자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 계속 해야 할까요..고수분들 도움 좀 ㅠ
1. ...
'16.2.4 10:15 AM (220.93.xxx.103)어떤 운동을 어떤 강도로 얼마나 하세요?
저는 강도있는 운동 매일해요 힘들어서 뻗어서 밥묵기도 귀찮을만큼...
그렇다고 운동선수만큼은 못하죠 하루 1시간이나 될까말까...
저는 이렇게 운동하고나서 얼굴이 착 올라붙었어요
얼굴이 엄청 작아졌어요
지방이 빠져나간 자리에 피부 껍데기가 올라붙는데는 시간이 좀 걸려요
속도차이가 있다고 해야하나?
지금은 처진 느낌이어도 계속 운동하세요 피부 올라붙어요
저는 40중반을 넘어가는 나이고 2년 넘게 운동하고 있고 내 몸에서 웬만한 중학생 하나 빼낼만큼 살 많이 뺐는데요
운동으로 살 빼면 살처짐 생긴다는데 그래도 계속 운동하면 그 처진살도 결국 올라붙어요
얼굴, 팔, 배...
다만 시간이 좀 오래 걸리죠
그냥 까먹고 계속 운동하다보면 처진게 없어져요
식사조절로만 빼면 계속 쳐져요
운동도 강도가 좀 있어서 심박수가 좀 올라가는 걸로 하시는게 좋아요
걷지만 마시고...2. 원글
'16.2.4 11:20 AM (175.209.xxx.110)와 답변 감사합니다 ~~ 무산소 유산소 다 하시는 건가요?
희망 얻고 더 열심히 하렵니다..3. 보험몰
'17.2.3 10:54 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
525656 | 명절에 한 끼라도 외식할수있으면 좋겠어요 | 그냥 | 2016/02/06 | 570 |
525655 | 자식때문에 한번도 편한적이 없네요 2 | 부모 | 2016/02/06 | 1,875 |
525654 | 신봉선 코말고 성형 또 했어요? 12 | ㅇ | 2016/02/06 | 5,016 |
525653 | 생리전 증후군 존재이유가 뭘까요?ᆞ 8 | ㅇㅇ | 2016/02/06 | 2,501 |
525652 | 저렴이 마스크팩의 지존을 알려주세요. 31 | 팩 | 2016/02/06 | 10,222 |
525651 | 오현민 어린애가 여우 같아서 이쁘지가 않네요. | 코드 | 2016/02/06 | 1,696 |
525650 | 니트코트 1 | 사고 싶어용.. | 2016/02/06 | 668 |
525649 | 공공화장실에서 돈뭉치를 주었어요~ 8 | 궁금 | 2016/02/05 | 4,637 |
525648 | 게으른 사람들의 특징 40 | 나무 | 2016/02/05 | 21,933 |
525647 | 오늘 시그널에서 딸래미.. 10 | 시그널 | 2016/02/05 | 4,197 |
525646 | 저 냉장고청소했는데요ㅠㅠ 12 | 에휴 | 2016/02/05 | 5,206 |
525645 | 금연하면 아낄 수 있는 돈이 어마어마하네요. | ... | 2016/02/05 | 906 |
525644 | TV동물농장 보고있는데 화가나서 도저히 못보겠어요 3 | 무지개 | 2016/02/05 | 2,154 |
525643 | 지금 개밥주는 남자에서 신봉선 강아지 견종이 뭔가요? 2 | ... | 2016/02/05 | 1,772 |
525642 | 거위털이불 사용기한이? 9 | 2016/02/05 | 3,337 | |
525641 | 시어머니 입장에선 누가 돈을 줘야 좋을까요? 23 | new댁 | 2016/02/05 | 4,253 |
525640 | 몸에 힘빼는 거요... 3 | 힘빼기 | 2016/02/05 | 2,642 |
525639 | 파마하니 좋네요 38 | 0000 | 2016/02/05 | 6,523 |
525638 | 밤에 야식을 못끊겠어요 ㅠㅠ 3 | 40 | 2016/02/05 | 1,352 |
525637 | 명절에 수원가면요 3 | ㅇㅇ | 2016/02/05 | 827 |
525636 | 명절앞두고 상당했을때 4 | 궁금 | 2016/02/05 | 1,431 |
525635 | 82에 웹디자이너 계세요? 2 | b | 2016/02/05 | 1,061 |
525634 | 전라도 광주 낼 폐렴으로 입원가능한 병원 있을까요? 2 | ... | 2016/02/05 | 812 |
525633 | 언제 내려가세요? 4 | . . . .. | 2016/02/05 | 649 |
525632 | 과일 야채 거의 안먹는데 피부가 좋은 여자 13 | 질문 | 2016/02/05 | 4,747 |