 3,525 |
| 553013 | 상가주택과 상가의 차이 3 | 도움 | 2016/04/30 | 2,088 |
| 553012 | 문재인 잘못 51 김종인 잘못 49로 봅니다. 7 | ... | 2016/04/30 | 927 |
| 553011 | 삶의 용기에 대한 글.. 내용 좋아서 가져왔네요^^ 3 | ᆞᆞ | 2016/04/30 | 2,223 |
| 553010 | 장례식에 흰블라우스 5 | 버스타고 | 2016/04/30 | 6,242 |
| 553009 | (긴글패스)시어머니 오시는데 휴지 210롤이 배달됐어요. 144 | 사서고생 | 2016/04/30 | 23,904 |
| 553008 | 인생 선배님들께 여쭤봅니다. 7 | .... | 2016/04/30 | 1,683 |
| 553007 | 박완주, 국정원 논두렁 시계 공작, MB도 조사해야 3 | ㅡㅜㅠ | 2016/04/30 | 1,426 |
| 553006 | 글 지웁니다. 23 | 웃기네 | 2016/04/30 | 4,464 |
| 553005 | 박근혜가 한은에 발권요구 ..흐미 3 | moony2.. | 2016/04/30 | 2,382 |
| 553004 | 오바마의 거짓말 | 무식한 농부.. | 2016/04/30 | 781 |
| 553003 | 이종걸·이희호… 사려 깊게도 文과의 독대 회피 63 | 꺼진불도다시.. | 2016/04/30 | 3,708 |
| 553002 | 고양시 행신동 아파트 매매 어떨까요? 12 | 행신동 | 2016/04/30 | 4,825 |
| 553001 | 정글의 법칙 서강준이요~~ 6 | 소소 | 2016/04/30 | 3,812 |
| 553000 | 박원순시장 어버이연합에 묻다. 5 | moony2.. | 2016/04/30 | 1,444 |
| 552999 | 엠베스트 수학 할인 받을 수 있는 방법 있나요 1 | . | 2016/04/30 | 1,070 |
| 552998 | 갤4 자판입력 2 | 오타 | 2016/04/30 | 613 |