저녁 사먹을건데 살좀 덜찌는 메뉴 있을까요..?

[에고..]

중딩딸이랑 둘이 지금 도서관인데 있다 저녁먹을 메뉴 추천좀 해주세요...
남편도 늦는데고 나온김에 외식이나 테이크아웃하려고요...
집에가서 해먹으란 말씀음 제발....제가 방학내내 주말내내 땡돌이 집돌이 남편과 아이 밥차리느라 너무 지긋 지긋
뭐 외식 매식에 어울리지 않지만 걔중 살좀 덜찌는거 뭐있을까요?
밥하며 방학 보내고 나니 저만 살쪘네요 ㅜ

살포시 우문에 현답 바라봅니당~^^

[그냥]

뭐든 반만먹고 남기세요.

[ㅇㅇ]

저희딸 다이어트 하는 애는 아닌데 워낙 소화력이 약해서
기름진거 못먹거든요. 좋아하면서먹는게 샤브샤브같은거예요.
집에서도 늘 샤브샤브 해먹고요. 외식으로도 샤브샤브 좋을것 같아요.

[...]

콩나물 국밥
들깨 수제비
콩비지 백밥
삼치 구이
곤드레 비빔밥
제가 가끔 외식할 때 먹는 메뉴입니다

더 칼로리 낮은 거 원하시면 샐러드 드셔야죠

[ㅇㅇ]

아 근데
살찌는게 두렵다면 마지막에 칼국수는 넣어먹지 말고 차라리 밥을 반공기정도 넣고 죽끓여서
따님하고 나눠드세요. 저희 딸은 그냥 야채하고 고기 버섯만 넣고 건져먹고 밥하고 면은 전혀
안먹어요;

[....]

월남쌈
쌈밥
산채비빔밥
회

[음]

뭐든 많이 먹음 쪄요. 그냥 드시고 싶으신거 고르시고. 많이 남기세요.
무조건 씹을떄 30번 이상 씹기...

[오..]

다 맛있겠어요...
저 어쩌죠..? ㅜ

[음]

간이 좀 약한 음식으로 드세요.
샤브샤브나 월남쌈같은거 어떠세요?
근데 살도 살이지만 먹고싶은거 먹는게 제일이죠.^^
대신 과식안하고 이른저녁으로 드세요.

[..]

살 안찌는 메뉴는 월남쌈...이 최고

[...]

pt받을 때 트레이너가 월남쌈집
간댔더니 딱 5개만 먹으라고...
라이스페이퍼 칼로리 높아요.

[..]

담백하게...산오징어랑 활어회 반반
스끼 종류도 많으니 가성비 좋아요